Маскүнем күйеуімен қалай өмір сүру керек деген сұрақ (психологтың кеңесі біздің мақалада беріледі) еліміздегі әйелдерді көбірек алаңдата бастады. Адамдар әртүрлі себептермен ішуі мүмкін: жұмыстағы қиындықтар, қаржының жетіспеушілігі, назардың болмауы және т.б. Дегенмен, бүгін біз алкогольдік сусындардың зияны және оны теріс пайдаланудың салдары туралы айтпаймыз. Мақалада отбасында маскүнеммен бірге тұруға мәжбүр болған әйелдерге практикалық кеңестер беріледі. Барлық ақпарат мамандардың кеңесіне негізделген.
Алкоголь деген кім?
Алкогольдік күйеуі бар отбасындағы қарым-қатынас психологиясы өте көп қырлы және көптеген жеке факторларға байланысты. Дегенмен, психологтардың практикалық кеңестерін талқыламас бұрын, алдымен маскүнемнің кім екенін түсіну керек, өйткені көптеген әйелдер, өкінішке орай, ішу мен ерлі-зайыптылардың арасындағы айырмашылықты көрмейді.ауыр жұмыс күнінен кейін сыра құтысы.
Алкоголизмнің белгілері алкогольді асыра пайдалану белгілеріне өте ұқсас, сондықтан түпкілікті диагноз көбінесе кеш болады. Алкогольге тәуелділіктің негізгі ерекшелігі - бұл алкогольдік сусынды ішуге деген басылмайтын қажеттілік (тілек емес!), сондай-ақ бұл қажеттілік қанағаттандырылмаған жағдайда дүрбелең күйі. Егер сіздің күйеуіңізде осындай симптом болса, сіз дабыл қағуыңыз керек. Алайда, егер сіз оған анда-санда сыра ішуге тыйым салсаңыз және ол сізбен жанжалсыз және жанжалсыз келісетін болса, онда ер адамның алкогольге тәуелділігі жоқ болуы мүмкін.
Алкоголизм физикалық тәуелділіктен гөрі психологиялық тәуелділік екенін де айта кеткен жөн. Яғни, ерік-жігері күшті тұлғалар ұзақ жылдар бойы ішімдік ішіп, оларға тәуелділік сезінбейді. Алайда, егер науқаста алкоголизмнің белгілері болса, онда ол ең алдымен өзінің дәрменсіздігін айыптамай, туыстары мен достарының қолдауына мұқтаж. Егер жағдай немқұрайлылық жағдайында болса, онда науқастың ауырлығын анықтайтын және тиісті ем тағайындайтын наркологпен байланысу керек.
Алкогольмен өмір сүруге тұрарлық па?
Ішімдікке салынған күйеуіңізді тастап кеткіңіз келе ме? Психологтардың кеңесі дұрыс шешім қабылдауға көмектеседі. Көбісі мұндай күйеуден кету жалғыз дұрыс шешім екенін айтады, содан кейін әйел ақыры бақытты сезінеді. Дегенмен, шындыққа бет бұрайық. Дүниеде еркектерден әлдеқайда азәйелдер, сондықтан күшті секс өкілдері жас және әдемі жас ханымдарды қалыңдық ретінде таңдауға құқылы. Үйленген немесе тіпті бірнеше баласы бар әйелге қанша лайықты ер адамдар назар аударады? Сірә, ажырасқаннан кейін әділ жынысты өмір бойы жалғыз өткізуге тура келеді, бұл өте қиын, сондықтан сіз маскүнем күйеуіңізді тастап кетуді шешсеңіз, өз мүмкіндіктеріңізді дұрыс бағалауыңыз керек, сонымен қатар сізде бар екеніне дайын болуыңыз керек. өміріңіздің қалған бөлігін жалғыз өткізіңіз.
Әрине, алкоголизмге қарсы тұру үшін сізге үлкен шыдамдылық қажет, өйткені бұл ауыр аурумен күресу процесі бірнеше жылға созылуы мүмкін. Кейбір сәттерде сізге күйеуіңіз нашақорлықтан толығымен айығып кеткендей көрінуі мүмкін, бірақ белгілі бір уақыттан кейін ол қайтадан босап, ішуді бастауы мүмкін. Бұл жағдайда көптеген әйелдер көңіл-күйін жоғалтады және проблемамен күресуді мүлдем тоқтатады немесе отбасын тастайды. Шығудың бұл жолы ішінара дұрыс шығар, бірақ ол әрқашан орынды бола бермейді.
Алкогольмен қалай өмір сүру керек? Осы мақаланың келесі бөлімдерінде берілген психологтардың кеңесі бұл мәселені толығырақ түсінуге көмектеседі.
Ерлі-зайыптылардың бір-біріне тәуелділігі
Жақын адамымен бірге өмір сүру алкогольдік сусындарды пайдалану сияқты тәуелділік тудыратынын аз адамдар біледі. Алайда, егер сіздің күйеуіңіз алкогольге тәуелді болса, онда сіз оның тәуелділігінен емес, сіздікі әсер ететін ауыр психикалық бұзылулардың қаупіне ие боласыз. Жақында сізолар жас және әдемі жігіттің сені қалай қудалағанын есіне алды, сен оған ессіз ғашық болдың және оның соңынан әлемнің шетіне дейін жүруге дайын едің. Егер бұл сезім уақыт өте келе жойылмаса, онда сіз өзіңіздің сүйікті адамыңызды мас күйінде көргенде қатты психикалық ауырсынуды сезінуіңіз мүмкін. Бұл жағдайда әйелдің сезімі оның психикалық денсаулығына өте зиян тигізеді, сондықтан психологтар жұбайыңызға деген махаббат сезімін өшіруді ұсынады.
Күйеуі маскүнем болса не істеу керек? Психологтардың кеңесі әйелге өткенге аз қарау керек екенін айтады. Егер сіз кәмпит-букет кезеңіндегі сәттерді қазіргі уақытта болып жатқанмен салыстырсаңыз, онда сіз ұзақ уақыт бойы депрессияға түсу қаупі бар. Ешкім жарыңды сүюді мүлдем тоқтату керек деп айтпайды. Дегенмен, сіз оған лайық емес уақытта жылы сезімдер туралы ұмытуыңыз керек. Сүйікті телебағдарламаны көру немесе кітап оқу арқылы өзіңізді жаман ойлардан алшақтатыңыз. Егер сіздің жұбайыңыз өзінің сүйіктісіне ұнамсыз әрекет жасағанын түсінсе, келесі күні таңертең міндетті түрде кешірім сұрайды. Олай болмаса, алаңдаудың қажеті жоқ. Сіздің махаббатыңызды қабылдауға дайын адамдар ғана сіздің махаббатыңызға лайық. Мысалы, сіз балаларға немесе үй жануарларына күтім жасауға көбірек уақыт бөле аласыз. Дегенмен, жұбайыңызды басқа еркекпен алдау қиын жағдайдан шығудың жолы емес, тек мәселенің шиеленісуі екенін есте сақтаңыз.
Құрбандық сезімінен арылыңыз
Психологтардың кеңесіне сенсеңіз, құрбандық сезімінен толық арыла алсаңыз, маскүнем күйеуіңізбен бірге тұруға болады. Көптеген әйелдер күйеуі үйге бардан мас болып оралған сәтте жылай бастайды, бірақ бұл ер адам адекватты емес жағдайда болған кезде жақсы ештеңе әкелмейді. Мұндай әдеттен жақсылық үшін құтылу ұсынылады, өйткені құрбандық сіздің жеке қабілеттеріңіздің көрінуіне тосқауыл қояды, сонымен қатар сіздің зұлым тағдырыңыз үшін басқа тұлғаларды «қайта алу» ниетін тудыруы мүмкін. Өзін үнемі жәбірленуші ретінде көрсететін әйел теңгерімсіздікпен, бастамасыздықпен сипатталады және басқаларға деструктивті қысым көрсетеді. Оның үстіне балалар да жиі соққы алады.
Бұл мәселемен күресу үшін сіз өзіңіздің ішіңізге үңіліп, әділ жынысты үнемі өзін құрбан ретінде көрсетуге мәжбүрлейтін жеке мотивтерді талдауыңыз керек. Ол үшін өзіңізге келесі сұрақтардың бірнешеуін қойыңыз:
- Неге мен өзімді құрбан етемін?
- Басқалар мені құрбан ретінде көрсе не болады?
- Менің әрекеттерім мәселені шешуге әкеле ме?
Егер әйел өз басында себеп-салдар тізбегін құрса, ерте ме, кеш пе, құрбандық ешкімге керек емес екенін түсіне алады. Әрине, бұл әдеттен арылу үшін сізге үлкен батылдық пен табандылық қажет, бірақ бұл сізге тек күресуге мүмкіндік бермейді.оның маскүнем күйеуі, сонымен қатар өзін-өзі дамытумен айналысу арқылы өмірін жақсарту. Егер сіз маскүнем күйеуіңізбен бірге тұрсаңыз не істеу керек? Психологтардың кеңесі ең алдымен өз бойыңыздағы құрбан болуға деген ұмтылысты жеңу керек екеніне байланысты, өйткені бұл міндетті түрде мәселені шешпейді, бірақ жағдайды ушықтырады - бұл туралы ұмытпаңыз.
Балаларға немесе өзіңізге назар аударыңыз
Көптеген жағымсыз жағдайлармен күресуге мүмкіндік беретін өте жақсы кеңес. Психологтардың пікірінше, егер сіз мәселеге көп мән бермесеңіз, маскүнеммен бірге өмір сүруге болады. Иә, иә, сіз дұрыс естідіңіз! Әрине, сіз оған толығымен «ұпай» қоймауыңыз керек, бірақ мәселені шешу жолдарын таба алмайынша, жақын адамдарыңызды, сондай-ақ өзін-өзі дамытуды ұмытпауға тырысыңыз.
Басымдылықтарды ауыстыру – науқас адамның назарын сіз үшін шынымен қымбат нәрсеге аударудың негізгі қадамы. Егер осы уақытқа дейін сіздің назарыңыз маскүнем күйеуіңізде болса, психологтардың кеңесі сіздің өміріңізді мұқият қарастыру қажеттігін айтады. Сіздің жұбайыңыз «ғаламның орталығы» емес екенін түсінуге тырысыңыз және ешбір жағдайда ол балаларды шетке итермеу керек, өйткені бұл қазіргі қоғам қалыптастырған моральдық және этикалық стандарттарға қайшы келеді, сонымен қатар оның дамуына теріс әсер етуі мүмкін. жас адам. Егер сіздің балаңыз үнемі жанұясы тарапынан өзін қажетсіз сезінсе, ерте ме, кеш пе ол да ішімдікке, темекі шегуге тәуелді болады.немесе одан да нашар.
Егер сіздің отбасыңызда бала жоқ болса, теріс ойларға аз уақыт болу үшін өзін-өзі дамытумен айналысу керек. Сонымен қатар, егер әйел үнемі қысымды атмосферада болса, күйеуінен жанжал немесе қандай да бір арандатушылықты күтсе, бұл оның жүйкесіне теріс әсер етеді. Спортзалға жазылыңыз және денсаулығыңызды күтіңіз немесе жақсы кітаптар оқып қана қоймай, жаңа адамдармен танысу үшін әдебиет үйірмесіне барыңыз. Бұл отбасылық мәселелерден алаңдатып қана қоймай, уақытты пайдалы өткізуге мүмкіндік береді.
Жұбайыңызды хабардар етіңіз
Психологтың маскүнеммен өмір сүру туралы кеңесі әйелдің күйеуіне оның ауруы туралы хабардар болуы туралы айтуы керек. Алдыңғы тармақты аяқтаған болсаңыз да, көптеген ер адамдар алкогольге үнемі құмарлықтың салдарынан өміріндегі өзгерістерді байқамауы мүмкін. Сондықтан сіз жұбайыңызға оның ауруы туралы білетініңізді және онымен бар күш-жігеріңізбен күресетініңізді тікелей айтуыңыз керек. Ер адамды сүйікті әйелінің немқұрайлылығы сияқты ештеңе қорқытпайды, өйткені бұл бір сәтте ол шектен шығып кетті және ол бұзылды. Егер сіздің жұбайыңыз мас күйінде өзін жөнсіз ұстаса да және сіз жай ғана бәрін өз ретімен қалдырғыңыз келсе де, күйеуіңізге оның кез келген жағдайда сіз үшін қымбат екенін көрсету керек. Бұл мүлдем дұрыс болмауы мүмкін, бірақ бұл әдіс шынымен де жұмыс істейді.
Егер ер адам сізден бұрын қарым-қатынасының өзгергенін байқасаоған өзіңіздің хабардарлығыңыз туралы айтыңыз, сонда сіз сұраққа алдын ала дайындалуыңыз керек: не болды? Дүрбелеңнің қажеті жоқ. Шындықты сол күйінде айтқан дұрыс. Сіз өзіңіздің сүйіктіңізге оның жағдайын көру сізге ауыр тиетінін, оны 10 жыл бұрынғыдай әлі де жақсы көретініңізді және сізде бәрі жақсы болғанын қалайтыныңызды жеткізуіңіз керек. Дегенмен, ешбір жағдайда жұбайыңыздың мақтанышын ренжітуге тырыспаңыз, өйткені бұл жақсылыққа әкелмейді. Ер адам осы уақытқа дейін алкогольге қатты тәуелді болатындықтан, ол оны өзінен алып тастауы мүмкін деп қорқады, бұл оған өзекті мәселелерден - ішуден құтылуға мүмкіндік береді. Яғни, сіз алдымен жұбайыңызға оның алкогольді аз ішкенін қалайтыныңызды білдіруіңіз керек. Егер сіз бірден ер адамға: «Ішімдік ішуді тоқтатыңыз!» деген сөзді айтсаңыз, сіз де кінәлі болып қала бересіз.
Енді мен маскүнеммен қалай сөйлесу керектігін түсіндім. Келесі тараулардағы психологтардың кеңесі күйеуіңізді ішімдікті біржола тоқтатуға көмектеседі. Сондай-ақ мақаланың соңында сіз ер адамды алкогольге тәуелділіктен құтқарудың бірнеше тиімді жолдарын көрсететін қысқа бейне таба аласыз.
Мәжбүрлеуді емес, мадақтауды қолданыңыз
Ішімдікке салынған күйеумен жағдайды қалай шешуге болатынын ойлау. Психологияда адамнан қажетті нәтижеге қол жеткізуге мүмкіндік беретін бірнеше тамаша әдістер бар. Мысалы, белгілі әдістердің бірі «Мәжбүрлеу емес, ынталандыру». Атауынан болжауға оңай болғандықтан, ол мыналардан тұрадыәйел күйеуін қорқытуға мәжбүрлемей, нәтижеге жетуге ынталандыруы керек. Көптеген әйелдер қарапайым шындықты түсінбейді, егер олар күйеуіне бірдеңе жасауға тыйым салса, бұл жағдайды одан әрі ушықтырады. Сондықтан, егер сіз күйеуіңіз ішімдік ішуді тоқтатқанға дейін оның жақындыққа қол жеткізуін жабуды шешсеңіз, онда бұл ойдан бас тартқан дұрыс. Немесе оны барға барудан бас тартқан және үйге байсалды келген сайын марапаттау сияқты шынымен әрекет ететін опциямен ауыстыруға болады. Жұбайыңызды қаншалықты ынталандырсаңыз, ол ішуді тезірек қояды.
Ішімдікке салынған күйеуімен қалай өмір сүру керек? Психологтардың кеңесі өте қарапайым: ер адамды сіздің ережелеріңізге наразылық білдіргісі келмеуге тырысыңыз. Ер адам әртүрлі қоқан-лоққылардың көмегімен емес, өз бетінше өзгеруге шешім қабылдауы керек. Сонда ол көздеген мақсатқа жетуде әлдеқайда сенімді болады және бірінші сәтсіздіктен кейін де берілмейді. Ал әйел күйеуінің оны әлі де жақсы көретініне және ол үшін елеулі құрбандықтар жасауға дайын екеніне сенімдірек болады. Жұбайыңыздың бойындағы бұл құштарлықты ояту үшін достармен мас болу орнына ер адамды әйеліне көмектесуге итермелейтін әйелдік емес хоббилерді меңгеруге болады.
Бірінші нәтижелерден кейін орындарды өзгертпеңіз
Отбасындағы маскүнемнің психологиясы алғашқы оң нәтижелерден кейін демалатындай және бас тарта алатындай етіп реттелген. Дегенмен, бұл сізге қайта оралу фактісіне әкеледібастапқы нүкте, және барлық жұмыс жай ғана пайдасыз болады. Сондықтан әйел өз ұстанымын талап ете білуі керек. Сіз күйеуіңізге әртүрлі көндірулерге, тіпті қорлауға да көнбей, дер кезінде «жоқ» деп айта білуіңіз керек. Ұзақ кодтаудан кейін де, егер ол кем дегенде бір стақан сыра ішсе, ер адам бұрынғыдан көбірек ішуді бастай алатынын түсіну керек. Сондықтан, күйеуіңізді квасқа қарағанда күшті барлық нәрсені ішуді тоқтату сіздің мүддеңізге сәйкес келеді. Қандай да бір елеулі себеп болса да (үйлену тойы немесе мерейтой), одан бас тарту керек.
Емдеудің алғашқы айларынан кейін жұбайыңызға бас тартуға көмектесу үшін психологтардың кеңесін орындауға тырысыңыз. Отбасындағы маскүнем сөйлемнен алыс, онымен күресуге болады. Сізге белгілі бір жағдайда қолайлы мотивациялық тұтқаларды дұрыс пайдалана білу керек. Мысалы, егер сіздің күйеуіңіз шынымен досының үйлену тойында ішуді қаласа, оған бүгін сіз оған жаңадан үйленгендер де қызғанатындай «неке түнін» ұйымдастыратыныңызды айтыңыз. Мұны істеу үшін сіз әрқашан қоймада жұбайыңыз әлі көрмеген эротикалық іш киімнің бірнеше жиынтығына ие бола аласыз. Ал, егер ол алкогольді ішуден бас тартуға уәде берсе, достарымен балық аулауға рұқсат етіңіз. Тұтастай алғанда, бас тартпаңыз, әсіресе жұбайыңыздан да солай қаласаңыз.
Алкогольді халықтық емдеу құралдарымен емдеу
Отбасындағы маскүнемнің психологиясы да ер адамның өзінің тәуелділігін мойындамауында жатыр. Дегенмен, егер сіз жұбайыңыздың ауру екеніне сенімді болсаңыз және онымен кез келген әдіспен күресуге дайын болсаңыз, онда сіз көп нәрсені таба аласыз.алкогольдік сусындарға деген құмарлықты мәңгілікке жеңуге мүмкіндік беретін халық рецептерінің саны. Мұндай тұнбаны дайындағаннан кейін сіз оны сүйікті адамыңызға тамаққа немесе сусынға (рецептке байланысты) қосуыңыз керек, содан кейін ол құрамында алкоголь бар сусындарға қатты бас тарта бастайды. Дегенмен, егер сіз науқастың пікірін сұрамай-ақ тәуелділіктен емдеуге баруды шешсеңіз, онда белгілі бір салдарға дайындалу керек.
Көп адамдар өздерінен жасырын біреудің өздерін емдеп жатқанына теріс қарайды. Сонымен қатар, егер күйеуі әйеліне қарсы сот ісін жүргізуге шешім қабылдаса, мұндай әрекеттер қылмыстық жауапкершілікке әкелуі мүмкін. Сондықтан күйеуіңіздің ішімдікке деген жиіркенішіне қатысыңыздан бас тартуыңыз керек. Кодтау дегеннің не екенін және оның қалай жасалатынын түсінбейтін сияқты болыңыз. Бұл жағдайда науқас өз денесінде шынымен бірдеңе дұрыс емес деп ойлайды және өз қауіпсіздігі үшін ол ерте ме, кеш пе ішуді тоқтатады. Сонымен қатар, физикалық жиіркеніш пайда болған кезде алкогольді ішу - бұл өте күмәнді рахат.
Үйдегі асқынуға көмектесу
Жоғарыда психологтардың әйелге берген кеңестері болды. Маскүнем ерте ме, кеш пе, ішуді толығымен тоқтатуы мүмкін, ал оған дейін ол бір күн бұрын алкогольді ішкеннен кейін асқынуды сезінеді. Бұл жағдайда сіз өзіңіздің сүйіктіңізге үйде көмектесе аласыз. Дегенмен, маскүнем күйеуінің психологиясы ол солай жасалғанесірткі түріндегі көмекті қабылдамауы және асқынумен «сыра» әдісімен күресуі мүмкін, яғни бір бөтелке сыраны бір жұту арқылы ішу. Бастапқыда бұл әдіс көмектеседі, бірақ болашақта дене оған үйренеді және асқынумен күресу қиынырақ болады. Сондықтан маскүнемнің туыстары жақын адамға көмектесуі керек.
Кез келген дәріханада қол жетімді асқынуды емдеудің ең жақсысы:
- аскорбин қышқылы;
- аспирин;
- "Глицин".
Сондай-ақ күйеуін оянғаннан кейін 2 сағат ішінде кем дегенде 1,5 литр су ішуге мәжбүрлеу керек. Өмір беретін сұйықтықтың минералды, бірақ газдалмаған болуы жақсы, сонда денені тазарту әлдеқайда жылдам болады. Алкогольмен уланудан құтылуға мүмкіндік беретін үйдегі дәрі-дәрмектерден сода ерітіндісін немесе әртүрлі сорбенттерді пайдалану ұсынылады. Егер сіз психологтардың кеңесіне сенсеңіз, маскүнем күйеу түзетіледі. Ең бастысы, сүйіктіңізді нашақорлықтан емдеуге тырысыңыз.
Қорытынды
Енді сіз отбасындағы маскүнемнің мінез-құлқын білесіз. Психологтардың кеңесі науқас адаммен бірге тұруға және оны емдеуге көмектеседі. Төмендегі бейнеде тәжірибелі діни қызметкер ішімдікке салынған күйеуімен өмір сүру туралы әңгімелейді. Діни қызметкерлер де ішінара психолог және кез келген өмірлік жағдайда адамға дұрыс сөздерді таңдауды білетіні ешкімге құпия емес.
Алкогольмен өмір сүруге тұрарлық па? Психологтардың кеңесіБейнедегі діни қызметкердің мақалалары мен ұсыныстары әрбір әйелге көмектесуі керек, егер ол сүйіктісіне көмектесуге лайық деп шешсе. Дегенмен, күйеуінің проблемамен айналысқысы келмейтін немесе тіпті мас күйінде әйелін үнемі ұрып-соғатын жағдайлар бар. Бұл жағдайда, әрине, сіз шабуылға шыдамауыңыз керек. Өмірді нөлден бастау үшін құқық қорғау органдарына хабарласып, күйеуіңізбен ажырасқаныңыз дұрыс. Сондықтан, маскүнем күйеуіне мүмкіндік беру керек, әр әйел өзі шешеді. Бұл ретте ол балалардың сезімін, өзінің эмоциясын, сондай-ақ жұбайының мінез-құлқын ескеруі керек.
