Тәуелділік – бұл Психологиялық тәуелділік. Жасөспірімдердегі интернетке тәуелділік

2024 Автор: Miguel Ramacey | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 06:23

Адамзат көбінесе өзінің еркіндік құқығын қорғауды ұнатады. Жаһандық ауқымда. Сонымен бірге, біздің әрқайсымыз сол немесе басқа тәуелділіктің тұтқынымыз. Мысалы, тәттілерсіз, сериалдарсыз, газет оқымай, т.б. өмір сүре алмаймыз. Бұл бейкүнә тәуелділіктердің еш жамандығы жоқ сияқты. Бірақ тереңірек қазып қарасаңыз, кез келген құлдық жойқын әрекет ететінін көруге болады: физикалық деңгейде болмаса, моральдық және рухани.

Тәуелділік: бұл не?

Көпшілігіміз үшін әр таң хош иісті кофеден басталады. Біз оны шыныаяққа құйып, жағымды иісті жұтамыз, әр жұтымнан баяу дәм татамыз. Сіз бұл тәуелділік емес деп айтасыз ба? Сіз қателесесіз, өйткені бұл нағыз құлдық. Таңертеңгілік сүйікті рәсіміңізді алып тастап көріңіз, сонда сіз темекі шегуді немесе алкогольді ішуден бас тарту сияқты күш-жігерді қажет ететінін көресіз. Нервтер, тітіркену және ашулану сізді алғашқы күндерде кездестіреді. Ары қарайсимптомдар физикалық деңгейде пайда болуы мүмкін: қолдардағы діріл, қысымның көтерілуі, бас ауруы.

Тәуелділік – бұл немесе басқа әрекетті кезеңді түрде орындау қажеттілігі. Кофенің қарапайым мысалында біз кейде жағдайды мүлде басқара алмайтынымызды көреміз, керісінше, біз өзімізді оны басып алады. Біздің бір немесе басқа тәуелділіктеріміз мүлдем кінәсіз болса да, ол біздің «менді» баяу жояды, бізді бос емес етеді, ал болашақта - әлсіз және әлсіз. Тәуелділік - бұл әрқашан бір немесе басқа затқа, әрекетке, құбылысқа немесе адамға үйрену. Тәуелділік объектісінен айырылып, біз өзімізге орын таппаймыз. Ал кейде қажетсіз құлдықтан құтылу үшін көп жылдар қажет.

Физикалық тәуелділік

Біздің зиянды тәуелділіктеріміз әртүрлі жолдармен көрінеді. Тәуелділіктің келесі негізгі түрлері бар: физикалық және психикалық. Бірінші түрі ең қауіпті, өйткені ол біздің денсаулығымызға зиян келтіреді және қоғамға жат мінез-құлыққа әкеледі. Мұндай тәуелділік белгілі бір химиялық заттарды немесе басқа заттарды қабылдауды білдіреді, нәтижесінде организмде өзгерістер орын алады, тәуелділік пен шұғыл қажеттілік дамиды.

Ең таралған физикалық тәуелділік – алкоголизм. Біріншіден, адам демалу, стрессті жеңілдету үшін ішеді. Бірақ алкогольдің келесі дозасына біртіндеп үйреніп, оны күн сайын «талап етеді». Дәл осындай жағдай есірткі қабылдау кезінде болады, ол қосымша галлюцинацияны тудыруы мүмкін, психикалықбұзылыстар және ауырсынуға сезімталдық.

Физикалық тәуелділіктерге сонымен қатар есірткі жатады - есірткіні өте үлкен дозада қабылдау (ұйқы таблеткалары, жөтел немесе қысым) және олардан бас тартуға патологиялық ықылассыздық. Және, әрине, темекі шегу де «құлдықтың» нұсқасы болып табылады, бұл кезде дене никотиннің басқа дозасынсыз қалыпты жұмыс істей алмайды.

Психикалық тәуелділік

Бұл адамның белгілі бір іс-әрекетке, бос уақытты өткізуге деген шексіз құмарлығы. Психикалық тәуелділіктің ең көп таралған көрінісі - құмар ойындар немесе құмар ойындарға деген қажеттілік. Бұл жағдайда ойын автоматтары, рулетка, карталар, ұтыс ойыны адам өмірінің мәніне айналады. Адамдардың ойынға кірісуінің бірінші себебі – баюға, бағалы жүлде ұтып алуға ұмтылу. Бірақ бірте-бірте адамның араласатыны сонша, ол бар ақшасын жұмсайды, қайтару үшін мүлкін сатады, қарызға батады, ұрлай бастайды, т.б.

Психологиялық деңгейде тәуелділіктің жұмыс істеу және шопаголизм сияқты түрлері де кездеседі. Бірінші жағдайда, адам жұмыста жай ериді, ол кеңседе және іссапарларда тәулік бойы уақыт өткізеді. Әрине, мансаптық өсу әрқайсымыз үшін маңызды, бірақ ол отбасын, демалысты, хоббиді және өмірдің басқа да қуаныштарын толығымен ауыстырған кезде, тәуелділік туралы айтуға болады. Дүкеншілдікке келетін болсақ, әдетте әйелдер оған бейім. Жаңа нәрселерді алуға деген ұмтылыс обсессивті болады, соның нәтижесінде күн сайын мүлдем қажет емес заттар (киім, косметика, зергерлік бұйымдар және т.б.) сатып алынады.

Жасөспірімдердегі интернетке тәуелділік

Бұл құбылысты бөлек талқылау керек, өйткені соңғы кездері бұл мәселенің күрделі болғаны сонша, оны жаппай эпидемия деп атауға болады. Интернетке тәуелділіктің ішкі түрлері бар: веб-серфинг, сайттан сайтқа обсессивті қыдыру, әлеуметтік желілерде виртуалды байланыс, танысу, хат алмасу, компьютерлік ойындар. Жасөспірім барлық бос уақытын мониторда өткізеді, ол ұйықтауды және қалыпты тамақтануды тоқтатады, сабақтарды өткізбейді, спортпен айналыспайды және құрдастарымен араласпайды. Нәтижесінде семіздік пайда болады, көру және асқазан проблемалары пайда болады, мектептегі үлгерім төмендейді, проблемалар басталады.

Жасөспірімдердегі интернетке тәуелділіктің алдын алуға болады. Алдын алу - бұл баланы толық бақылау: сіз әрқашан ұлыңыздың немесе қызыңыздың Интернетте не істеп жатқанын білуіңіз керек. Сондай-ақ, ата-аналар өз баласына жол көрсетуші бола алады: Интернетте ойындар мен әлеуметтік желілерден басқа көптеген қызықты нәрселер бар екенін көрсетіңіз. Кәмелетке толмаған баланың бос уақытын ұйымдастырыңыз, оны әртүрлі спорт секцияларына жазылуға және бүкіл отбасымен белсенді демалуға көндіріңіз. Бұл жағдайда баланың интернетке тәуелді болу мүмкіндігі аз болады.

Құлдықтың басқа түрлері

Тәуелділіктің ең көп тараған түрлері жоғарыда сипатталған. Бірақ психологиялық тәуелділіктің басқа да көріністері бар, сирек, бірақ қауіпті емес. Мысалы, діни фанатизм. Адам белгілі бір ақиданың немесе сектаның ықпалына түседі. Тәуелді адамдар сол немесе басқа бірлестіктің жиі мағынасыз заңдарын ұстанып қана қоймайдыфанаттар, сонымен бірге барлық жинақтарын сонда алып жүреді. Соңғы уақытта мұндай тәуелділік жағдайлары жиілеп барады. Эмоциялық құлдық туралы да айтуға болады - жақын адамсыз, ата-анасыз немесе балаларсыз өмір сүре алмау. Адамның оларға қатты байланғаны сонша, бұл сезім өмірдің негізіне айналады. Егер табыну объектісінен ажырау болса, нашақор депрессияға түсіп, жындыханаға түседі немесе өзіне қол жұмсайды.

Психологиялық тәуелділік адамды булимия түрінде басып озуы мүмкін - үнемі тамақ ішуге патологиялық құштарлық. Науқас бір күнде 10-20 келі өнімді сіңіре алады. Булимияның себептері жиі стресс, жүйке кернеуі. Сондай-ақ, перфекционизмді еске түсіре алмайсыз - мінсіз көрінуге деген құштарлық, нәтижесінде адамдар үнемі пластикалық хирургияға жүгінеді. Бұл да тәуелділік, оған шоу-бизнеске қатысы бар әйелдер жиі әсер етеді.

Негізгі симптомдар

Олар әркімде әртүрлі көрінеді, бірақ барлығына тән ортақ белгілер бар. Мысалы, тәуелді мінез-құлық. Ол науқастың іс-әрекетінің бір түрімен сипатталады. Адам сол мінез-құлық үлгісін қайта-қайта жасайды, тіпті жағдайды қайта бағалау және оған әрекет ету мүмкіндігінен бас тартады. Мұндай әрекеттер өнімсіз, олар шығармашылыққа, өзін-өзі дамытуға, мүмкін болатын әлеуметтік бейімделуге, қазіргі жағдайдан шығудың жолын таба білуге жол бермейді.

Мысал ретінде бір ойыншыны алайық. Тіпті олол қазірдің өзінде казинода ақшаның үлкен сомасын жоғалтып алды, ол әлі де джекпотты соғуға тырысады. Күн сайын ол жаңа ставкалар жасайды, жеңіледі, бірақ қайтадан карталарға немесе рулеткаға оралады. Оның мінез-құлқы сол үлгіде бекітілген: адам қалған қаржы мен мүлікті сақтау үшін тоқтауға мүмкіндік бермейді. Маскүнемдерге келетін болсақ, олардың көпшілігі депрессиядан ішетінін алға тартады. Бұл жағдай, өз кезегінде, жиі шамадан тыс ішудің салдарына айналады, нәтижесінде адамдар қайтадан бөтелкеге қол созады. Тәуелділік – бұл тұйық шеңбер пішінін алатын мания.

Тәуелділік белгілері

Көбінесе патологиялық құмарлықты емдеу мүмкін емес. Нашақор немесе маскүнем бірнеше жыл ішпесе де, ол кез келген сәтте сынуы мүмкін. Ол өмірінің соңына дейін психотроптық заттарды немесе алкогольді тұтынуды бақылай алмайды: шараны білетін және әрқашан тоқтай алатын сау адам ол енді болмайды.

Тәуелділік – ауру. Ол бірте-бірте дамиды, өз кезеңдері бар. Тәуелділік дамиды, көбінесе таудан құлап бара жатқан қар кесектері сияқты. Әрбір жаңа секунд сайын ол жаңа қабаттарға ие болып, жылдамырақ ұшады. Сондықтан, егер науқас бұзылса, абстиненция кезінде оның нашақорлығы басылып қана қоймай, керісінше күшейгені белгілі болды.

Тәуелділіктің кейбір түрлері өлімге әкеледі. Есірткіге тәуелді адам артық дозадан өлуі мүмкін, жазатайым оқиғаға ұшырауы мүмкін, есінен танып, өз-өзіне қол жұмсауы мүмкін. Алкоголь күтіп тұрбауыр циррозы немесе оны пышақпен ұрған ұрыс. Көбінесе мұндай адамдар күтілгеннен ертерек қайтыс болады.

Тоқтата аламын ба?

Тәуелділіктен емдеу – өте ұзақ және қиын процесс. Ең қиыны – есірткіге, ішімдікке деген құштарлықтан арылу. Әдетте пациент тәуелділікті өз бетімен жеңе алмайды және оған арнайы емдеу қажет. Бұл нашақорлар тобы үшін анонимді үйірмелер мен мамандандырылған емханалар ұйымдастырылған. Дәрігерлер мен психологтар, әрине, бақытты аяқталуға әкелетін кешенді емдеуді әзірлеуде. Ең бастысы, науқас дұрыс жолға түсіп, өз бетімен жұмыс істеуге ұмтылады.

Нашақорлықтың басқа түрлері госпитализацияны қажет етпейді, мұндай жағдайларда тек ерік-жігер қажет. Мысалы, адам темекіні өз бетімен тастай алады, бұл үшін мұндай әрекетке мотивацияны тұжырымдау маңызды. Құмар ойыншылар, дүкенқұмарлар, жұмысқұмарлар және басқа да нашақорлар зиянды құмарлықтардан алшақтататын және қызықты уақытты ұйымдастыратын жақын адамдарының көмегіне мұқтаж.