Күн плексус аймағының біздің өмірімізде қандай маңызды рөл атқаратынын аз адамдар біледі. Оған күн плексус чакрасы немесе манипура жауапты. Оның арқасында адам күш пен өмірде өзін-өзі орындау қабілетіне ие болады. Бұл үшінші чакра. Онда біздің қалауымыз бен жеке өмірлік қуатымыз бар.
Сипаттамасы
Бұл чакра күн өрімінің деңгейінде орналасқан және адам ағзасына түсетін рухани және энергия ағындарына ғана жауап бермейді, сонымен қатар көптеген ішкі органдардың дұрыс жұмыс істеуін қамтамасыз етеді.
Осы чакраның арқасында адам өз қалауын басқару мүмкіндігіне ие болады және өз жоспарларын жүзеге асыру мүмкіндігі беріледі. Сонымен қатар, ол байлықпен де байланысты, бұл біздің өмірімізде де өте маңызды. Бірақ мұның бәрі күн плексусының чакрасы жеткілікті түрде ашық және дұрыс жұмыс істеген жағдайда мүмкін болады. Оның жұмысы сәтсіз болғанда, адамжүйке және теңгерімсіздікке ұшырайды, мазасызданады және басқа адамдардың үстінен шексіз билік пен үлкен байлыққа ие болу идеясына әуестенеді.
Күн плексус аймағындағы чакра жақсы ашылып, дұрыс жұмыс істеуі үшін бірнеше әдіс бар. Олар туралы төменде толығырақ айтатын боламыз.
Бұл қайда?
Күн өрімінде қандай чакра орналасқаны туралы ақпарат кең таралмаған. Бұл мәселеде негізінен адам өміріне қатысты астральды энергетикалық күйлерді ұнататын адамдар көп немесе аз бағытталған. Манипура чакра - адамның энергиясы мен физикалық мәніне астральды әсер ету құралы. Ол нағыз ерік-жігер орталығы және күштің сарқылмас көзі. Онымен жұмыс істеу үшін сіз күн плексус чакрасының қай жерде орналасқанын білуіңіз керек. Оның нақты орналасуы үшінші және бесінші омыртқалардың арасында, кіндіктен төрт саусақ жоғары. Астральды деңгейде үшінші чакра ашық сары.
Тіпті көне заманнан бері бізге манипура жауынгердің ең маңызды энергетикалық орталығы деген түсінік келді. Барлық жауынгерлік жаттығулар, әсіресе шығыс жекпе-жек өнерімен байланысты, іш қуысын барынша нығайтады және үшінші чакраны үйлесімді түрде дамытады. Күн плексус чакрасы орналасқан жерде үлкен күш пен ерік потенциалы жиналады. Бұл жауынгерлер үшін жұмсалған күш пен күштің тұрақты жаңаруының нағыз көзі. Сонымен қатар, дамыған чакра ақыл-ойды тазартады және қозғалыстарды жақсы үйлестіреді.
Неге жауапты?
Манипура энергиясын дұрыс пайдалану үшін күн плексус чакрасының не үшін жауап беретінін білу керек. Біз қорқатын нәрсені істеу үшін өзімізден күш пен батылдықты табу қажет болғанда, ол белсендіреді және бұл үшін қуат береді. Сіз күшті ерік-жігерді көрсеткенде немесе өз пікіріңізді қорғаған кезде де, манипура ойнайды. Жинақталған қуат деңгейі жоғары болған кезде адамның өзіне сенімділігі артып, оның мінез-құлқы сәйкес келеді - тік тұрыс, таза дауыс, сенімді тік көзқарас. Мұның бәрі сіздің ішкі күш-қуатыңыздың айқын көрсеткіші және ешкімге сіздің сөзіңізге күмәндануға негіз бермейді.
Солар адам өмірінде соншалықты маңызды болса, күн өрім чакрасы не үшін жауапты? Манипура сіздің ойларыңыз бен эмоцияларыңызды басқаруға, қорқынышты жеңуге және ең қиын жағдайларда ұтымды шешімдер табуға мүмкіндік береді. Чакраның даму дәрежесі адам қиын сынақтарға ұшыраған кезде көрінеді. Үшінші чакраның сары түсінің ашықтығы оның интеллектімізді басқаратынын, шығармашылық пен салауатты өзімшілдік, ойдың анықтығы мен қызығушылықты дамытатынын көрсетеді.
Функциялар
Сыртқы энергияның жинақталуына және ассимиляциясына, сондай-ақ оның адам ағзасына ішкі және біркелкі таралуына айналуына қандай күн өрім чакрасы жауапты екенін өте аз адамдар біледі. Бірақ дәл Манипура осындай маңызды функцияларға ие, онсыз жоғары чакралардың жұмысы бұғатталады. Бұл пайдалы чакра үздіксіз турбинаның бір түрі болып табыладыкеліп түсетін энергияны өңдеу және оны дененің жұмыс істеуі үшін жауапты болатын бағыттары мен бөліктерін үздіксіз қамтамасыз ету. Сонымен, түйсігі оның жауапкершілігі саласына жатады, ол неғұрлым өткір болса, соғұрлым чакра дамыған болады. Манипураның жақсы жұмысы бізге ықтимал сценарийлерді сезінуге және ең оңтайлы шешімдерді таңдауға мүмкіндік береді. Шын мәнінде, күн плексус чакрасы әр адамның энергетикалық қабықшасы үшін теңдестіруші ретінде әрекет етеді және бүкіл энергетикалық жүйенің тұрақтылығын қамтамасыз етеді.
Манипураның дұрыс емес жұмысы
Егер чакраның жұмысы жеткілікті тиімді емес немесе ол толығымен бітеліп қалса, бұл адамның мінез-құлқында бірден көрінеді - ол жеке күштің жетіспеушілігін және сенімділігін жоғалтуды, алаңдаушылық пен қорқынышты бірден сезінеді. пайда болады, барлығын басқаруға және үйретуге деген ұмтылыс. Сонымен бірге, адамның өз қалауы мен эмоциясы мен басқалардың қалауы мен эмоциясы арасындағы сәйкессіздікке байланысты проблемалар нөлден туындай бастайды. Үшінші чакраға байланысты барлық энергетикалық мәселелер ересектердің баланың еркіне үнемі қысым жасауынан туындайды және олардан құтылуға батылдық таппасақ, өмір бойы бізбен бірге қалады.
Сонымен қатар, күн плексус чакрасы ас қорыту жүйесінің жұмысымен тығыз байланысты. Асқазан-ішек жолдарының кез келген органында теңгерімсіздік болса - асқазан, ішек, бауыр, ұйқы безі, өт қабы немесе көкбауыр, сіздің үшінші чакраңыз бітеліп қалғанына сенімді болыңыз. Оны қайтадан дұрыс жұмыс істеу үшін,манипураны емдеудің және ашудың кейбір жолдарын білу керек. Бірақ сонымен бірге әйел және еркек чакраларының поляризациясындағы айырмашылықтарды ескеру керек. Кейде әйелдерде күн плексусы неге ауырады деген сұрақ туындайды. Олардың чакралары негізінен еркектік чакралардан айырмашылығы жан-жақты.
Өнімнен бас тарту және үшінші чакра
Манипура асқазан мен ішектің жұмысын реттейтіндіктен, бұл әйелдер ішкі энергияны толтыру көзі ретінде қолданатын көптеген өнімдердің кез келгенін дененің қабылдамауымен байланысты болуы мүмкін. Белгілі болғандай, ер адамның асқазаны төмен жиілікті және ауыр тағамдардан, мысалы, ет және басқа да оңай қуатқа айналатын қарапайым және қанағаттанарлық тағамдардан қуат алады және өңдейді. Ал әйелдер тағамы жеңілірек болғанымен, сонымен бірге өте алуан түрлі - салаттар, йогурттар, сүзбе, тәттілер және әйел чакраларын қажетті энергиямен қанықтыратын басқа да жеңіл тағамдар.
Чакраны дамыту әдістері
Күн плексус чакрасы бітеліп қалса, өмір өз мәнін жоғалтады және үздіксіз көңілсіздіктер тізбегіне айналады. Құрбандық сезімі және пессимистік көңіл-күй пайда болады, өзін-өзі бағалау және күту төмендейді, өзіне және басқаларға қызығушылық жоғалады. Өмірдің қуанышын және өзіне деген сенімділікті қалпына келтіру үшін күн плексус чакрасын дамыту керек. Міне, бітеліп қалған чакраны емдеуде өте тиімді бірнеше әдістер.
Күн энергиясы бітеліп қалғанда не істеу керекплексус? Бұл жерде дене осы сезімдерге үйреніп, дұрыс режимде жұмыс істемейінше, сізде қорқыныш пен уайым жоқ деп, жасанды түрде өзіңізге сенімділік пен байсалдылықты оята отырып, өз бойыңызда жоғалған қабілеттерді қалай тәрбиелеу керектігін үйрену маңызды. Қатаңырақ киініңіз, жігерлі қимылдаңыз, тік тұрыңыз, өз ойыңызды анық жеткізіңіз, әңгімелесушінің көзіне тікелей қараудан аулақ болыңыз, жиі күліңіз және медитация жасаңыз - біраз уақыттан кейін сіз чакраңызға әсер ете аласыз және оны елеулі қалпына келтіруге кірісе аласыз..
Визуализация және медитация әдісі
Арқаңызды тік ұстап, ыңғайлы медитация жағдайына келіңіз. Мұрынның ұшына шоғырлана отырып, терең және біркелкі тыныс алыңыз. Сіз табиғатта екеніңізді елестетіңіз, жағымды жұмсақ күн жарқырап, денеңізді жылу мен қуатқа толтырады. Күн энергиясының ағыны күн плексус чакрасы арқылы денеге енетінін елестетіп көріңіз. Егер ауырсыну бір жерде жасырын болса, онда ауру органды тазартатын және емдейтін энергия ағынын ойша бағыттаңыз. Күн плексусының аймағындағы алтын шардың пайда болуын елестетіңіз, одан алтын сәулелер бүкіл денеге таралады. Жаттығудың соңында оған дейінгі және одан кейінгі жағдайыңыздың айырмашылығын сезінуге тырысыңыз.
От туралы медитация әдісі
Алдыңғы жаттығудағыдай тік омыртқамен демалыңыз, өзіңізді қараңғы ормандағы үлкен жарық оттың жанында отырғаныңызды елестетіңіз. Түн ашық, айлы, от көңілді шырылдап, жалынмен ойнайды. Орманның түнгі тыныштығын және оттың энергиясын сезініңіз,денеңізді өмір беретін энергия ағындарымен толтыру. Үлкен өрт сізді әртүрлі қорқыныштардан және бақыт жолындағы басқа да кедергілерден тазартады. Ағымдағы өміріңіздің барлық жағымсыз жақтарын жазатын қағаз парағын ойша елестетіп көріңіз, оған реніш пен ашуыңызды, қайғы мен көңілсіздікті төгіңіз - бұл үйлесімді және позитивті дамуға мүмкіндік бермейтін барлық нәрсе. Жазғаныңызды ойша қайталап оқып, қағазды отқа тастаңыз. Тізім жанып кеткенде, сіз жеңілдеп, қуат аласыз. Енді сіз лас пен негативтен тазасыз және өміріңізді басқа бағытқа бағыттай аласыз.
Медитацияның соңында нақты уақытта бірдей негативтер тізімін жасап, оны кез келген оттан немесе жанып тұрған шамнан жағу ұсынылады.
Мантра жаттығуы
Мантрамен жұмыс істеу үшін жағымсыз эмоцияларды тежеу үшін дайындық жаттығуын өткізу қажет. Ол үшін тыныс алу жаттығуларын қолданамыз:
- ыңғайлы отырыңыз, арқаңызды түзетіңіз және ойша күн өріміне назар аударыңыз;
- ритмикалық тыныс алуды бастаңыз - беске дейін санаңыз және дем алыңыз, беске дейін санаңыз және дем шығарыңыз;
- жаттығуды бір-екі минут жасаңыз, содан кейін дем шығарған кезде жағымсыз эмоцияларға сенімді түрде «кетіңіз» деп айту керек;
- 10 рет қайталаңыз және өзіңізді тыңдаңыз - негатив жойылды ма, жоқ па, жоқ болса, оны қайталауға болады, бірақ тым құлшыныс танытпау керек - уақыт өте келе терістен тез арылуға үйренесіз..
Рам мантра
Енді жаттығуды «қошқар» мантрасынан бастауға болады. Мұны қалай дұрыс жасауға болады?Мантра «қошқар» күн плексусында резонанспен айтылады. Оны "оооо" мантрасына өзгертіп, өзіңізге не қолайлы екенін көре аласыз.
Медитация қалпында қалып, терең тыныс алыңыз және дем шығарған кезде «о-о-о» немесе «раам» деп ән айтыңыз, қайтадан дем алыңыз және мантра айтыңыз. Дем шығару кезінде манипура аймағына назар аударыңыз. 10-15 рет қайталаңыз. «Қошқар» мантрасымен жұмыс істегенде, сіз келесі ережені сақтауыңыз керек - дем шығарған кезде «рааа» мантрасының басын айтыңыз, содан кейін ерніңізді мықтап жауып, мұрныңызға «мм» деп айтыңыз. Чакраның орналасқан жерінде белгілі бір тербеліс болуы керек. Мантраларды кем дегенде бес минут айту керек.
Манипураны емдеу үшін янтраны қолдану
Янтра – медитацияда қолданылатын сурет, мистикалық символ. Чакрамен жұмыс істегенде манипура өмірді бейнелейтін свастика белгісі немесе шыңы төмен қараған қызыл үшбұрыш болып табылады. Ол үш санын білдіреді және тепе-теңдік символы болып табылады. Мұнда үшбұрыш христиандар үшін – Қасиетті Үшбірлікті, индустар үшін – Брахма (жаратушы), Вишну (қорғаушы) және Шива (жоюшы) құдайларын білдіреді. Қызыл үшбұрыштың өзі от ретінде әрекет етеді.
Шамды жағып, алдыңызға қойыңыз, янтра бейнесін жақын жерге қойыңыз. Шамның жалынына назар аударыңыз және жер мен көктегі оттарды ойлаңыз. Бұл жаттығудың мәні мынада: илаһи от адамның болмысын тазартады, жағымсыз қасиеттерден арылтады. Әрбір өмірді өсу мүмкіндігі және шешім қабылдау еркіндігі ретінде қарастырыңыз.
Янтраға назар аударыңыз және визуализациялаңызөзіңіз шеңбердің сыртқы шетінде тұрсыз. Үшбұрыш олар арқылы өтетін барлық нәрсені тазартатын жалынмен қоршалған деген ой. Жалыннан өтіп, манипураңызды ашу арқылы дамудың жаңа деңгейіне жетіңіз. Медитацияның соңында чакрадағы ішкі отқа бір тілді ойша бекітіңіз. Мұны күн сайын жасаңыз.
Қорытынды
Чакраны емдеу керек пе және ол үшін қандай әдісті таңдау сізге байланысты. Ең бастысы - күн плексус чакрасының функцияларын түсіну және өз қалауларыңызды басқаруды үйрену. Салыстырмалы тепе-теңдік пен күш тепе-теңдігі барлығында маңызды екенін есте сақтаңыз, сонда өмір тыныш және тұрақты болады.
