Бақыт деген нені білдіреді және өмірден ләззат алуды қалай үйренуге болады?

2024 Автор: Miguel Ramacey | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 06:23

Адам үшін бақыт деген нені білдіреді? Сұрақ өте философиялық, нақты жауабы жоқ. Өйткені, бұл әр адам үшін әртүрлі. Біреу бақытты саяхаттаудан көрсе, біреу оны мықты отбасы мен бала-шағасынан көреді, біреу өзін барлық мүмкін материалдық байлықсыз өмірге қанағаттанамын деп елестетпейді. Дегенмен, барлық адамдарға қуаныш сыйлайтын және өздерінің бақыт тұжырымдамасына жақындауға көмектесетін бірнеше жалпы ережелер бар. Бақыттың не екенін және әр күннен ләззат алып, бақытты болу нені білдіретінін анықтайық.

Бұрын айтқандай, өмір ашық түстерге толы болуы үшін әркімге әртүрлі нәрсе керек. Алайда, бұл мүлдем дұрыс емес. Өзін аздап бақытты сезінгісі келетіндер үшін бірнеше кеңестер бар. Ең маңыздыларын қарастырайық.

Сәттен ләззат алыңыз

"Ромашководан келген пойыз" балалар ертегісі естеріңізде ме? Солай,ол бізді күнделікті күйбең тірлікте мүмкіндігінше жиі баяулатуға және әдемі кішкентай нәрселерге назар аударуға үйретеді. Бұл көктемнің алғашқы гүлі немесе әдемі күннің батуы немесе ағашта сирек кездесетін құс болуы мүмкін. Келісіңіз, өйткені балаңызды көрсетуді тоқтатып, бұтақтарға секірген тиінді өзіңіз үшін қарасаңыз, көңіл-күйіңіз бірден көтеріледі. Күні бойы емес, көп емес, бірақ сіз кем дегенде бірнеше минутқа бақытты боласыз. Кім біледі, бәлкім, осы кішкентай нәрсе күні бойына көңіл-күй сыйлайтын шығар.

Түнгі ұйықтаңыз

Бұл аспект қалыпты өмір үшін қаншалықты маңызды екенін бәріміз бала кезімізден білеміз. Өйткені, егер бізде толық қалыпты ұйқы болса, біздің денеміз бірқалыпты жұмыс істейді, бұл бақытты өмірге кепілдік береді. Бірақ сонымен бірге біз ересектіктің қиындықтарына тап болдық және ерте ұйықтаудың қаншалықты қиын екенін білеміз. Дегенмен, күн ішінде маңызды нәрселерді қайталауға тырысыңыз, ал маңызды емес нәрселерді кейінге қалдырып, жеткілікті ұйықтаңыз. Көресіз, көңіл-күй бірден өзгере бастайды. Өйткені, сау ұйқы – денсаулық кепілі!

Өзіңіз басқара алмайтын нәрселерге әуестенбеңіз

Мысалы, қазіргі экономикалық және саяси жағдай. Сіз не болып жатқанын басқара алмайсыз, оған әсер ете алмайсыз. Сондықтан бұл процестерді түсінуге және қабылдауға тырысыңыз. Бақытты адам ақпаратқа ие болуы және кез келген әрекетке дайын болуы керек және ол басқара алмайтын нәрсеге алаңдамауы керек.

Ескі кектерді тастаңыз

Достарыңыз, әріптестеріңіз, бастықтарыңыз сізді ренжітті ме? Әрине, ашулану мен ашулану сезімі өте орынды, бірақ оларды тамақтандыруға болмайды. Кешіріңіз, жіберіңіз және ұмытыңыз. Көресіз, өмір бірден жеңілдейді. Егер сіз өзіңізді ренжіткен болсаңыз және кінәлі сезім сізді мазалайтын болса, кешірім сұрауға және қарым-қатынасты жақсартуға тырысуға ешқашан кеш емес. Егер өмірде сізді ренжітетін адамдар аз болса, бұл лайықты бақыт жақын жерде екенін білдіреді. Ашу мен реніш көп энергияны жұмсайтыны және денеде қосымша стресс тудыратыны дәлелденді.

Үйдегі тәртіп - бастағы тәртіп

Бақыт нені білдіретіні туралы тағы бір теория. Елестетіп көріңізші: сіз таңертең оянып, жақсы демалып жатырсыз, ас үйде ыдыс-аяқ жоқ, орындықтар мен креслолар киім-кешектерге шашылмаған, балалар ойыншықтары қорапта ұқыпты, көктемгі күннің алғашқы сәулелері жарылады. мөлдір терезелер. Бұл бақыт емес пе? Сондықтан, кеңес үйіңізді әрқашан таза ұстаңыз және кешке дейін немесе соңғы минутқа дейін тазалауды қалдырмаңыз. Әрине, бұл сізге тазалықпен айналысу керек дегенді білдірмейді, бірақ сізге пәтерде таудай қоқыс қажет емес.

Сүйіспеншілік пен қамқорлық көрсету

Егер сіз бақыт дегеннің не екенін білгіңіз келсе, оны басқаларға беріңіз. Отбасыңызға деген сүйіспеншілігіңізді өзіңізге ыңғайлы кез келген жолмен білдіріңіз. Күйеуіңізге таңғы ас дайындаңыз, балаларыңыз көптен барғысы келген саябаққа барыңыз, ата-анасына жоспардан тыс қонаққа барыңыз, жолдың арғы бетінен бейтаныс кемпірді апарыңыз, ауланың күшігін тамақтандырыңыз. Әлемде одан да көпбасқалар үшін жасай алатын және сонымен бірге өзіңді бақытты ететін көптеген жақсы істер. Басқаларға мейірімді болыңыз, олар сізге мейірімді болады.

Жақындарыңызға алып кетпеңіз

Жаман күндерден кейін және әркімде осындай болады, сіз өз көңіл-күйіңізді басқаларға жеткізбеуіңіз керек. Теріс энергияны басқа бағытқа бағыттаған дұрыс. Мысалы, спортпен айналысу, тазалау, тамақ дайындау, энергия шығындарын қажет ететін кез келген қызмет. Көресіз, бұдан кейін отбасы мүшелеріне айғайлап, балағаттауға күшіңіз де, қалауыңыз да қалмайды. Егер бұл әдіс сізге арналмаған болса, онда тек сенетін адаммен сөйлесіңіз, бәрін өзіңізде сақтамаңыз. Көптеген адамдар жағымсыз эмоцияларымен бөліскеннен кейін жақсарады.

Бақытпен бөліс

Соңында, үйлесімділікке ұмтылатындар үшін соңғы кеңес. Жаман сезімдерге ғана емес, жақсы сезімдерге де жол керек. Сондықтан жалғыз бақытты болма, өз бақытыңды басқалармен бөліс. Егер сіз ұзақ уақыт бойы ақылсыз нәрсе жасағыңыз келсе және ақырында шешім қабылдасаңыз, бұл қадамды өзіңіз жасамаңыз. Сүйікті қызыңызды, құрбыңызды, жан жарыңызды, анаңызды, әкеңізді, балаларыңызды бірге алып, қуанышыңызды бөлісіңіз. Сонда сіз бақыттың не екенін біліп қана қоймай, сізге жақын адамдар да оның барлық спектрін сезіне алатын болады.