Сіздің темпераментіңізді қалай білуге болады - ерекшеліктері, әдістері және сипаттамасы

2024 Автор: Miguel Ramacey | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 06:23

Алдымен темперамент деген не және оны немен жейтінін анықтау керек? Психологиялық сөздіктерге жүгінетін болсақ, темперамент жеке тұлғаның адамгершілік, психикалық және рухани мінез-құлық қасиеттерінің жиынтығы ретінде анықталады. Қарапайым тілмен айтқанда, адамның айналасында болып жатқан барлық нәрсеге қандай реакциясы бар. Шындығында, темперамент адамға ешбір жағдайда бағынбайтыны белгілі болды. Әрине, кез келген қасиеттерді адамның бойында тәрбиелеуге болатынын, эмоцияны тежеуді үйренуге болатынын, керісінше, белсенді тұлғаны өз бойынан қалыптастыруға болатынын білдік. Бірақ мәні сол қалпында қалады, жанымызда бәріміз табиғат бізді қалай жаратса, солай қаламыз.

Темпераментпен қалай күресуге болады?

Психологияға темпераменттің төрт стандартты түрі белгілі: меланхолик, холерик, флегматик, сангвиник. Біз мектепте әртүрлі сынақтар арқылы темперамент типін анықтауды үйрендік, бірақ тәжірибе көрсеткендей, бұл әдіс сирек 100% анықтауға мүмкіндік береді. Әрбір сынақ белгілі бір пропорцияны қамтидысубъективизм. Сіз тіпті туған күніңіз бойынша темпераментіңізді біле аласыз, бірақ бұл деректер одан да субъективті. Психологтар айтқандай, адам әдетте өмір бойы тұлғалық типті сақтайды, бірақ біз тестілеуді нашар көңіл-күйде немесе керісінше, жауаптарда көрінетін эйфория кезеңінде тапсыра аламыз. Тест арқылы баланың темпераментін білуге болады, нәтиже ересектерге қарағанда дәлірек болады.

Алдағы не?

Темпераменттің жақсы немесе жаман түрлері жоқ, олардың әрқайсысының жақсы және жаман жақтары бар. Сондай-ақ, холерик немесе меланхоликті оның таза түрінде кездестіру мүмкін емес екенін ескеру керек. Әрқайсымыз белгілі бір қасиеттер жиынтығын бойына сіңірдік. Кейбір жағдайларда сіз таза флегматик бола аласыз, басқаларында - айқын холерик. Дегенмен, темпераментіңізді неғұрлым нақты анықтасаңыз, мінез-құлқыңызды талдау оңайырақ болады. Психологтар әр адам қарапайым өмірде ғана емес, күтпеген жағдайларда да өзінен не күтетінін шамамен елестету үшін өзінің тұлғалық түрін анықтаумен айналысуы керек деп сендіреді.

Үлкен плюс – темперамент көмегімен белгілі бір адамға қай жұмыс қолайлы екенін, қай адамдар қарым-қатынас пен отбасын құруға қолайлы екенін, тіпті үйде қай жануардың болғаны жақсы екенін анықтауға болады. Мысалы, қағаздармен тынымсыз және күнделікті жұмыс флегматиктер мен меланхоликтерге ұнайды. Бірақ холерик адамдар мұндай әрекеттерге мүлдем риза болады, өйткені олар монотондылық пен күнделікті өмірге шыдай алмайды. Бірақ темпераментті қалай білуге боладыәйелдер? Бұл туралы кейінірек.

Тұлғаның басқа қандай құпиялары бар?

Шын мәнінде, адамдардың темпераментін түсіне білу - өмірде өте пайдалы болатын пайдалы дағды. Бірнеше жаттығулар - және сіз кез келген адамның жеке басының түрін көзбен анықтай аласыз, бұл әсіресе қарым-қатынас пен бизнесте пайдалы. Баланың темпераментін ерте жастан білуге болады, өйткені бұл жеке қасиеттер басынан аяғына дейін бізбен бірге. Бір қызығы, темперамент түрі созылмалы аурулардың пайда болуына да әсер етеді! Әрине, кез келген адам ауыруы мүмкін, бірақ, мысалы, холерик адамдар басқаларға қарағанда инсульт пен инфаркттан жиі зардап шегеді. Сондай-ақ, ерлі-зайыптылардың жеке басының түрін анықтау зиян тигізбейді, осылайша қиын жағдайларда ымыраға келу оңайырақ, сондай-ақ өздерін және бір-бірін жақсы тану. Психологтар темперамент типологиясын білу жаңа танысуды, адамдарға жеке көзқарас табуды жеңілдететінін атап өтеді.

Әдетте, темперамент ата-ананың бірінен тұқым қуалайды және онымен бірге оның бойындағы сипаттар бізге де өтеді. Не десек те, темперамент өзгермейді, бұл туа біткен табиғи қасиеттер. Олар өмір бойы бізбен бірге.

Неге темперамент типін зерттеу керек?

Біріншіден, өзін-өзі түсіну, өмірді ыңғайлы ету үшін рахат беретін немесе керісінше, негатив тудыратын жағдайларды шебер басқару. Таңдаған қоғамға ермеу үшінпринциптері, бірақ олардың қалауы мен жеке ерекшеліктеріне назар аударыңыз. Сізге жұмыс табу, достар табу, қарым-қатынас орнату, қолайлы хобби табу оңайырақ болады. Тест арқылы баланың темпераментін білуге болады. Дегенмен, оның мінез-құлқын, әсіресе күтпеген жағдайларда байқаған дұрыс.

Темперамент түрін қалай білуге болады?

Темпераментті анықтау үшін психологтар толығымен объективті емес деп санайтын көптеген сынақтар бар. Тестте темпераментіңізді қалай білуге болады? Ең танымал әдістердің бірі - Г. Эйзенктің сауалнамасы. Бірақ ең жақсы нұсқа - әрбір темпераментті зерттеу, өзіңізді бақылап, қасиеттеріңізді тұлға түрлерімен салыстыру. Сіз біздің темпераментіміз көрінетін өмірдің үш негізгі саласын ашудан бастауыңыз керек: жалпы белсенділік, моторлық сфера, эмоционалдылық. Егер сіз тестте темперамент түрін білсеңіз, онда бұл аймақтардың әрқайсысы тұлғаның белгілі бір түрін көрсетеді. Жалпы белсенділіктен бастайық - бұл адамның сыртқы әлеммен қаншалықты қарқынды әрекеттесетіні анықталатын адам өмірінің саласы. Бұл табиғи және әлеуметтік саланы қамтиды. Мысалы, белсенді және пассивті адамдар бар, тіпті алтын ортасы бар және т.б. Қозғалтқыш сфера қозғалыстардағы, реакциялардағы жылдамдыққа негізделген, оған тіпті сөйлеу жылдамдығы және адамның сөйлейтін немесе үнсіз екендігі кіреді. Және жеке адамның эмоционалдық ерекшеліктерінсіз еш жерде. Бұл категория адамның эмоцияларының қаншалықты тез өзгеретінімен, оның сыртқы әсерлерге қаншалықты бейімділігімен көрінеді.

Негізгітемперамент қасиеттері

Адам өмірінің негізгі үш саласымен қатар темпераменттің негізгі қасиеттері де бар. Олардың әрқайсысын қарастырыңыз:

• Экстраверсия-интроверсия - бұл қасиет адам әрекетінің сыртқы әсерлерден, сыртқы әсерлерден және ішкі психикалық күйлерден байланысын анықтайды. К. Юнг бойынша, сәйкесінше экстраверт және интроверт.
• Реакциялардың жылдамдығы адамдағы психикалық процестердің жылдамдығын сипаттайтын қасиет. Бұл болып жатқан нәрсеге реакция жылдамдығы, ақыл-ой жылдамдығы, найзағай жылдамдығымен шешім қабылдау мүмкіндігі. Бұған сөйлеу жылдамдығы және басқа ұқсас сипаттамалар да кіреді.
• Реактивтілік – дөрекі сөздер немесе өзіне қарата қорлау, дөрекі үн немесе сарказм сияқты тітіркендіргіштерге автоматты түрде жауап беру.
• Белсенділік - энергетикалық потенциалды көрсетуде көрінеді, оның көмегімен адам өз мақсатына жетеді, проблемаларды шешеді және өзін тұлға ретінде жүзеге асырады.
• Икемділік – сыртқы өзгерістерге бейімделу қабілеті, сонымен қатар оның айналадағы өзгерістерге енжарлығы.
• Эмоционалды қозғыштық – бұл адамға әсер ету дәрежесі, оны эмоцияға ие болу үшін қолдану қажет.

Енді қандай типтер бар екенін және темпераментіңізді қалай білуге болатынын анықтау қалды.

Флегматик

Флегматикалық тұлға типі баяулықпен сипатталады, бірақ меланхоликтікіндей айқын емес. Мұндай адамдар эмоционалды емес, көбінесе бір жерде қаладыбірдей көңіл-күй, айқын мақсаттар мен тұрақты өмірлік нұсқаулар мен ұмтылыстар бар. Егер бұл сізге қатысты болса, құттықтаймын, сіз флегматиксіз. Тұлғаның бұл түрі басқа түрлердің арасындағы алтын орта болып табылады. Флегматикалық адамдар бейбіт мінез-құлықпен, табандылықпен, табандылықпен және қызғанышқа толы ішкі тыныштықпен ерекшеленеді. Флегматиктің идеалдылығы - ол сондай-ақ жігерлі сангвиниктерге жақсы әсер етеді, әбігерлі холериктердің арандатушылықтарына көнбейді және меланхоликтердің мінез-құлқына мән бермейді.

Флегматиктер айналада болып жатқанның бәрін жүрегіңмен қабылдап, депрессияға түспеу керек деген пікірде. Тұлғаның бұл түрі өзін-өзі бақылау және қиын жағдайларда сабырлылықты сақтау қабілетімен танымал. Жұмыста флегматикалық адамдар өнімділігімен және еңбекқорлығымен ерекшеленеді. Бірақ сіз эмоциялармен жұмыс істей аласыз, мұндай адамдарға қарым-қатынасты бастау қиын болуы мүмкін, өйткені олар үшін қажет кезде эмоцияларды көрсету қиын. Флегматикті көрсететін белгілер: интроверсия, жоғары белсенділік, байсалдылық, төмен эмоционалды қозғыштық, жоғары төзімділік, адекватты өзін-өзі бағалау.

Холерик

Холерик сөзінің алдына «тең» деп қойып, «энергия» деп жазуға болады. Жылдам, құмарлық, теңгерімсіз, кейде керемет көңіл-күй ауытқулары, жарқын эмоциялар және олардың белсенді көріністері - бұл барлық холерик адамдар. Жаңа мақсат қойып, олар ойланбайды, бірден әрекет етеді. Олар бала кезінен ата-анасына бұйрық беруді ұнатады және жаттықтырады. Егер холерик өзінің іс-әрекетіне хабардарлық қоса алса,сонда олардың көзіндегі от пен табандылық лайықты нәтиже береді. Тұлғаның бұл түрі келесі факторлармен сипатталады: олар экстраверт, болып жатқан жағдайға тез әрекет етеді, жоғары белсенділік, жағдайға бейімделу қабілеті, көңіл-күйдің өзгеруінен зардап шегеді және шамадан тыс жоғары эмоционалды қозғыштық. Холерик адамдарға олардың темпераментін білу оңай.

сангвиник

Көздегі от, көңілділік, позитивтілік, белсенділік, өмірге оптимистік көзқарас - мұның бәрі сангвиник туралы. Олар үшін әрбір жаңа күн жаңа өмір, ол үшін ешқашан өкінбейтіндей өмір сүру керек. Сангвиник адамдар уақытты босқа өткізгенді ұнатпайды, бірақ олар көбінесе өз қызмет саласына қызығушылықтарын жоғалтады, хоббилері тұрақты емес. Бұған төтеп беру үшін оларға стресстік жағдайларда адаспау, сәтсіздіктер мен проблемаларды оңай жеңе білу көмектеседі. Мұндай адамдар қатты қиналып құлап қалса да тез сілкіп, алға ұмтылады.

Сангвиниктер туа біткен көшбасшылар мен менеджерлер. Олар назардың орталығында болуды жақсы көреді және сұр күндерді жек көреді. Сангвиниктердің айырықша ерекшелігі, оны әркім үйренуі керек - бұл жақсыны жаманнан көре білу, сондай-ақ кез келген мәселеде өзінен артықшылық іздеу. Сангвиниктерді ерекшелендіретін сипаттамаларға экстраверсия, ерекше дүниетаным, тұрақсыздық, реакциялардың жоғары жылдамдығы, ұтқырлық, қоршаған шындыққа бейімделу қабілеті, эмоционалдылық жатады.

Меланхолия

Егер сіз әсіресе осал болсаңыз,сіз эмоцияларды жеңе алмайсыз және әртүрлі оқиғалар туралы үнемі алаңдайсыз, сіз өз сезімдеріңізді басқара алмайсыз - бұл сіздің айқын меланхолик екеніңізді білдіреді. Көптеген атақты музыканттар, ақындар мен жазушылар осындай тұлғаға ие болды. Өйткені, сезім мен сезімді бастан кешіру бір бөлек, бірақ оны суреттей білу, сол сезімдерді қатарға салу – онсыз да талант. Психологтар егер сіз өз бетіңізбен жұмыс жасасаңыз, эмоциялар ағынын басқаруды үйренсеңіз, жазу немесе музыка жасау қабілетін оңай дамытуға болатынына сенімді. Меланхоликтер – реакция жылдамдығы төмен интроверттер, олар белсенді емес, айналадағы өзгерістерге тез бейімделуді білмейді, олар өте әсерлі және эмоционалды.

Таза меланхолик немесе холерик адамдар болмайды, әр адамда бірден екі жетекші темперамент бар, бірақ сіз бұл қасиеттерден арыла алмайсыз, тек өз мінезіңізді өзіңізге ыңғайлы етуге тырысуға болады.