Мәңгілік қанағаттанбаған адам: себептері, қарым-қатынас әдістері және психологтардың кеңестері

2024 Автор: Miguel Ramacey | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 06:23

Адамдар өте жұмбақ жаратылыс. Олар көп жағынан ұқсас, бірақ сонымен бірге әрқайсысының өзіндік ерекше мінезі, қасиеттері мен өмірге деген көзқарасы бар. Әрбір ұшқан қар ұшқынына қуанатын оңды тұлғалар да бар, жағымсыздары да бар, үнемі жылап, аңсайтындар. Бірақ мәңгілік қанағаттанбайтын адам сияқты түрі де бар. Бұл жай ғана сын мен пессимизмнің бір шоғыры, егер ол сырттан келген болса жақсы. Бірақ ол сізге өте жақын болса ше?

Шағын кіріспе

Адамдар бүкіл ересек өмірін бақыт іздеумен өткізеді. Бұл адамның түр ретінде, рухани, әрине, мағынада өмір сүруінің негізінен басқа ештеңе емес. Біреу бұл үшін миллиондаған табыс табады, оларға сатып алынған яхталар мен басқа да сәнді заттар мәңгілік қуанышқа айналады деп сенсе, енді біреулер тек некеде ғана бақытты бола алады деп фанатизммен жан жарын іздейді. Жалпы, әркім өмірден толық қанағаттану үшін қажет деп санайтын нәрсені жасайды, бірақ көп жағдайда ешкім алмайды.қалаған. Неліктен? Иә, адам соншалықты реттелгендіктен - ол әрқашан бар нәрсеге қанағаттанбайды. Өткен жылы мен көлікті армандадым - мен оны осыдан сатып алдым. Енді ол оған ескі және жаман болып көрінеді, ол оны сынайды, жақсырақ армандайды. Бір секундқа тоқтап, өзіңізді мақтау, өзіңіз үшін бақытты болу жеткілікті екенін ешкім түсінбейді, өйткені бұл бақыттың ең қымбат сәтіне айналады. Осындай жарыстың кесірінен мәңгілік қанағаттанбаған адам армандарының қалай орындалғанын байқамайды, ол бұрын өзі ойлағандай, оның бақытының бастауына айналуы керек еді.

Анықтаманы құру

Тіпті ресми психологияда мәңгілік көңілі толмайтын адамды бір ауыз сөзбен ешкім атамайды. Бұл құбылысты сипаттайтын жай ғана термин, оның кең таралғанына қарамастан, әлі ойлап табылған жоқ. Бірақ адамдар арасында мұндай адамдар үшін өте айқын және негізделген «лақап аты» бар, ол көңілді және күлкілі болып көрінсе де, өте маңызды контекстке ие. Ендеше, үнемі өзіне, өзгеге, өмірге, жалпы дүниедегі барлық нәрсеге көңілі толмайтын адамды қалай атауға болады? Жаман. Дунно туралы ертегідегідей, олар мұндай тұлғаларды атайды. Олар бұл болмысты айыптай отырып, бірдеңе деп күбірлеп қана қоймайды (бірақ олар үшін бұл да норма). Мұндай адамдар кез келген нәрсені және кез келген нәрсені ашық сынай алады, оларға ұнай алмайды, риза бола алмайды. Ауа-райы үнемі қолайсыз, күн ашық болса да, тым ашық. Тамақ үнемі тұзсыз немесе артық тұздалған және т.б.. Ал мәңгілік қанағаттанбаған адамның аты оның өзі және қалай болады екен.жетелейді - дөрекі, ұрыс-керіс, жиіркенішті.

Кетіңіз, өтіп кетіңіз

Кейбір адамдар үшін, әсіресе табиғаты бойынша көшбасшы емес, ізбасарлары үшін мәңгілік көңілі толмайтын адамның «ұстауы» әдеттегі нәрсе. Ол туыс немесе отбасы мүшесі болуы міндетті емес - ол әріптес, көрші немесе басқа туысқан бейтаныс адам болуы мүмкін. Гипноз сияқты, мұндай икемді тұлғалар күңкілдердің мәңгілік сыни әңгімелеріне, олардың үнемі қарғысы мен пікірталастарына көнеді. Олар қаламайды және қызығушылық танытпайды, бірақ олар айтқанын тыңдап, бірте-бірте солай айналады. Мұндай жағдайда бере алатын жалғыз кеңес - өзіңізді жеңіп, өтіп кету. Сізге сергектік пен шығармашылық қуат бермейтін күңкілден гөрі позитивті және көңілді дос таңдағаныңыз дұрыс.

Қырсығандарды жабыңыз

Әттең, әр отбасының немесе жақын адамдарының ортасында өз күңкілдері бар дерлік. Одан бас тарту қиынырақ, өйткені бұл сіз үшін қымбат адам және сіз онымен байланысыңызды мүлдем үзгіңіз келмейді. Бірақ кейде шабуылдар мен мәңгілік теріс жекпе-жектерге төтеп беруге күш пен тілек жоқ, сондықтан қажетсіз кездесулерден аулақ болу, тақырыптарды аудару, естімейтіндей кейіпте болу керек. Ең қауіптісі, кейбір күңкілдер диктор бола алады, әсіресе олар ата-ана болса. Мұндай жағдайларда жағдай шегіне дейін қызады, сіз белгілі бір шараларды қабылдауыңыз керек. Сондықтан біз үнемі қанағаттанбаған адамдармен қалай күресуге болатынын білмес бұрын, мәселенің ішкі жағына үңіліп көрейік.оның түбірін жойыңыз.

Маған қорқыныштарыңыз туралы айтыңыз

Қорқыныш – барлық адамдардың энергиясы мен парасатты сезімін қоректендіретін ең күшті жойқын күш. Қорқынышты армандарды жеңу дегеніміз - өзіңізді бұғаудан босату, бейбіт және еркін адам болу. Бірақ тапсырма өте қиын, сондықтан адамдардың көпшілігі үнемі алаңдаушылықпен өмір сүреді. Толыққанды, жайдары адамды бірде аузынан күңіреніп, бірде ашық сынайтын мәңгілік наразы адамға айналдыратын да осы күй. Қандай қорқыныш бізді итермелеп, наразылыққа айналдырады?

• Қоғамның қабылдамауынан қорқу. Яғни, адам үшін басқалардың пікірі маңызды, егер олар оны сыйламаса, бұл айналадағының бәрін жек көруге себеп болады.
• Сүйікті болмай қалудан қорқу. Ешкім сені бар болмысың үшін бағалап, сүймейтін болса, неге өмір сүру керек?
• Жамандық болып, бәрін құртуы мүмкін деген үрей.

Осы үш қорқыныштың бірі кез келген түрде әкелуі мүмкін немесе олардың барлығы бір-бірін тандемде тамақтандырады, осылайша тұлғаны бұзады.

Көрініс формалары

Ал, енді бұл қорқыныштардың қалай көрінетінін және зардап шеккен адамда қандай қасиеттерді дамытатынын көрейік:

• Осалдық. Барлық сөздер, тіпті мақтау сөздер де минус белгісімен қабылданады. Оған бүгін жақсы көрінетінін айтады да, ол: "Кеше жаман көрінді деп ойладың ба?" деп сұрайды.
• Категориялық. Адамдардың ең бейкүнә әрекеттері де жалпыға бірдей зұлымдық болып саналады. жоқ қонақүй иесінің тортын мақтады - дөрекі!
• Өзіңізге сенімділік. Адам өмір жолымен жай қозғала алмайды, өйткені ол арманына жақындау үшін бір қадам жасауға қорқады, ол әрекетсіздікке өзін кінәлайды. Тұйық шеңбер мәңгілік наразылықты тудырады.
• Талапты. Бұл қасиет өмірде болмаған ата-аналарға тән. Олар мүмкін емес нәрсені талап етіп, олармен мақтана алатындай етіп балаларды «өте тұлға» етеді.
• Пессимизм. Мұнда ешқандай пікірлер жоқ. Ең сәтті және тартымды оқиғаның алдында да пессимистер оның қалай және неге дұрыс болмайтынын айтып береді.
• Эмоционалды шегіну. Ол өзіне-өзі күмәнданумен шектеседі, бірақ өзін сәл басқаша түрде көрсетеді. Мұндай адамдар «өздеріне қарсы ақпарат қолданылған жоқ» деп үнемі кері қайтарады, олар жұмыста да, қарым-қатынаста да үстірт қарайды. Істері орындалмаса, олар күңкілдейді.

Есте сақтау және талдау

Жоғарыда көрсетілген формалардың бірінде сіз туыстарыңыздан немесе таныстарыңыздан біреуді таныған шығарсыз. Бірақ оларды таңбалауға асықпаңыз және оларды ашулы пессимистер, ашуланшақ тирандар және т.б. деп атаңыз. Алдымен әр форманың сипаттамасын мұқият қайта оқып шығыңыз және адам үшін мұндай мінез-құлық үшін «бастапқы нүкте» болғанын есте сақтаңыз. Бәлкім, әлжуаз бойжеткен ертерек ренжіген болар, оның ештеңеге жарамайтынын, шіркін, онымен ешкім дос болмағанын, тіпті ата-анасының да ерекше үміт күтпегенін айтып, қатты ренжіген болар. Ал пессимистер - олар мүмкінбұрын қайта-қайта қиындыққа тап болды және олардың қазіргі мінез-құлқы тағы бір негізсіз үміттерге қарсы қалқан болып табылады. Сондықтан, егер сіз үнемі көңілі толмайтын адамға көңіл бөлсеңіз, оның өткеніне үңіліп, мәселенің түп-тамырын табуға тырысыңыз.

Жүрекпен сөйлесейік

Әрине, сіз күңкілдеген адамды шеше алмайсыз, тіпті ол сіздің анаңыз немесе ағаңыз болса да. Есіңізде болсын, адам тек өзіне ғана көмектесе алады, мәселенің мәнін түсінбейінше және оны шешуге деген ынтамен күйіп кетпейінше, ешқандай «терапия» және басқа әдістер тиімді болмайды. Сіздің қолыңыздан келгеннің бәрі оны осы айыптауларға итермелеу. Осындай жағымсыз қасиеттері бар отбасы мүшесімен шын жүректен сөйлесуге тырысыңыз. Оны не қатты алаңдатады және неге ол сіз туралы теріс сөйлейді, барлық сөздерді теріс қабылдайды, бәрін қара көреді. Барлығын еске түсіріп, оны сізбен бөлісу арқылы, біріншіден, күңкілдеуші эмоционалдық жүктен арылады, екіншіден, ол жағдайды қайта ойлана бастайды, үшіншіден, ол қандай қорқыныш оны итермелейтінін түсінеді. Көбінесе ескі мектептің адамдары лифттен келген бейтаныс адамның пікірі болса да, біреудің пікіріне тәуелді болады. Сондықтан олар балаларына күңкілдейді, бұзық қылықтары үшін ұрысады, күлгені үшін, сұрағаны үшін күтпеген жерден кешірім сұрайды, т.б. Басқалардың не айтатынын бір секундқа болса да ойлауды тоқтатсаңыз, өмір оңайырақ болады.

Қорқыныштарды жою

Бұл қазірдің өзінде өз қорқынышының иесі ғана жеңе алатын тапсырма. Оның сыртынантек тәжірибелі психолог көмектесе алады, ол сізді дұрыс бағытта бағыттайды және белгілі бір қорқыныштың абсурдтығын көрсетеді. Бірақ негізгі мәселе «науқастың емделуге деген ұмтылысы» болып қала береді. Адам қорқыныш оны жай ғана жалмап, оның күшін кетіретінін түсіне бастағанда, ол өзінің ықпалын әлсіретеді. Осы уайымның кесірінен ол қалаған нәрсеге қол жеткізе алмайтынын, жақсырақ, бақытты, табысты бола алмайтынын түсінгенде, қорқыныш толығымен жойылады.

Не істеуге болмайды

Барлық жағдайда да, өмірге мәңгілік көңілі толмайтын адамдар айғайлап, көмек сұрайтын адамдарды суға батырады. Осының бәрімен олар әсіресе агрессивті болуы мүмкін және сіз оларды «құтқару» бастаған кезде, олар сізді және сіздің ұсыныстарыңызды тойтару үшін барын салады. Мұндай жағдайларда (егер сіз үшін адам қымбат болса), ешбір жағдайда ол үшін күресуді тоқтатпаңыз. Тістерін түйіп өмір сүру, оның мәңгілік келеңсіз шабуылдарына төтеп беру - ол үшін де, сіз үшін де жойқын саясат. Есіңізде болсын, психологтар мәңгілік қанағаттанбаған адамдар туралы біледі, олар оларға қалай көмектесуге болатынын және оларды дұрыс жолға бағыттауды біледі. Бірақ, ең алдымен, сіз жақыныңыздың және жақын адамдарыңыздың құқықтарын ескере отырып, күңкілдеушіні негізгі мәселесін шешуге көндіруіңіз керек.

Қорытынды

Сонымен біз адамдар неге әрқашан өзіне, жақындарына, өміріне және айналасындағылардың барлығына көңілі толмайтынын анықтадық. Қорқыныш – адам жанының негізгі паразиті. Ол оның энергиясымен қоректеніп қана қоймайды, сонымен қатар шығармашылық, кәсіби және махаббат жолында кедергі болып табылады. Ашуланудың себептерін табыңыз, олардың қандай қорқыныштан туындағанын анықтаңыз және дәл осы жерден «атыңыз».мақсат. Өзіңізбен және жақындарыңызбен үнемі жұмыс істеу керек екенін есте сақтаңыз, әйтпесе ішкі жындарымыз бізді толығымен жеп қояды.