Бейне: Қара жолақ. Онымен қалай күресуге болады?
2024 Автор: Miguel Ramacey | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 06:23
Егер өмірде қара жолақ пайда болса, не істеу керек? Дағдарыстан қалай аман өтуге, қиындықтарды жеңуге және үмітсіздікке ұшырамауға болады? Қиындықтар мен сәтсіздіктермен қалай күресуге болады? Көптеген психологтар өмірдегі ақ және қара жолақтардың кезектесуі үлгілерге бағынады деп санайды. Сондықтан оларды депрессия мен қиыншылықтың көзі емес, жаңа бизнестің бастауы болатындай етіп қабылдау керек. Өмірде бәрі болады: жақсы да, жаман да. Бірақ кейде жаман нәрселер ұзаққа созылады. Сонда бұл кісінің өмірінде қара жол бар дейді. Сонымен қатар келеңсіз оқиғалар бірінің үстіне бірі қабаттасып, түйткілдердің қатары қардай көбейеді. Адамды үмітсіздік жеңеді, содан кейін ол бұл жағдайдан шығудың жолын іздей бастайды.
Қара жолдан қалай аман қалуға болады?
1. Айналаңыздағы әлемге деген көзқарасыңызды өзгертіңіз. Ешкім сізге қарыз емес екенін түсініңіз. Сіз жағдайдың шеберісіз және тағдыр сізге сынақ берсе, сіз оны жеңе аласыз.2. Бәрі жақсылыққа апарады! Егер сіз жұмыстан босатылсаңыз, сіз одан да жақсырақ таба аласыз - біргежоғары жалақы, керемет бастық және тамаша команда! Сізге тек қалау керек. Бұл ой сізді жалғастырады және сұхбатта сіз жақсы көңіл-күйде боласыз, бұл сізге жаңа жұмысқа тұруға қосымша мүмкіндік береді. Есіңізде болсын, кез келген мәселе көбінесе осы немесе басқа адамды бақыт пен байлыққа апарады.
3. Әрдайым теріс ойлайтын адамның қиындықтар мен қиыншылықтарды тарта алатын қабілеті бар екенін ұмытпаңыз. Оның үстіне мұндай адам жиі ауырады, психологиялық және физикалық тұрғыдан тез шаршайды. Сондықтан, егер сіздің өміріңізде қара жолақ пайда болса, проблемалардан үзіліс жасаңыз! Таудағы көптен күткен демалыс немесе баланың туылуы сияқты жағымды оқиғаларды есте сақтаңыз. Сіз бірден дерлік жақсы сезінесіз. Сондай-ақ жаттығу залына немесе өрмелеу қабырғасына баруға болады, өйткені физикалық белсенділік адамның жағдайын жақсартады. Елде болсаңыз, бақ қазыңыз, физикалық ауыр жұмыс жасаңыз. Көресіз, өмірдегі қара жолақ міндетті түрде ақ түске айналады!4. Ойын-сауық орнына барыңыз - музыкалық концертке арналған клуб немесе би залы. Сіз жай ғана достарыңызды жинап, орманда серуендеуге бара аласыз, қажет нәрсенің бәрін алып кетуді ұмытпаңыз.
5. Кейбір психологтардың пікірінше, ең тиімді әдіс - шығармашылықтың қандай да бір түрімен айналысу. Шынында да, шығармашылықпен айналысатындардың көбі қара жолақ дегеннің не екенін білмейді. Бала кезіңізде нені жақсы көретініңізді есіңізде сақтаңыз - сурет салу, балшықтан мүсіндеу, ағаштан мүсіндеу, тігунемесе кестелеу … Көптеген нұсқалар болуы мүмкін. Кез келген музыкалық аспапты меңгеруге тырысыңыз, ал егер сіз ұзақ уақыт оқығыңыз келмесе, онда жай ғана калимбаны - африкалық халық аспабын сатып алыңыз. Біздің өмір жолымызда, бір жолмен, қара болады. жолақтар. Ал олардан аман қалу, әлсіз тұстарымызды жеңу және пайда табу арқылы жағдайдан шығу біздің қолымызда. Әрбір өмірлік жағдай, әрбір мәселе бір нәрсені үйрететінін және жаңа тәжірибе мен білім беретінін есте сақтаңыз. Өзіңізді және әлсіз жақтарыңызды жеңуді үйреніңіз. Өйткені, бір ғана өмір бар! Қара жолақты аққа өзгертіңіз, тыныштандырыңыз және жақсы нәтижеге бейімделіңіз.
Ұсынылған:
Өкпе - бұл не? Неліктен қауіпті және онымен қалай күресуге болады?
Өмірінде ешкімге ренжімейтін адам жоқ шығар. Қалай болғанда да, бұл сезім бәріне таныс: ол іштен коррозияға ұшырайды, парасатты ойлауға, жауапты шешімдер қабылдауға мүмкіндік бермейді. Қазіргі ғалымдар реніштің адам ағзасына жойқын әсерін және оның психикаға күшті зиянын дәлелдеді
Өзін-өзі аяу: неге және онымен қалай күресуге болады
Әрқайсымыз дерлік өмірінде бір рет болса да өзіне және тағдырына аяушылық сезімін сезіндік. Бұған әрқашан жеткілікті себептер бар. Үмітсіз жағдайдан қолдарыңыз түсіп кеткен сайын, бас тартқан сайын өзіңізді аяғыңыз келеді. Дегенмен, барлық зиянсыз болып көрінгенімен, бұл сезім адамның басты жауларының бірі болып табылады
Жеке ұнатпау: себептері, не істеу керек және онымен қалай күресуге болады
Адам өте күрделі. Басқа біреудің жанын қараңғылық деп атауы таңқаларлық емес. Бірақ кейде өз жан дүниесінде де түсіну өте қиын. Мысалы, жеке ұнатпау қалай пайда болады. Сізді ренжітетін адам болды ма? Оның үстіне, сіз алдыңыздағы адамның жаман емес екенін жақсы түсінесіз, бірақ оның сөйлеу мәнері, киім үлгісі немесе өмірге деген көзқарасы сізді ақылсыз етеді. Мұндай жағдайда не істеу керек? Бұл туралы төменде оқыңыз
Ашкөздік жамандық па? Ашкөздік дегеніміз не және онымен қалай күресуге болады
Сараңдық деген не? Жиналған құндылықтарды жомарт қолмен беру адамға тұрарлық па? Сараңдық жаман, сараңдық жамандық деп есептелген. Ал, сараңдық деп материалдық және рухани құндылықтарды ысырап етпей, өз аманатын қорғай білу деп атасақ?
Биіктіктен қорқу: онымен қалай күресуге болады?
Мақалада фобия белгілері, биіктіктен қорқуды жеңу әдістері сипатталған. Биіктік қорқынышы қалай көрінеді және онымен күресу керек пе? Психологтың көмегінсіз акрофобиядан арылуға бола ма?
