Мазмұны:
Бейне: Өзіңізге сенімділікті арттырудың оңай жолы
2024 Автор: Miguel Ramacey | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 06:23
Сенімді мінез-құлық көп нәрседе сәттілікке себеп болады. Өзіне деген сенімсіздіктен жақсы мүмкіндіктерді жіберіп алмау үшін табиғи түрде сенімді адам болу міндетті емес. Өзіне деген сенімділікті дамытудың тиімді жолдары бар, олар тіпті ең күмәнді адамдар үшін де тиімді. Айна алдында сөздерді жаттап алмау керек - нағыз тыныштық пен адамның өз күші іштен шығуы керек. Бұған үш қадаммен қол жеткізуге болады.
Бірінші қадам білу керек
Өзіңізге сенімділікті қалай алуға болатынын түсінудің бірінші қадамы - күмәніңіздің себептерін түсіну. Сізде қорқынышты оятатын және жағдайды бақылаудан айыратын нәрсені түсініңіз. Егер сіз не істеп жатқаныңызды жақсы білсеңіз, қорқынышыңыз орынды ма? Сізді ең қатты қорқытатын нәрсені анықтаңыз және сол жағдайды өзгертуге тырысыңыз. Жетіспеушілігі өзіңізге сенімді сезінуге кедергі болатын дағдыларды дамыта отырып, сіз табысты бола аласыз. Мысалы, тәжірибелі жүргізуші көлік жүргізуден қорықпайды. Көлік жүргізу сізді қорқытса, көлік жүргізуді жиі үйреніңіз. Түнде ешкімге кедергі жасамайтын кезде көлік жүргізіп көріңіз. Барлығы соншалықты қиын емес екеніне көз жеткізіп, сіз қалай түсінесізөзіне деген сенімділікті дамыту.
Екінші қадам - әрекет
Осылайша, сізді неге сенімсіз ететінін анықтадыңыз. Табысты адам үшін қажет деп санайтын барлық дағдыларды дамытыңыз. Өзін-өзі дамытудағы мақсатты жұмыс – өзіне деген сенімділікті дамытудың ең жақсы тәсілдерінің бірі. Егер сіз қаншалықты дамыған және білікті екеніңізді білсеңіз, қорқыныш артта қалады. Күніне бір сағатыңызды өзіңізді дамытуға арнаңыз, сонда нәтиже сізді күтпейді.
Үшінші қадам - мойындау
Жетістіктеріңізді мойындау жолын анықтауға тырысыңыз. Кейбіреулер үшін туыстарынан немесе достарынан мақтау алу жеткілікті болады, ал біреу үшін таланттар байқауында жүлде алу маңыздырақ болады. Мойындау арқылы сіз өзіңіздің құндылығыңызды көре аласыз.
Сіздің кәсіби және адами қасиеттеріңіз туралы басқа адамдардың пікірінен гөрі өзіңізге деген сенімділікті дамытудың қандай жақсы жолы бар.
Табысқа апарар жол
Осы үш кеңеске сүйене отырып, сіз өзіңізді адекваттырақ бағалауды үйренесіз және басқалардың оң бағасын аласыз. Көбінесе басқа адамдардың пікірі өзін-өзі құрметтеудің немесе өзіне деген сенімсіздіктің негізгі себебі болады. Сіздің барлық ізгі қасиеттеріңізді білу сізге күш береді. Өзіне деген сенімділікті дамытудың бұл қадамдық әдісі басқа психологиялық дағдыларды дамытуға да қолайлы. Неге қол жеткізгіңіз келетінін анықтаңыздұрыс әрекеттерді қабылдаңыз және басқалардан жігер алыңыз. Өзіңізге деген сенімділік сізді дағдарыс жағдайында да қалдырмайды. Мақсатқа жетуге асықпаңыз және өзіңізге мүмкін емес тапсырмаларды қоюға тырыспаңыз. Бір күнде сіз өзіңізді және әлемге деген көзқарасыңызды өзгерте алмайсыз. Біртіндеп әрекет етіп, ешқайда асықпаған дұрыс, сонда сіз жолда сәтсіздікке ұшырамайсыз. Қатынастардың болмауы - өзіне деген сенімділіктің тағы бір себебі.
Ұсынылған:
Әйел ретінде өзіңізді қалай жақсы көру керек, өзін-өзі бағалау мен сенімділікті қалай арттыру керек, қалай өзіңіз болу керек: психологтың кеңесі
Әйелдің өзіне деген сүйіспеншілігі, ең алдымен, оның өзі болудан ләззат алуынан, оның бірегейлігін сезінуінен және ішінен келетін жылы энергиядан көрінеді. Өзін жақсы көретін әйелдер күн сияқты, оның сәулелері түсетін барлық нәрсені жылытады. Бірақ өзіңізді әйел, ана, жақсы жұмысшы ретінде емес, әйел ретінде қалай жақсы көру керек?
Табысты адам үшін өзіңізге сену керек
Көптеген адамдар өз-өзіне қалай сену керек деп ойлайды. Бұл толыққанды және табысты өмір үшін өте маңызды екенін бәрі түсінеді. Әр адам бірегей, бірақ мұны бәрі бірдей түсіне бермейді. Бірақ өзіңе сену әрқашан мақсатыңа жетуге көмектеседі
Өзіңізге оңай ақшаны қалай тартуға болады
Ақшаны өзіңізге қалай тартуға болатыны туралы кеңестердің бірі - қолыңыздағы жазылған соманы елестету. Сізде олар бар деп елестетіп көріңіз. Көзіңізді жұмыңыз, иіскеңіз, оларға қол тигізіңіз, әрқашан пайда табумен бірге жүретін қуанышты сезініңіз
Өзіңізді қалай қуантуға болады? Өзіңізге мереке ұйымдастырыңыз
Әйел тыныштық пен тыныштықтың ыдысы болуы керек. Оның бір көзқарасы барлығын оңай хаосқа немесе керісінше айналдыруы мүмкін. Ақылды еркектер әйел бақыты өз бақыты екенін біледі, сондықтан әйелдерді бақытты етуге барын салады. Бұл нағыз әйелдің өзі сүйіктісінің көңілінен шығуды біледі
Өзіне деген сенімділікті қалай қалпына келтіруге болады: психологтың әдістері мен кеңесі
Өз-өзіне деген сенімділіктің жоғалуы, өзін төмен бағалау жұмыста және қарама-қарсы жыныспен қарым-қатынаста табысқа жетуге кедергі жасайды. Өзін-өзі бағалаудың болмауы әртүрлі тәуелділік пен неврозды тудырады. Психологтардың көптеген тиімді кеңестері бар, олар сізге жоғалған өзіне деген сенімділікті қалпына келтіруге мүмкіндік береді
