Бейне: Позитивті ойлауды және өміріңізді өзгертуді қалай үйренуге болады?
2024 Автор: Miguel Ramacey | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 06:23
Біздің ойларымыздың, одан да көп сөзіміздің жасампаздық күші бар және жүзеге асуы мүмкін екеніне ешкім таласпайды. Осыған байланысты сұрақтар туындайды: «Позитивті ойлауды және қорқыныштан, қорқыныштан және көңілсіздіктен қалай арылуға болады?», «Позитивті ойлау барлық қиындықтардан құтқаратын панацея ма?»
Біріншіден, жердегі өмір қайғы, ауру, тіпті өлім сияқты құбылыстарсыз мүмкін емес. Яғни, позитивті ойлау сізді және сіздің жақындарыңызды мәңгілік етпейді. Сонымен қатар, көпшіліктің ең кішкентай кедергілерді алып, еңсерілмейтін тауларға айналдыру қабілеті олардың өмірін әлдеқайда қиындатады. Осылайша, әрбір күн үшін жағымды ойлар қиындықтардан мүлдем құтылмауы мүмкін, бірақ оларды жеңуді жеңілдетеді, ауыртпалықсыз және тіпті байытады. Тіпті ежелгі қытай философтары қиындық туындаған жағдайда «не үшін» емес, «не үшін» деген сұраққа жауап беруге кеңес берген.
Технология туралы аздап
Жағымсыз сезімдер тасқынынанЭмоциялар мен қарым-қатынастардан құтылу қиын. Жалғыз жол - оларды ауыстыру. Позитивті ойлауды үйренуге қатысты кейбір кеңестер.
- Біріншісі негативтен ауысу өте қиын жаңадан бастаушыларға арналған және білім де, парасаттылық та «мен жақсымын, мен жақсымын» деген тіркесті қайталауға мүмкіндік бермейді. Сізде бар нәрсеге осындай жеңілдіктерден қағылғандардың көзімен қараңыз. Көрген-естіген Алла Тағалаға сансыз шүкіршілік ет, өз аяғыңмен жүр, өз пәтерің, жұмысың, туған-туыстарың, бала-шағаң, т.б аз болса да, өзіңдікі бар. Адам бір нәрсені жоғалтқанда ғана бағалайды дейді. Мұның бәрін жоғалтуға болатынын елестетіп көріңіз. Өмірдің әрбір күнінен ләззат алуға тырысыңыз, отбасыңызбен және достарыңызбен сөйлесіңіз.
- «Қалай позитивті ойлау керек» ғылымындағы екінші маңызды қадам – кез келген әрекетке немесе алдағы күнге бейімделуді үйрену. Спектакль алдында өзіне: «Мен міндетті түрде құлап, сынамын» деп айтатын арқанды елестетіп көріңізші. Ол жақсы өнер көрсете ала ма? Сондықтан біз теріс болжамдарды еске түсірмейміз, қорқынышты алып тастаймыз. Жағдайды ақылға қонымды бағалай отырып, біз дайындығымызды, табандылығымызды, жоспарларымызды орындау үшін қажетті қасиеттердің болуын атап өтеміз және біз «табысқа жетуге мәжбүрміз» деп қорытынды жасаймыз! Бірден брондау жасаңыз, бұл сәттілік келеді дегенді білдірмейді. Егер сіз ешқашан бөренені басып көрмесеңіз, бірақ күтпеген жерден тек позитивті ойлаудың күшімен күмбез астындағы арқанмен жүргіңіз келсе, одан ештеңе шықпайды. Бұл өте жаман аяқталуы мүмкін абсурд. Сондықтан білу маңыздыПозитивті ойлауды қалай үйренуге болады, бірақ ақыл-ойды жоғалтпау керек.
- Сіз адамдар мен жағдайларды перспективада көру дағдыларын алуыңыз керек. Сіз тым интрузивті адамды кездестірдіңіз бе? Оған екінші жағынан қараңыз. Ол ашық және мейірімді, көпшіл, сіздің қатысуыңызды қажет етеді. Алдын ала пікірлерден арылыңыз, өйткені олар шындықты көруге және оны дұрыс бағалауға мүмкіндік бермейді, яғни олар адастырып, өмірге кедергі жасайды.
- Кейбір психологтар қиын жағдайда қолыңызда болатын оптимистік, өмірді растайтын бірнеше афоризмдерді жазып алуға кеңес береді. Олар ойларды дұрыс бағытта бағыттауға, көңілсіздік пен депрессияны болдырмауға көмектеседі.
Сонымен, «позитивті ойлауды қалай үйренуге болады» деп аталатын ғылымдағы алғашқы қадамдар жасалды. Болашақта бәрі бақытты адам болуды ұнататыныңызға байланысты ма?
Ұсынылған:
Сәуегейлер қалай болады? Көріпкелдің қандай қабілеттері болуы керек? Болжауды қалай үйренуге болады
Адамдар қалай көріпкел болады деген сұрақты көпшілік қояды. Әсіресе, бұл тақырыптың елдің федералды арналарында танымал болуын ескерсек. Көптеген адамдар астрологтарға, нумерологтарға немесе сәуегейлерге барған. Бұл өнерді – болашақты түсіндіру өнерін кез келген адам меңгере алады
Ойлауды қалай үйренуге болады: ұсыныстар мен тиімді кеңестер
Кез келген жаста сіз өзіңіздің ақыл-ой қабілеттеріңізді жақсарта аласыз. Адамның сыртқы келбетін түзету қиын, бірақ адам өмір бойы өзінің ішкі болмысын жақсарта алады. Жалпы ойлауды, логикалық ойлауды және позитивті ойлауды қалай үйренуге болатыны туралы сөйлесейік. Мұны үйрену өзін-өзі дамыту үшін өте маңызды
Үндемей қалуды қалай үйренуге болады. Үндемеуді қалай үйренуге болады - бұл құбылыстың психологиясы
Үнсіздіктің алтын екенін бәрі біледі және оның кез келген адамның өмірінде ерекше мәні бар. Керек сәтте үндемеу кейде кез келген сөзді айтудан әлдеқайда дәлірек болады
Қақтығыстарды қалай болдырмауға болады? Отбасындағы жанжалдарды қалай болдырмауға болады? Жұмыста қақтығысты қалай болдырмауға болады
Үйде және жұмыста қақтығыстарды қалай болдырмауға болады? Кейбір адамдарда жау жоқ, ешкіммен ешқашан ұрыспайды. Сіз солардың бірі болуды жасырын армандайсыз ба? Шындығында, бұл жерде қиын ештеңе жоқ, сіз қарапайым мінез-құлық ережелерін меңгеріп, басқаларды жақсы түсінуді үйренуіңіз керек
Ойларыңыз бен эмоцияларыңызды қалай басқаруға болады? Өз ойыңызды дұрыс тұжырымдауды қалай үйренуге болады?
Өміріңізді саналырақ еткіңіз келе ме? Неден бастау керек? Сіз қалай ойлайтыныңызды, сіздің басыңызға қандай ой келетінін және басқалардың сөздеріне қалай қарайтыныңызды ойлаңыз. Көптеген адамдар өз өмірлерін басқара алмайды, өйткені олар өз ойларын қалай басқаруға болатынын анықтай алмайды. Саналы өмір сүруге тырысыңыз, сонда сіздің күнделікті өміріңіз оқиғаларға толы және қызықты болады, ең бастысы - нәтижелі болады
