Қарым-қатынастың техникалық мүмкіндіктері неғұрлым көп пайда болса, соғұрлым адамдар эмоциялар деңгейінде өзіндік қоғамнан оқшауланған сезінеді. Үстірт қарым-қатынас әлеуметтік желідегі сәтті фотосуреттерге тітіркеніп, сағыныш сезімін ғана тереңдетеді. Басқа адамдардың фотосуреттері. Егер сіз кенеттен осындай зардап шегушіге: «Жалғыздықпен қалай күресесіз?» Деген сұрақты қойсаңыз. - сіз кенеттен көз жасын немесе басқа өте эмоционалды реакцияны көре аласыз. Қиын жағдайдан шығудың жолын табуға бола ма?
Имансыздықтың қарғысы
Қарым-қатынас жасай алмаудың ең жаманы – адамның терең де байыпты қарым-қатынас құра алмаймын деген сенімі. Өзінен басқаның бәрі махаббатқа лайық деген сенім. Тамырлар, әрине, бала кезінен келеді, бірақ азап шеккен адам ата-анасын кешірмейінше, ол жағдайды жақсы жаққа өзгерте алмайды. Жоқбұрыннан жасалған нәрсені өзгертуге тырысу керек, сіз өмір сүре аласыз және керексіз. Содан кейін «Жалғыздықпен қалай күресесіз?» деген әдепсіз сұраққа. - «Мен енді жалғыз емеспін (а)»деген шынайы жауап беруге болады.
Көпшілік табиғи
Бірінші есте болатын нәрсе, жылы және сенімді қарым-қатынастар асқақ мұрат емес, адамдар арасындағы қарым-қатынастың нормасы. Мүмкін сіз жай ғана қарым-қатынаста дұрыс емес адамдарды іздеп жатқан шығарсыз, сондықтан бірінші қадам - сіздің әлеуметтік ортаңызды өзгерту. Жалғыздықтан қалай арылуға болады? Психология сіз айналаңызда көруге үйренген адамдармен емес, басқа типтегі адамдармен кездесулерді іздеуге кеңес береді. Сізге жаңа қарым-қатынас әдістері қажет болады және олар арнайы тренингтерде жақсы тәжірибеден өтеді.
Мен не бере аламын?
Екінші қадам - сіздің басқа адамдарға пайдалы болуыңызды талдау. Сонымен қатар кәсіби білім ғана емес, тыңдау, талдау, болжау қабілеті де бағаланады. Әрине, сіз өз уақытыңызды жұмсауға және тек өзіңіз туралы ойлауға тура келеді. Бірақ сіз қарым-қатынасқа бір нәрсе салуды үйренбейінше, сіз қарым-қатынаста табысты бола алмайсыз. Көбінесе жалғыздықпен байланысты жалғыздық пен түкке тұрғысыз сезім, тіпті өзара әрекеттесудің болмауымен байланысты емес, белгілі бір (сіздің психикалық типіңіз үшін) ақпараттың жетіспеушілігімен байланысты. Сондықтан, бұрын не ұнататынын және сіздің өмірге деген қызығушылығыңызды арттырғанын есте сақтау керек. Және ақпараттың жетіспеушілігін тікелей адамдардан толтыруға тырыспаңыз.
Тамаша
Жалғыздықпен қалай күресесіз? Бұл сұраққа дұрыс жауап: «Мен үнемі жаңа тәжірибелерді іздеймін, бұрыннан бар тәжірибелерді талдаймын, ортақ мүдделерді болжауға тырысамын және әртүрлі тақырыптарда сөйлесу мүмкіндігіне ие болу үшін хоббилер шеңберін кеңейтемін». Өйткені, сөзсіз сүйіспеншіліктің шеберлері бізді басқаша сендіруге тырысса да, мұқтаждықсыз достық болмайды. Тек мұндай достық махаббат материалға емес, эмоцияларға тамақтанады. Бұл да қосылым түрі.
Сіз жалғыздықпен қалай күресесіз? - жылатпадым, тренингте немесе психологтың көмегімен қиындықтарыңызды шешіп, туысқандарды іздеп, ақпараттық қажеттіліктеріңізді өз бетіңізше шешуді үйренуіңіз керек. Егер оған екі тәуелсіз коммуникант қатысса, қарым-қатынас жемісті болады. Үміт үзбеңіз, сіз үйренген адамдардан жақсы адамдар бар екеніне сеніңіз. Жаңа танысулар арқылы жақсы адамдармен дос болу мүмкіндігін арттырыңыз.
