Ұзақ жылдар бойы ғалымдар ұйқының не екенін және оның табиғаты қандай екенін түсіндіруге тырысты. Сонымен қатар, көптеген зерттеулер мен тәжірибелерге қарамастан, түнгі түсте көрген сюжеттер шынымен не екенін ешкім де анық айта алмайды.
Екі негізгі теория бар. Олардың біріне сәйкес, армандар адам миының жұмысының бір бөлігі ғана. Ғалымдардың пайымдауынша, адамның демалу кезінде санасы күн ішінде басынан өткерген тәжірибелер мен оқиғаларды осылай өңдейді. Бірақ армандар басқа шындыққа, параллель әлемдерге апаратын жол екеніне сенімді басқа теорияны ұстанушылар да бар. Қалай болғанда да, сіз армандаған арманға қалай жетуге болатынын қызықтыратындар көп.
Жалпы ақпарат
Көбінесе біз түнгі көріністердің сюжетін басқара алмаймыз. Оның үстіне, оның осы кезеңде көргендерін еске түсіретіндер аз. Әрине, арман есте қалатын шығар. Қазір бартүнгі армандарда көрген суреттердің символизмін ашатын көптеген арман кітаптары. Бірақ көпшілікті жай ғана оқиғаларды көру қызықтырмайды.
Оларды басқарғысы келеді, пайғамбарлық армандарды басқаруға тырысады, бір сөзбен айтқанда, оларды өз мақсаттарына жету үшін нақты жұмыс құралы ретінде пайдаланады. Сонымен, сіз көргіңіз келетін арманға қалай қол жеткізесіз? Қазір көптеген әдістер бар, олардың көмегімен сіз қажетті нәтижеге қол жеткізе аласыз. Қалай болғанда да, анық арманның орындалуына жақсы дайындалу керек.
Дайындық
Арнайы арманды бағдарламалау үшін міндетті түрде өзіңізге дұрыс эмоционалды бейімделуді ұйымдастыруыңыз керек. Ұйықтар алдында, ұйқыға дейін шамамен бір-екі сағат бұрын адам алаңдаушылық пен алаңдаушылықты сезінбеуі керек. Денені физикалық және эмоционалды күйзеліспен шамадан тыс жүктемеу өте маңызды.
Сонымен қатар сарапшылар ауыр немесе қажетсіз тағамдарды қатты жеуге кеңес бермейді, тоник қасиеті бар сусындарды ішуге болмайды. Егер сіз армандағыңыз келетін арманға қалай жетуге болатынын ойласаңыз, бұл өте маңызды. Стрессті жеңілдету үшін ваннаға түсу немесе сізді барынша тыныштандыратын, үйлесімді сезінетін нәрсені жасау ұсынылады.
Әрекет алгоритмі
Ең бірінші істеу керек нәрсе - адамның түнгі армандарының сюжетінде нақты не көргісі келетінін шешу. Оның үстіне, болашақ көзқарастың әрбір егжей-тегжейін елестету және ойлаудың қажеті жоқ. Маңызды мәселені шешу жеткілікті,онда болуы керек. Басқаша айтқанда, егер сіз «сүйікті адамымды түсімде көргім келеді» деп ойласаңыз, оны елестетіп, бар назарыңызды оған шоғырландырсаңыз болғаны.
Адамның арман арқылы шешкісі келетін мәселелеріне де қатысты. Бұл манипуляция кезінде процестен алшақтатуы мүмкін барлық машиналар мен жабдықтарды өшіру өте маңызды. Ал компьютерді, теледидарды және ақпаратты тарататын басқа құрылғыларды пайдаланбаңыз. Жатқан бойда ыңғайланып, жоспарыңызға шоғырлана бастауыңыз керек.
Көргіңіз келетін арманыңызды қалай жасауға болады
Егер адам ұйқысы тапсырыс бойынша болатындай әсерге қол жеткізгісі келсе, оған дейін қатты шаршамауы керек. Яғни, сіз жатып, бірден ұйықтай алмайсыз, идеяны тұжырымдауға уақыт болуы керек. Сізге ыңғайлы жату, демалу және барлық назарыңызды жоспарланған сюжетке шоғырландыру керек.
Сіз оянған кезде сіз де кенет қимыл жасамауыңыз керек, төсектен шұғыл тұрып, ісіңізбен бір жерге жүгіруіңіз керек. Демалыңыз, біраз уақыт жатып, армандаған барлық мәліметтерді есте сақтауға тырысыңыз. Сізге армандаған арманға жету жолын анықтауға көмектесетін бірнеше әдіс бар.
Дыбыс әсері
Адамның сезім мүшелері айналадағы дыбыстарды, иістерді және т.б. қабылдауды жалғастырады. Сондықтан түнгі армандардағы белгілі бір суреттерді бағдарламалау үшін сіз пайдалана аласыздыбыс сүйемелдеу. Сіз ұйықтап жатқанда біреуден қоңырау үнін ойнатуды сұрауға немесе құрылғыңызға таймер орнатуға болады. Өткен ғасырдың тоқсаныншы жылдарында Давыдова әзірлеген, сол принципке негізделген шет тілін үйрену бағдарламасы танымал болды.
Бірақ бұл әдіс өте қауіпті және оны ойын-сауық ретінде пайдалануға болмайды. Мәселе мынада, мұндай бағдарламалау психиканың терең қабаттарына әсер етеді, ал дұрыс таңдалмаған әуен адамның санасына теріс әсер етуі мүмкін. Тіпті жағымсыз сипатқа ие әуендерді қолданғанда эмоционалды бұзылу қаупі бар. Жазбаның санаға қалай әсер ететінін өзіңіз анықтау әрқашан тиімді бола бермейді, сондықтан абай болыңыз.
Концентрация
Алғыңыз келетін арманыңызды бағдарламалаудың бір жолы - басты нысанға назар аудару. Бұл зат немесе адам болуы мүмкін. Мысалы, сіз түсінде қасқырларды көргіңіз келеді. Мұны істеу үшін бұл жануарлар туралы көп оқып, олардың суреттеріне қарап, алынған ақпарат туралы ойлану керек. Уақыт өте келе бұл арманда міндетті түрде көрініс табады. Бұл әдісті үнемі пайдалану жануарларды арманға проекциялауға мүмкіндік беріп қана қоймайды, сонымен қатар сюжет арқылы жаңа дағдыларды, әдеттер мен дағдыларды дамытуға мүмкіндік береді.
Өзіңізге сұрақ
Армандарды айқынырақ етуге көмектесетін бір қызықты әдіс бар. Оны жүзеге асыру үшін сіз ұйықтап жатырсыз ба деген сұрақты үнемі өзіңізге қойып, оған бірден жауап беруге тырысуыңыз керек. Бастапқыда бұл тек шынайы әлемде естіледі, бірақ уақыт өте келе санадан тыс оны түсінде қоздырады. Бұл әдіс сіздің өзгерген күйде екеніңізді түсінуге ғана емес, сонымен қатар қалаған сюжетті проекциялауға көмектеседі.
Мөлдір арман
Өз арманыңызды жобалаудың ең жақсы әдісі шығар. Оны меңгеру үшін қажет негізгі дағды – арманды шынайы дүниеден бірден айыра білу. Бұл фактіні түсіну айналада не болып жатқанын ойлау күшімен жасауға мүмкіндік береді. Түнгі армандарда барлығы дерлік мүмкін, сондықтан мұндай жаттығулар өзгерген күйде құдіретті болуға, кез келген жерде қозғалуға, әртүрлі адамдарды көруге және т.б. мүмкіндік береді.
Пайғамбарлық армандар: "Мен болашақты түсімде көргім келеді!"
Сұрағыңызға жауап алу немесе не күтіп тұрғанын көру үшін жоғарыда сипатталған әдістерді қолдану жеткілікті. Бірақ сюжетті бағдарламалау ретінде сізді мазалаған сұрақты айтыңыз. Подсознаниедегі ақпаратты жақсырақ бекіту үшін оны материалды етіп жасаған дұрыс. Бұл ұйықтар алдында оны қағазға жазу керек екенін білдіреді, мысалы: «Мен болашақ күйеуімді түсімде көргім келеді». Болашаққа көз жүгіртпес бұрын, алдымен орындық немесе сүйікті итіңізді көру сияқты қарапайым тапсырмаларды армандауға машықтандыру керек.
Ұйқы жады
Арманға тапсырыс беріп, оны көру жеткіліксіз екенін әркім түсінуі керек. Түнде біз бірнеше түс көре аламыз, бірақ біз тек соңғысын ғана есте сақтаймыз, тіпті сол кезде де әрқашан емес. Ал көретін мақсатымыз болсаАрнайы сюжет болса, армандарды есте сақтауды үйренбесек, жетістікке жеттік пе, жоқ па, қалай білеміз? Сарапшылар жоспарланған сюжетті аяқтағаннан кейін ояту үшін өзіңізді бағдарламалауға тырысуды ұсынады.
Егер бұл сәтті болса, онда сіз төсектен секіріп кетпеуіңіз керек, барлық егжей-тегжейлерді ойланып, есте сақтауға тырысып, тыныш жату керек. Бірақ бұл жағдайда ең дұрыс нұсқа сюжетті жазу болады. Қасына қалам немесе дыбыс жазу құрылғысы бар қағазды қойыңыз. Ал оянған бойда есіңе түсіргеннің бәрін түзет. Біздің миымыздың реттелгені сонша, ол армандардың сюжетін бірінші орынға қояды.
