Эмоциялар – адамды жансыз роботтан ерекшелендіретін нәрсе. Оларды бақылау әрқашан мүмкін емес, бірақ олар біздің өмірімізге үлкен әсер етеді және ойлауды, қабылдауды, мінез-құлықты реттейді. Туылғаннан бастап әрқайсымыз әртүрлі эмоцияларды бастан кешіреміз. Олар жағдайлардың субъективті мағынасын көрсетеді және біздің санамызда тәжірибе түрінде бейнеленеді. Бұл мақалада біз қандай психикалық эмоционалдық процестер бар екенін және олардың өмірімізде қалай көрінетінін түсінеміз.
Эмоциялардың бастауы
Ағзаның ең қажетті реакцияларының қатарына мыналар жатады:
- инстинкттер,
- мотивтер,
- рефлекстер,
- эмоциялар.
Кейбір теориялар бойынша біздің ата-бабаларымыз бастапқыда алғашқы екеуінің көмегімен өмір сүрген. Мотивтер қай бағытта қозғалу керектігін көрсетеді. Мысалы, адам жегісі келсе, аңға шығады. Түйсіктер мен рефлекстер тамақ алуға және монастырь салуға мүмкіндік берді. Бірақанық мәселе болды. Эмоционалды байланыссыз өз ұрпағын тәрбиелеу жеке адамға қиын болды. Бұл тым ұзаққа созылды. Анаға нәрестенің неге жылап жатқанын түсіну қиын болды. Ал ол өз кезегінде алдында кім тұрғанын және бұл адамнан не күтетінін толық түсінбеді. Ал эмоционалды байланыс бір күнде пайда болмаса да, ол күшейген сайын, түсіну соғұрлым көп болады.
Сонымен, қазіргі зерттеулер деректеріне сүйене отырып, эмоциялардың шығу тегі дәл осымен байланысты деп болжауға болады. Оның үстіне ата-бабаларымыздың бір-бірімен араласуы өте қиын болған. Эмоционалды сүйемелдеусіз әңгіме кейде жауаптардан гөрі көбірек сұрақтар туғызады.
Негізгі классификация
Адам ағзасы күрделі және көп қырлы. Ал ең қиын зерттеу саласы әлі де ми және онда болып жатқан процестер. Қиындығы әр адамның таза жеке сипаты бар екендігінде. Барлық процестердің бірдей көрінісі бар екі адамды табу қиын. Көбінесе айырмашылықтарға генетикалық ерекшеліктер және тұлға өсетін қоғам әсер етеді. Сонымен, психологияда психикалық процестердің келесі түрлері белгілі:
- білім беру,
- ерікті,
- эмоционалды.
Бұл соңғысы біздің зерттеуіміздің тақырыбы болады.
Өмір барысында біз эмоционалдық процестердің әртүрлі көріністерін кездестіреміз: қуаныш, қорқыныш, алаңдаушылық, ашулану, тітіркену және т.б. Көбінесе біз мұның неліктен болатынын ойламаймыз. Керісінше, біз оның себебін санадан тыс білеміз, бірақ денеміздегі қандай процестер эмоцияларды басқаратынын толық түсінбейміз. Оның үстіне олардың кейбірін мүлде басқару мүмкін емес.
Бірақ психикалық эмоционалдық процестердің қандай түрлеріне бөлінетінін қарастырмас бұрын, оларды әртүрлі зерттеушілер әртүрлі жіктейтінін атап өткен жөн. Жалпы 4 түрі бар:
- Әсері.
- Эмоциялар.
- Сезімдер.
- Көңіл-күй.
Олардың айырмашылығы неде?
Әсері
Сіз құмарлық қызған кезде қандай да бір қылмыс жасалғанын естідіңіз бе? Бұл психикалық эмоционалдық процестер қысқа мерзімді және қарқынды. Олар кенет қозғалыстармен, мимикадағы өзгерістермен, тіпті кейбір органдардың жұмысында бұзылулармен бірге жүреді. Аффект – белгілі бір жағдайды бейсаналық объективті бағалау. Бұл процесс жоғары қарқындылықпен және қысқа ұзақтығымен сипатталады. Сондай-ақ, әсер ету бұрыннан бар жағдайға байланысты туындайтынын және дененің қорғаныс функциясы екенін атап өткен жөн. Әдетте, адам басталатын оқиғаларға дайын емес, сондықтан ол ессіздікке түседі.
Бұл процестің басталуы жүрек соғу жиілігінің, тыныс алудың жоғарылауымен сипатталады. Қан тамырларының спазмы, терлеудің жоғарылауы, сілекейдің азаюы және қозғалтқыш функцияларының бұзылуы мүмкін. Аффект – адамның өтірік немесе шындықты айтуын көрсететін ерекше процесс. Ол өтірік детекторы принципі бойынша жұмыс істейді. Бірақ ежелгі Қытайда өтірік айтты деп күдіктенген адам аузына бір уыс күріш алып, тыңдауға мәжбүр болған.ол айыпталғаннан гөрі. Күріш құрғақ болып қалса, ол өтірік айтады, ал егер ол дымқыл болса, ол шындықты айтады.
Күшті әсер қабылдау мен ойлауды бұзады, сонымен қатар сананың бұлыңғырлығы мен амнезияны тудыруы мүмкін. Мұндай психикалық эмоционалдық процеске қорқынышты жатқызуға болады. Адам жансызданады, жүрегі тез соға бастайды, аяқтары босайды. Қауіпке мұндай реакция рефлексті түрде және бұрын «қорқыныш» эмоциясы болмаған жағдайда ғана болады.
Зерттеуге болатын тағы бір қызықты процесс - ашу. Эмоцияның пайда болуын дәл атау қиын, өйткені әртүрлі жағдайлар үшін себептер өте әртүрлі болады. Бірақ жалпы алғанда, бұл әділетсіздікке немесе әрекеттердегі қателікке қарсы бағытталған жағымсыз әсер.
Эмоциялар
Бұл психикалық процестер аз қарқынды, бірақ ұзағырақ. Басқа көптеген психикалық құбылыстар сияқты олар толық түсінілмейді. Әртүрлі ғалымдар бұл процестерді өзінше көріп, жіктейді. Бірақ жалпы алғанда, психология саласында арнайы білімі болмаса да, келесі түрлерді ажыратуға болады:
- оң;
- теріс;
- бейтарап;
- статикалық;
- динамикалық.
Эмоцияларды физиология тұрғысынан қарастыра отырып, бұл оның көріністерін азайту немесе барынша арттыру бағытында мінез-құлықтың өзгеруіне түрткі болатын ми құрылымдарының күйі деп қорытынды жасауға болады. Басқаша айтқанда, бұл процестер ағзаны қоршаған ортаға бейімдейді. Мысалы, егер адам бастан өткерсеэмоция, қорқыныш сияқты, дене «қатар мінез-құлыққа» дайындала бастайды. Бұл кезде сезім мүшелерінің жұмысы күшейіп, бұлшықеттер тартылып, адреналин бөлінеді.
Ғалымдар сондай-ақ әрбір эмоцияның өзіне тән еріксіз еліктеу белгілері бар екенін анықтады. Мысалы, адам бір нәрсеге өкінгенде, еріннің бұрыштарын төмендетеді. Ал, керісінше, қуанса, күледі. Оның үстіне мимикалық кері байланыс бар. Еріннің, қастың ерікті қозғалысы сол немесе басқа эмоцияны тудыруы мүмкін. Сондықтан ғалымдар мүмкіндігінше жиі күлуге кеңес береді. Өйткені, ол сіздің өміріңізге мынадай эмоцияларды «шақыруы» мүмкін:
- қуаныш,
- бақыт,
- рахаттану.
Өз кезегінде, кейбір теорияларға сәйкес, эйфория күйінде болу өмірге көптеген жақсы нәрселер әкелуі мүмкін.
Дүниеде бәрі ақ пен қара. Барлығы әрқашан жарқын және қуанышты бола алмайды. Жағымсыз эмоциялар адам өмірінде жағымды эмоциялармен бірдей орын алады. Адам көңілді болса да, оның реніш, қайғы-қасірет көріністері бар, бірақ бұл басқаларға ерекше байқалмайды. Неғұрлым жағымсыз эмоциялар аз болса, көңіл-күйіңіз соғұрлым жақсы болады.
Көңіл-күй
Эмоцияның бұл түрі ең ұзақ деп саналады. Шын мәнінде, адамның психо-эмоционалдық жағдайының өзгеруі өте күрт және күніне бірнеше рет болуы мүмкін. Көңіл-күй деп сондай-ақ көрген фильмнен алған әсер немесе естілген әуен деп түсінеді. Мұндай процесс білдіруі мүмкінсондай-ақ ұмтылыстар, көзқарастар, тілектер. Көңіл-күй адам өмірінің жалпы желісін анықтайды. Аффекттерден айырмашылығы, оны жасыру өте оңай.
Екінші жағынан, егер эмоциялар, мысалы, белгілі бір оқиғаларға жауап болса, онда көңіл-күйдің этиологиясын әрқашан түсіну мүмкін емес. Кейде адам жай ғана қайғырады. Ал ол неге бұлай болып жатқанын білмейді. Ұзақ уақытқа созылған нашар көңіл-күй көбінесе депрессияға әкеледі. Көбінесе бұл процеске физиологиялық жағдай әсер етеді. Мысалы, адам ауырса, оның көңіл-күйі нашар болады. Шаршау, эндокриндік жүйенің бұзылуы да әсер етуі мүмкін.
Пессимизм және оптимизм
Ғалымдардың пікірінше, психикалық күй мен эмоционалдық процестердің арасындағы байланысты айқын көрсететін жағдайларды бағалаудың дәл осы формалары. Мәселен, темперамент қасиеттері белгілі бір жағдайға эмоционалдық реакцияны алдын ала анықтайды. Оптимист – көңілді адам. Кез келген жағдайда ол өзінің плюстарын іздейді. Тиісінше, бұл белгілі бір жағдайдағы психикалық жағдайға да әсер етеді. Мысалы, егер оның әмияны одан ұрланса, «ашу» эмоциясының орнына ол «өкініш» сезінеді.
Оптимистке дәл қарама-қарсысы – пессимист. Бұл адам ең зиянсыз жағдайларда да қауіпті, проблеманы, жалпы алғанда - теріс көреді. Ол жиі сағыныш, ашу, тітіркенуді бастан кешіреді. Пессимистер жиі дүрбелең мен депрессияға бейім. Олардың өмірінде жағымсыз эмоциялар басым, бұл олардың қиын өмірін одан әрі ушықтырады.
Сезімдер
Бұл топПсихологиядағы эмоциялық психикалық процестер оқиғаларға немесе объектілерге бағалаушы қатынасты көрсетеді және, әрине, ол міндетті түрде субъективті. Адамның сезімі әлсіреп, әлсіреуі мүмкін. Және бәрі оны қоршаған ортаға емес, жақын маңдағы адамдарға (жануарларға) байланысты болады.
Сезімдердің алдыңғы үш эмоционалды психикалық процестерден айырмашылығы олар, әдетте, кез келген жағдайға емес, заттарға бекітіледі. Мысалы, егер адам қорқынышты сезінсе, бұл эмоция. Бірақ егер ол өрмекшіден қорқатын болса, онда бұл сезім.
Олар нақты нысандарға қатысты да, дерексіз нысандарға да көрінуі мүмкін. Сонымен қатар, бұл процестер өте әртүрлі эмоциялардың тұтас жиынтығын және олардың логикалық байланысын қамтуы мүмкін. Мысалы, қызғаныш сезімі менсінбеу, ашу, реніш негізінде қалыптасады. Және оларды қызғаныштың басқа адамның орнында болғысы келетіні, оның жетістіктерін армандайтыны біріктіреді.
Достық та сезім болып саналады. Бірақ ол мүлдем басқа жолдармен көрінуі мүмкін. Бір күні қуаныш пен қызық, келесі күні көз жасы мен ренішпен бірге жүреді.
Махаббаттан жек көрушілікке бір қадам
Тіпті біздің эрамызға дейінгі IV ғасырда. e. Аристотель сезім ұғымын дәл сипаттады. Иә, олар ұзаққа созылуы мүмкін немесе болмауы мүмкін. Ең қызығы, олар бірден қарама-қарсы түсті ала алады. Махаббат сезімі жек көрушілікке, ал сенім сақтыққа айналуы мүмкін. Мұның бәрі адам жағдайды бағалап, лезде шешім қабылдағанда бір сәтте болады.
Сол сезімді түсіну маңыздыәртүрлі адамдарда әртүрлі көрінуі мүмкін. Бұған жеке тұлғаның мінез-құлқы, мақсаты, талпынысы, сондай-ақ білімі әсер етеді. Сонымен қатар, көптеген сезімдерді түсіндіру қиын. Әртүрлі адамдар бір сөзді мың түрлі сөзбен сипаттай алады. Мысалы, әлемдік мәдениет пен өнердегі іргелі және ортақ тақырыптардың бірі: «Махаббат деген не». Және бұл сұрақтың жауабын көптеген әдебиеттерден және алуан түрлі әдебиеттерден табуға болады.
Мобилизация және тірі қалу функциясы
Біз өмір бойы адам әртүрлі көңіл-күйдің, сезімдердің, эмоциялардың тұтас ауқымын бастан кешіретінін білдік. Бірақ бәрі қалай жұмыс істейді және, ең бастысы, неге? Ол үшін эмоционалды психикалық процестердің функцияларын мұқият зерделеу керек.
Көбінесе олар физиологиялық деңгейде көрінеді. Мысалы, адам қорқыныш сезімін сезінгенде, қанға адреналиннің белгілі бір бөлігі бөлінеді. Ал ол өз кезегінде «ұшу немесе ұрыс» физиологиялық реакциясына жауап береді.
Қалай болғанда да, белгілі бір сигналды алған кезде дене жағымсыз жағдайдан шығу үшін барлық күш-жігерін шоғырландырады. Сондықтан стресстік жағдайларда біз әрқашан эмоцияларды басқара алмаймыз. Бірақ олар бізді басқарады және көп жағдайда бұл біздің өмірімізді сақтай алады. Стресстік жағдайларда найзағай жылдамдығымен шешім қабылдау керек, ал логикалық ойлау бұған қабілетсіз.
Қарым-қатынас, мәселелерді шешу және интеллект рөлі
Келесі функциялар байланыс және маңызды мәселелерді шешу болып табылады. Әрине, эмоциялар бізге қарым-қатынас жасауға, сезімдерді жеткізуге және жеткізуге көмектеседікөңіл-күй. Бұл әсіресе жақын адамдар арасында маңызды. Мысалы, баланың жылаған дауысын естіген анасы оның қиналғанын түсініп, көмекке асығады. Эмоциялар адамның қоғам тарапынан қалай бағаланатынын түсінуге мүмкіндік береді. Кейде адамның сыртқы келбетінде ақау бар екенін түсіну үшін көпшіліктің бірнеше көзқарасы жеткілікті. Бұл монетаның сырт жағына да қатысты - мақұлдау, таңдану.
Кейбір психологтар эмоционалдық процестерді интеллектпен бір қатарға қояды. Тек осы жағдайда ғана бұл ең жоғары көрініс. Жағымды эмоциялар және олардың пайда болуы жеке тұлғаның қажеттіліктерін арттырады, ал жағымсыз эмоциялар, керісінше, қарқындылықты төмендетеді. Қажетті міндеттер осылайша шешіледі. Көбінесе эмоциялар дұрыс шешім қабылдауға кедергі келтіреді. Және бұл сезімдер туралы. Басқа адамға қосылу сізді көп нәрсеге көзіңізді жұмып қоюға мәжбүр етеді. Сондықтан адамдар сатқындықты, сатқындықты жиі кешіреді.
Рационалды және эмоционалды ойлау бір-бірімен тығыз байланысты. Олар бізге тәжірибе жинақтап, оны болашақта пайдалануға мүмкіндік береді. Эмоциялық ми санадан тыс деңгейде жұмыс істейді. Жағдайды ұзақ талдай алады. Рационалды ойлау, өз кезегінде, өткен тәжірибеге негізделген шешім қабылдауға көмектеседі.
Тұлға кімді тыңдау керектігін таңдай алмайтын жағдайлар жиі кездеседі. Мысалы, эмоционалды ойлау оған демалу және демалу керек екенін, дененің күші шегінде екенін айтады. Адам шынымен шаршағанын және қатты шаршағанын сезінеді. Екінші жағынан, ұтымды«Біз жұмыс істеуіміз керек, бұл жобаны орындай алмаймыз» деп ойлайды. Ал мұнда екі жамандықтың бірін таңдау керек. Адам өмірінде белгілі бір шешімдердің басым болуы да оның әртүрлі жағдайларға қатынасын көрсетеді. Еңбекқор әрқашан ұтымды ойды тыңдайды, ал жалқау адам эмоцияның көрінісін ұстамайды.
Сол себепті табысты адамдар өте күшті және табанды мінезге ие болады. Олар әрқашан эмоцияларды бақылауда ұстайды және оларды қалай басқару керектігін біледі. Егер эмоционалдық процестер адамды толығымен басып алса, оның тіршілігі амебаның өмірлік цикліне өте ұқсайды.
Алайда олардың адам өміріндегі қызметін де елеусіз қалдыруға болмайды. Сезімдер де түйсік, чуйка деп аталатын сол бейсаналық бөлікпен байланысты. Оның жұмысының алгоритмі әлі толық түсінілген жоқ. Соған қарамастан ғалымдар интуиция адамның тәжірибесімен және эмоционалдық күйімен тығыз байланысты деген қорытындыға келді. Сезімдерді толық бақылау бұл керемет қабілеттерді жабуы мүмкін.
Эмоционалдық психикалық процестердің құрылымы айтарлықтай күрделі және оны түсіндіру әрқашан оңай бола бермейді. Бірақ логика емес, көңіл-күй басқаратын адамдар шығармашылық және ерекше тұлғалар. Олар әдемі сурет салады, ән айтады, билейді - және барлығы күнделікті сезінетін кең ауқымды эмоциялардың арқасында.
