Эрик Берн адамдардың бір-бірімен қарым-қатынасы және олардың өзіне және басқаларға қатынасы туралы теориясының арқасында психотерапия мен психология әлеміне әйгілі болды. Эрик Берннің транзакциялық талдауын көптеген психологтар зерттеді, олар адам шынымен балалық шағында қалыптасқан сценарий бойынша өмір сүретінімен келіскен. Ата-аналардың көптеген сөздері адамның стереотиптік мінез-құлқын көрсетеді, бұл оның өмірі мен қарым-қатынасының сапасын анықтайды. Психотерапия әдісі ретінде транзакциялық талдау дегеніміз не? Оның мәні мен адамға пайдасы қандай?
Эрик Берннің транзакциялық талдау теориясы дегеніміз не?
Адамның топтағы және өз ішіндегі мінез-құлқы мен өзара әрекетін талдауды көрсететін психологиялық модель болып саналады. Бұл теория тұжырымдамалардың қолжетімділігі мен адамның мінез-құлық жауаптарын түсіндірудің арқасында үлкен танымалдылыққа ие болды.
Мұндағы негізгі постулат - белгілі бір жағдайларда адам үш I-позициясының қайсысына байланысты әрекет ете алады.қабылдайды. Берн Эрик бұл ұстанымдарға бірінші болып назар аударды. Транзакциялық талдау психоанализден бастау алады, сондықтан ол адам психикасының терең аспектілерін қарастырады және зерттейді.
Психотерапия үшін бұл теорияны қолданудың маңызды сәті әрбір адам өз іс-әрекеті үшін ойлауға және жауапты болуға, сенімге, ең алдымен сезімдер мен қажеттіліктерге, шешім қабылдауға және жеке қарым-қатынастарды құруға үйрене алатынын бекіту болып табылады.. Осы ұстанымнан Эрик Берн теориясы адамға өмірлік мәселелерді шешуге көмектесетін өте тиімді әдіс болып табылады.
Транзакциялардағы орындар
Бұл теорияда түсінуге оңай тұлға құрылымы үш эго күйі болып табылады: ата-ана, бала, ересек. Олардың әрқайсысы бір-бірінен айтарлықтай ерекшеленеді, мінез-құлық ерекшеліктері, ойлауы және сезімі бар.
Психотерапевт үшін адамның қандай жағдайда бір жолмен әрекет ететінін және оның үйлесімді тұлға болуы үшін оның мінез-құлқында нені өзгертуге болатынын түсіну өте маңызды, бұл туралы Берн Эрик айтты. Транзакциялық талдау осы эго күйлеріне қатысты үш негізгі ережені ұсынады:
- Кез келген жастағы адам бір кездері кішкентай болған, сондықтан олар Бала эго күйінің әсерінен бірдеңе жасай алады.
- Әр адам (миы қалыпты дамыған) адекватты шешім қабылдау және шындықты бағалау қабілетіне ие, бұл Ересек эго күйінің бар екенін көрсетеді.
- Біздің бәрімізде ата-аналар немесе оларды алмастыратын адамдар болды, сондықтан бізде бұл эго-мен көрсетілген. Негізгі күй.
Транзакциялық талдауды қолданатын психотерапия адамға өнімсіз стереотиптік мінез-құлықты жүзеге асыруға көмектесуге негізделген. Маманның көмегімен жүзеге асырылатын транзакцияларды талдау адамға шешім табуда, шындықты түсінуде, алдағы мақсаттарды қоюда өнімдірек болуға көмектеседі.
Психотерапиядағы транзакция түрлері
Адамдар арасындағы вербалды немесе вербалды емес кез келген өзара әрекет Берн Эрик шығарған теорияда транзакциялар деп аталады. Психотерапия аясындағы транзакциялық талдау адамдар арасындағы қарым-қатынастарды зерттеуді, сондай-ақ пайда болған мәселелердің шешімдерін іздеуді қамтиды.
Маманға қандай схемалар қарым-қатынаста қиындықтарға әкелгенін анықтау маңызды. Вербалды және вербалды емес өзара әрекеттестіктің екі түрі бар:
- параллель;
- крест.
Әсерлесудің параллель режимдері
Терапевт клиентпен жұмыс істей отырып, транзакцияның қандай түрі қолданылғанын анықтайды. Параллель қатынастың конструктивті түрі. Бұл жағдайда эго позициялары сәйкес келуі керек. Мысалы, «Қалайсың?» деп сұрайтын транзакция. және «Бәрі жақсы!» деген жауап. ересек адамның көзқарасымен жасалған. Бұл жағдайда өзара әрекеттесу мәселесі болмайды.
Айқас транзакциялар
Айқас сілтемелер қақтығыс тудыруы мүмкін. Бұл басқа эго күйінің позициясынан ынталандыруға (сұрақ немесе шағым) күтпеген реакция пайда болатын өзара әрекеттесу. Мысалы, «Менің сағатым қайда?» деген сұрақ. және «Қайда қалдырсаң, сол жерде ал!» деген жауап. - Ересектер мен ата-аналардың позицияларынан мәміле. Бұл жағдайда жанжал туындауы мүмкін.
Жасырын транзакциялар да бар (психологиялық және әлеуметтік деңгейде). Бұл жағдайда адамдардың бір-бірімен қарым-қатынас жасау ынталарын талдау маңызды.
Байланыстағы ынталандырулар
Мақұлдау жеке даму үшін маңызды. Бұл адамның негізгі қажеттіліктерінің бірі. Транзакциялық талдау теориясында бұл мақұлдау немесе ынталандыру «сылау» деп аталады. Қарым-қатынастағы мұндай сәттер оң немесе теріс коннотацияға ие болуы мүмкін. «Соққылар» шартсыз (адам бар болғаны үшін) және шартты (әрекеттер үшін берілген). Соңғылары дәл «+» немесе «-» белгісі бар эмоциялармен боялған.
Емдік тәжірибеде маман адамға мұндай тітіркендіргіштерді қабылдауға немесе қабылдамауға үйретеді, әсіресе олар теріс болған кезде. Позитивті шартты «сылауды» да қабылдау әрқашан орынды бола бермейді, өйткені адам «жақсы» болуға үйренеді, яғни ол өзіне қол сұға отырып, бәріне ұнауға тырысады.
Клиентті оң ынталандырумен алға қойылған шарттардан бас тартуға үйрету де маңызды, егер олар адамның ішкі ұстанымдарына сәйкес келмесе, Берн Эрик ерекше атап өтті. Транзакциялық талдау клиентке шешім қабылдау үшін жаңа өкілеттіктерді аша алатын және т.б. оған қажетті жағдай жасауға назар аударуға көмектеседі. Терапиялық байланыста психолог міндетті түрдеадамды өзін қабылдауға үйретіңіз, сонда кеңес сәтті болады.
Әділ және адал емес транзакциялар
Транзакцияларды терапия әдісі ретінде зерттеудің келесі нүктесі жеке адамның уақытын анықтайтын өзара әрекеттесулерді талдау болып табылады. Бұл құбылысты Эрик Берн уақытты құрылымдау деп атады. Психоанализ бұған сәл басқаша қарайды: қорғаныс механизмдері тұрғысынан.
Уақытты құрылымдаудың алты жолы бар:
- қамқорлық (адамға әсер етудің манипуляциялық тәсілі);
- ойындар (адамдарды «адалсыз» басқаратын жасырын транзакциялар сериясы);
- жақындық (жыныстық қатынас);
- ритуалдар (стереотиптермен және сыртқы факторлармен шартталған транзакциялар);
- ойын-сауық (өзіңіз үшін белгілі бір мақсаттарға жету);
- белсенділік (басқалардан әсер алу және мақсаттарыңызға жету).
Соңғы үшеуі «адал» деп аталады, өйткені олар басқаларды айла-шарғы жасамайды. Әңгімелесу кезінде терапевт манипуляциялық мінез-құлықсыз оң транзакцияларды құруға көмектеседі. Ойын адамның мінез-құлқына әсер етеді. Олар туралы төменде айтатын боламыз.
Адамдардың өмірлік сценарийлері
Әр адам балалық шағында берілген сценарий бойынша өмір сүреді, дейді Эрик Берн. Адамдардың өмірлік сценарийлерінің психологиясы балалық шақтағы ұстанымдарына тікелей байланысты.
- Жеңімпаз - басқаларды күреске тарта отырып, мақсатына жеткен адам. ATТерапия барысында мұндай адамдар өздерінің өмірлік ұстанымдары мен манипуляциялық ойындарын қайта қарастырады, басқаларға теріс әсер етпестен өнімді транзакциялар жасауға тырысады.
- Жеңілген адам – үнемі сәтсіздіктерді басынан кешіретін, өз қиыншылықтарына басқаларды тартатын адам. Мұндай адамдар үшін психотерапия өте маңызды. Әңгімелесу және транзакцияларды талдау барысында мұндай адамдар өмірдегі сәтсіздіктерінің себептерін түсінеді. Клиенттер проблемаларға дұрыс жауап беруге, оларға басқаларды тартпауға, тұрақты мәселелерден шығуға тырысуға үйретілген.
- «Жеңімпаз емес» – айналасындағыларға қысым жасамауға тырысып, барлық міндеттерін орындайтын адал адам. Психотерапия процесінде өзінің өмірлік сценарийін түсіне отырып, мұндай адам қажеттіліктер мен мақсаттарға байланысты белгілі бір шешімдер қабылдайды.
Барлық сценарийлер (олар туралы толығырақ Эрик Берн жазған кітаптан оқыңыз – «Адамдар арасындағы қарым-қатынас психологиясы немесе адамдар ойнайтын ойындар») ерте балалық шақтағы ата-ананың бағдарламалауының нәтижесі. Біріншіден, оларды бейвербалды түрде қабылдау, содан кейін вербалды хабарламалардың көмегімен. Олар өмір бойы санадан ығыстырылады, сондықтан адам оның мінез-құлқын не талап ететінін тіпті болжай да алмауы мүмкін. Сондықтан, өмірлік сценарийлерге немесе жанжалдардың өзара әрекеттесуіне қатысты мәселелерде транзакциялық талдау теориясын жетік білетін психотерапевтпен кеңесу маңызды.
