Үйде психикалық қабілеттерді қалай дамытуға болады: жаттығулар, кеңестер

2024 Автор: Miguel Ramacey | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 06:23

Ерте ме, кеш пе, әр адам табиғаттан тыс, әдеттен тыс нәрселерге қызығушылық танытады. Сосын оның сұрақтары көп. Оның психикалық қабілеттері бар ма? Және оларды қалай дамытуға болады? Сонымен қатар, әркімнің мақсаты әртүрлі - біреуі бәсекелестерді жеңу керек, екіншісі жеке мәселелерін шешуі керек. Үшіншісі тек атақ пен ақшаны қалайды. Сонымен бірге, адамдар рухани дамудың қиын жолын бастаған кезде олардың өзін және әлемді қабылдауы өзгеретінін білу маңызды.

Экстрасенсорлық қабылдау түсінігі

Психикалық қабілеттерді дамытудың көптеген әдістері бар. Осы бағытта дамуды бастау үшін негізгі сұраққа жауап беру маңызды - экстрасенсорлық қабылдау дегеніміз не? Бұл термин көбінесе қарапайым сезім мүшелеріне қол жетпейтін және адамның қарапайым мүмкіндіктерінен әлдеқайда асып түсетін қабылдау түрі ретінде түсініледі.

Миға эксперимент жүргізген заманауи ғалымдар: адам өз мүмкіндіктерін пайдаланадытек 10%-ға ғана. Сонда қалған 90% қайда кетеді? Көптеген ғасырлар бұрын адамдарда адам санасына тән потенциалды дамытуға мүмкіндік беретін арнайы білім болғаны белгілі болды. Ежелгі трактаттардан адамның дамуында маңызды нәрсе белгілі бір тақырыпқа зейінін шоғырландыру қабілеті болып табылатын білім біздің заманымызға дейін жетті.

Нүктеге шоғырлану

Психикалық қабілеттерді қалай дамытуға болады? Бұл сұрақтың жауабы бұрыннан белгілі, дәлелденген жаттығулардың бірі - «Нүктеге шоғырлану». Оның бірнеше қиындық деңгейі бар.

• Ақ парақтың ортасына қара нүкте салыңыз. Қабырғаға іліңіз, ал көзге дейінгі қашықтық кемінде бір метр болуы керек. Әрі қарай, сіз сызбаға қарама-қарсы отыруыңыз керек және осы нүктеге мұқият қарауды бастауыңыз керек. Одан басқа ештеңе ойлай алмайсың. Тек медитация жасайтын адам бар, кезең. Тапсырмадағы ең бастысы - төбелескен ақылдың дауысын өшіруге тырысу, жаттығу объектісінен басқа нәрсе туралы ойлауды тоқтату. Тұрақты жаттығу арқылы бұл жаттығуды бір айда меңгеруге болады.
• Келесі қадам көк нүкте арқылы медитация. Бұл жаттығуды меңгере салысымен келесіге көшу керек.
• Ақ парақта бір-бірінен шамамен 10 см қашықтықта орналасқан 2 қара нүкте сызылған. Бұл келесі кезең, ол экстрасенсорлық қабілеттерді қалай дамытуға болады деген сұраққа жауап беруге мүмкіндік береді. өзің. Сіз бір уақытта екі нүктеге де назар аударуыңыз керек. Өйткені адам санасы назарды ұстай алмайдыбірден екі нысан, ол фонға өтіп, подсознаниеге еркіндік беруі керек. Бірден екі нүктеге шоғырлану қабылдаудың сиқырлы режиміне өтуге және әдеттен тыс қабілеттерді дамытуға мүмкіндік береді.

Қабілеттерді дамытуға дайындық

Қысқа мерзімде психикалық қабілеттерді қалай дамытуға болады? Бұлай ету әбден мүмкін. Қысқа мерзімді жаттығуларға дайындалу үшін бірнеше кеңесті қарастырайық.

• Біріншіден, ойлар мен эмоцияларды тазарту керек. Ішкі сананың ашылуына, ішкі үйлесімділікке қол жеткізуіне мүмкіндік бермейтін жағымсыз жүктен арылу керек. Бұл үшін медитация өте пайдалы болуы мүмкін.
• Қандай жаттығу жасайтыныңызды ешкімге білдірмеңіз. Бұл бөгде адамдардан құпия болуы керек.

• Арнайы жаттығуларды күнде жасау керек. Психикалық қабілеттерді өз бетімен дамыту өте қиын процесс болғандықтан, мұнда өзін-өзі тәрбиелеу өте қажет. Бұл жүйелі түрде жасалмаса, жақсы нәтиже күтуге болмайды.
• Алынған таланттарды тек жақсы мақсаттарға пайдаланыңыз. Әйтпесе, бұл қабілеттер жойылады.
• Сіз сондай-ақ экстрасенсорлық қабылдау туралы қосымша ақпаратты зерттеуіңіз керек. Өйткені, бұл мәселеде теория практикадан кем емес.

Фотожаттығулар

Енді практикалық нәрселерді қарастырыңызжаттығулар. Олар психикалық қабілеттерді үйде қалай дамытуға болады деген сұраққа жауап іздеген кез келген адамға пайдалы болады.

• Адамның аурасын сезінуді үйрену техникасы. Орындыққа тік отыру керек, демалу керек. Қолдарыңызды екі жаққа жайыңыз, алақандарыңызды бір-біріне параллель етіп шамамен 30 см қашықтықта орналастырыңыз, содан кейін алақандарды баяу біріктіріп, оларды бір-бірінен бөлу керек. Өзіңізді қатты және жылы сезінуіңіз керек.
• Содан кейін өлі және тірі адам бейнеленген екі фотосурет түсіріледі. Көздер жабық болуы керек, бөтен тәжірибе мен ойлардан арылыңыз. Бір қолыңызды суретке қойып, одан қандай энергия шығатынын сезініңіз. Содан кейін жаттығуды басқа фотосуретте қайталаңыз.
• Жаттығу орындалған күндері интуицияны дамыту үшін қарама-қарсы қолмен жазуды үйрену керек.

Табысқа жетудің негізгі ережелері

Психикалық қабілеттерді қалай тез дамытуға болады? Ең бастысы, осыған шын ұмтылу, мақсатыңа табандылықпен жету. Табысқа тезірек жету үшін бірнеше қарапайым нұсқауларды орындау керек.

• Жағымды түрде реттеңіз. Егер адам түпкілікті нәтижеге сенбесе, адамның психикалық қабілеттерін дамыту екіталай. Сондықтан нағыз орта болғысы келетін әрбір адамға сенімділік, оң көзқарас қажет болады. Күмән тек алаңдатады және бүкіл процесті баяулатады.
• Жаттығу кезінде өз тәжірибеңіз бен сезімдеріңізге ерекше сақ болғаныңыз жөн. Бақылап отыру керекайналасында болып жатқан әрбір кішкентай нәрсе. Өйткені, бұл табиғаттан тыс сигнал болуы мүмкін.
• Армандарыңыз бен көзқарастарыңызды қағазға бекітіңіз. Ол үшін арнайы блокнот болғаны пайдалы. Осылайша сіз қаншалықты жылдам орындалып жатқанын бақылай аласыз.
• Мүмкіндігінше жиі әртүрлі оқиғаларды ақылмен елестетіңіз. Осы мақсатта фотосуреттерді пайдалануға болады. Бір суретке бірнеше секунд қарап болған соң, көзіңізді жұмып, оны өз қиялыңызда қайталауға тырысыңыз.

Психикалық қабілеттерді қалай дамытуға болады: жаттығу арқылы қараңыз

Бұл ата-бабамыздан біздің заманымызға дейін жеткен көне әдістердің бірі. Олар адамның көзінен жасырылған нәрсені «тексеру» үшін қолданылған. Бұл әдісті орындау үшін қабырға қолдың ұзындығында болатындай етіп орындыққа отыру керек. Ол жаттығу кезінде қаралады. Сіз демалып, көз деңгейінен жоғары қабырғада орналасқан кез келген нүктеге назар аударуыңыз керек. Бұл деңгейдегі адамда "үшінші көз" бар.

Одан кейін 20 минуттай ештеңеге назар аудармай, қабырғаға бұлыңғыр қарау керек. Сіз жыпылықтамауға тырысуыңыз керек. Осыдан кейін сіз дәл сол нүктені «көруге» тырысуыңыз керек, бірақ қабырғаның қарама-қарсы жағынан, оған өткендей қарау керек. Бұл да шамамен 20 минутқа созылуы керек. Жаттығуды күн сайын жасау керек.

Әдістеме "Аураны көру"

Психикалық қабілеттерді дамыту туралы кеңесті кез келген адам оңай ұстана алады. Бұл дағдыларды өздігінен жаттықтыру үшін өз қабақтарыңызды, сондай-ақ заттардың контурын мұқият тексеруді үйрену пайдалы.

Ол үшін денені босаңсытып, көзіңізді жұмып, демалыңыз. Содан кейін сіз шамамен 10 минут бойы қабақтың «қара экранындағы» бұлыңғыр контурларды мұқият қарастыруды бастауыңыз керек. Бұл әдісті таңертең, ұйқыдан кейін немесе ұйықтар алдында жасаған дұрыс.

Психикалық қабілеттеріңізді қалай көбірек дамытуға болады? Осы жаттығудан кейін 9 күннен кейін екінші бөлімді бастау арқылы оны қиындата аласыз. Бірінші жағдайдағыдай, қабақтарыңызды сәл жабу арқылы босаңсуыңыз керек. Бөлмедегі кез келген нысанның контурына мұқият қарауды бастаңыз. Бұл жаттығуды ымыртта орындау пайдалы. Жарқын жарық аураның көрінісіне кедергі келтіреді. Осындай жаттығулардан кейін адамның аурасын көру, адамның мінезінің қасиеттерін, оның ойларын анықтау қабілетін дамытуға болады.

Страсенсорлық естуді дамыту әдістемесі

Бұл жаттығу сезімтал құлақты дамытуға мүмкіндік береді. Адамдардың барлығы дерлік ұйықтар алдында бөтен дыбыстардан қорғануға бейім. Жаттығудың мәні мынада: бірнеше минут бойы кез келген дыбыстың шығу көзін анықтау үшін оған зейін қою керек. Мысалы, бұл иттің үруі немесе мысықтың мияулауы болуы мүмкін. Мұндай дыбыстарды естіп, тырысу керекжануардың жынысын, түсін анықтау. Адамдардың дауысы естілсе, жынысы, сыртқы түрі, киімі анықталуы керек. Бұл жаттығуды орындау бейсаналыққа енетін дыбыстар әлемін бақылауға мүмкіндік береді.

Иіс сезу қабілетінің дамуы

Бұл жаттығу иіс сезу қабілеттерін дамытуға бағытталған, ол да психикада жақсы дамыған болуы керек. Техниканы орындау үшін сіз отыруға, демалуға және айналадағы иістерді анықтауға тырысуыңыз керек. Содан кейін олардың қайнар көзі неде екенін ойлаңыз, оларды ойша елестетуге тырысыңыз. Егер сіз үнемі жаттығатын болсаңыз, нәтиже шынымен таң қалдырады. Техника бұрын еленбеген иістерді анықтауға мүмкіндік береді.

Табиғаттан тыс қабілеттерді дамыту үшін осы жаттығуларды пайдалана отырып, сіз өз қабылдауыңызды кеңейтіп қана қоймай, ең қиын жағдайлардан шығудың жолын табуды үйренесіз. Ең бастысы, ерекше қабілеттерді тек адамдардың игілігі үшін пайдалану керек екенін есте ұстаған жөн. Оларды байыту немесе зиян келтіру үшін қолдануға болмайды.