Адам нені ұғарын білмей, зейінсіз, ойсыз, кейде кенет болып, күшінің өнімділігі нөлге дейін төмендегенде – бұл оның жан дүниесіне барған абдырап қалған күйдің белгісі. Қатты сезімдермен қалай күресесіз? Әлсіздігіңізді қалай жеңуге болады, егер қандай да бір күрес күш-жігерді қажет етсе, бірақ оларда адам өткір тапшылықты бастан кешіреді.
Қауіпсіздік пен жанның шатасу қажеттілігі
Адамның жан дүниесі күйзеліске түскенде, әдетте, бір нәрсеге жабысып, бөртпе әрекеттер жасайды. Егер сіз оны тікелей сұрасаңыз, ол өз жағдайын жоққа шығарады және сенімділік танытуға тырысады. Шатасу дегеннің ең қарапайым мысалдарының бірі - қажет нәрсені тезірек, бірақ қымбатырақ немесе сәл кейінірек, бірақ арзанырақ алуға болатын сатып алу жағдайы. Адам шешім қабылдап, таңдау жасай алмайды, оның жаны абдырап қалады.
Шын мәнінде, шатасу – өзін қауіпсіз сезіну, дұрыс таңдауға сенімді болу қажеттілігі. Егер адам ашуды өзіне шақырудан қорықса, ол сәбилік күйге түседі.
Таңдау туралы шешім қабылдай алмаған кезде, шатасу адамға барады. Бір олжамен екі орындықта отыру мүмкін емес екенін түсінген сияқты, бірақ нақты орын да таңдай алмайды. Мұндай жағдайларда адам түсінбеушіліктің не екенін және оны қалай жеңуге болатынын түсінбей, көбіне жасырынып, шетке шығып кетуді жөн көреді, яғни мүлде шешім қабылдамайды.
Белгісіздік
Әдетте, белгісіздік күйі өте ауыр жағдайда өтеді. Бұл жағдайда адамға тыныштық пен тыныштық күйінде бәрін өлшеу керек. Өз бойында сақтықты оятып, бәріне «жақсы және теріс» позициясынан қарау керек. Егер адам иманды болса, ол діни еңбектерден шатасудың не екенін және оны дұға арқылы қалай жеңуге болатынын біледі.
Шатасу – адамға оның кез келген таңдауы осы бағыттағы түпкілікті шешімге мотивациясы жеткіліксіз болып көрінетін ішкі ауытқулар. Қызықты сұрақ тыныштық бермейді, ойлар шатасады, алаңдаушылық пайда болады, адамның ерік-жігерін сал ететін қорқыныш пайда болады. Бұл неғұрлым ұзағырақ болса, соғұрлым шатасу күшейеді.
Ұғымды түсіндіру
«Шатасу деген не» деген сұраққа арналған сөздіктер келесідей түсіндірме береді:
- өте шатасу, қозу және ұялу жағдайы (Ушаков бойынша);
- дүрбелең, дүрбелең және шатасушылық (Ефремова бойынша).
Көбінесе абдырап қалған жанның күйіадамның өкінішін білдіреді. Бұл жағдайда оның даусын тұншықтырып алмау керек, әйтпесе жан қатып, бірте-бірте адам қатайып, ең алдымен оның қиналуына себеп болады.
Артықшылықтары мен кемшіліктері
Ұзақ уақытқа созылған шатасу ұйқысыздыққа, бас айналуға және бас ауруына, бұлшықет ауырсынуының пайда болуына және пессимист мәртебесінің шоғырлануына әкеледі. Сонымен, «шатасу» сөзі «уайымдау», «абыржу», «қозу», «абыржу», «дірілдеу», «шок» сөздерімен синоним болып табылады.
Осылайша, жан тынышсызда, абдырап қалса, оған себепсіз қорқыныш барады. Бұл көңіл күйдің артықшылығы бар ма? Иә, бұл адам маңызды оқиғаларды күтіп тұрғанда мүмкін. Мұндай жағдайларда бұл жағдай өте табиғи. Көбінесе ол дененің жасырын резервтерінің белсендірушісі рөлін атқарады. Сезімдердің шатасуын жеңген кезде адам бар жақсыны береді, тіпті мүмкін емес болып көрінетін нәрсені жасайды.
Бірақ не десек те, шатасудың кемшіліктері көп. Адам денесі өзін толғандыратын барлық эмоцияларды жеңіп, бар ынтасын беріп, сығылған лимон сияқты сезінеді. Ол күйзеліп кеткен сияқты. Артық кернеумен күресуде дене барлық қоректік заттарды тез сіңіреді. Денсаулығы нашарлайды, авитаминоз басталады.
Жеңу
Сезімдердің шатасуы адамның көптеген эмоцияларына ұқсас екені қызық. Сонымен қатар, ол қайғыны да, қуанышты да жабуы мүмкін. Бірақ егершатасу сезімі созылмалы сипатқа ие болды - бұл қазірдің өзінде жанның бұзылуы, және мұндай күйге мамандардың сырттан көмегі қажет.
Қойылған, қобалжыған жанның күйін жеңу үшін, жоғарыда айтқанымыздай, сабырға тырысу керек. Бұл жағдайда тамаша құрал - таза ауада серуендеу және қарапайым ауыз су. Егер қарсы көрсетілімдер болмаса, сәл салқын су мен контрастты душ қолайлы болады.
Шатасу депрессияға әкеледі. Мұндай ауыр жағдайдың жалпы себебі - адам ағзасында қажетті дәрумендер мен минералдардың қарапайым жетіспеушілігі. Түрлі невроздардың, депрессияның, жан дүниесінің шатасуы сезімдерінің алдын алу және емдеу үшін жаңғақтарды, кептірілген өріктерді, мейіздерді, әртүрлі жаңа піскен жемістер мен көкөністерді жеу керек.
Тамаша емдік және профилактикалық құрал шиеленісті жеңілдететін және босаңсуға көмектесетін шөп шайлары болып табылады. Психикалық шатасу мен түрлі тұрақсыз көңіл күйлерін жеңуге көмектесетін маңызды фактор спортпен шұғылдану, режим мен диетаны сақтау болып табылады.
Мұның бәрі бірігіп, ойларыңызды ретке келтіруге көмектеседі. Алкоголь, кофе және тәуелділік тудыратын дәрілер сияқты есірткілер мұндай ауруларды жеңуде нашар серіктес болып табылады.
Шатасу өскіндері
Жағдайға адекватты баға беру және алдағы оқиғаларға байсалды қарау - бұл ыңғайсыздық сізді күтпеген жерден басып кетпеуінің кепілі және адам шектен тыс қозу мен белгісіздік жағдайына түспеуі. Сізге өмір сүру, терең тыныс алу және бастау керекұсақ-түйек нәрселерге берілмеңіз. Бәрі өтеді, бұл да.
Төтенше ыңғайсыздық пен қобалжу келгенде, адам абдырап қалады және сөзбе-сөз айта алмайды және оған ұйқышылдық сезімі келеді. Оның қолынан келгені жылау ғана. Көбінесе жалғыз адамдар шатастырады. Себебі, жалғыздық адамдар үшін табиғи емес. Шатасу сезімінің артында әртүрлі қиялдар жатыр. Олар қазірдің өзінде ақылсыздықтың негізін салушылар.
Абыржу сезіміне көбіне жастар әсер етеді. Әдетте, дәл осы жаста ол ең жақсы және ең қолайлы жолды іздеп, екі жаққа қарай лақтырады. Бірақ адам денесімен бірге өседі, бірақ жан дамымай, нәресте болып қалады. Көбінесе адамның бәрін қарапайым деп қабылдауға батылы жетпейді және бұл қайғыдан шығудың жалғыз дұрыс жолы.
Жекеліктен басқа, жалпы қоғамдық түсінбеушілік туындауы мүмкін. Бұл ұғымдар төңкеріс пен төңкеріс жасалғанда орын алады. Халыққа шешім қабылдау қиын, олар болашаққа қалай қарау керектігін және бұл өлім әлемінде қалыпты өмір сүруге деген соңғы үмітін үзіп жатқанын білмейді.
Топта болатын қорқынышты құбылыс, шатасудың тікелей салдары - көптеген адамдардың зардап шегуі мүмкін дүрбелең.
