Есте сақтау - бұл не? Психология

2024 Автор: Miguel Ramacey | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 06:23

Жад – адамның ақпаратты, білім мен дағдыларды сақтау, көбейту және жинақтау қабілеті.

Ақпаратты сақтау адамға қоғамның бір бөлігі болу мүмкіндігін ғана емес, сонымен бірге қоғамда белсенді өмір сүру мүмкіндігін береді. Өйткені, адамның интеллектісі мен логикалық ойлауы есте сақтаудың көмегімен дамиды.

Осы қасиеттерсіз шешендік, жазу, санау және қазіргі адамға қажетті көптеген нәрселерді үйрену мүмкін емес. Жаңа ақпаратты қабылдау және оны сақтау үшін есте сақтау сияқты процесс жауапты. Бұл не?

Есте сақтау түрлері

Тез арада оларға бару керек. Есте сақтау – ойлау және ассоциативті байланыстарды қолдану арқылы ақпаратты есте сақтаудың психологиялық процесі. Әлеуметтік психологияда оның бірнеше түрін ажыратады: ерікті және еріксіз, сонымен қатар механикалық және мағыналық.

Еріксіз жаттау дегеніміз неадам тарапынан ешқандай күш-жігердің көрінісінсіз, кездейсоқ пайда болады. Психологтардың пайымдауынша, осылайша игерілген материал біздің миымызда нашар бекіп, тезірек ұмытылады, шын мәнінде бәрі адамның ақыл-ой қабілетіне байланысты.

Ерікті жаттау арқылы адам алдына нақты мақсат қояды - өзіне қажетті материалды біріктіру. Немесе оған ұсынылатын нәрсе маңызды емес. Яғни, бұл ассоциациялар, жүйелі қайталаулар және логикалық пайымдаулар арқылы орындалатын ерекше әрекет.

Ақпаратты механикалық есте сақтау қабылданатын материалдың әртүрлі бөліктері арасындағы логикалық байланысты түсінбей-ақ жүреді. Оның негізі – іргелестік бойынша ассоциациялар, яғни бірі екіншісінен кейін жүреді.

Механикалық есте сақтаудан айырмашылығы, семантикалық есте сақтау әлдеқайда өнімді. Және осылайша меңгерілген материал жадта өте ұзақ сақталады, өйткені процестің өзі оның жеке бөліктері арасындағы логикалық байланыстарды түсінуге негізделген.

Білу қызықты

Әр адам осы немесе басқа ақпаратты жадында сақтай алады, бірақ әркімнің есте сақтау қабілеті әртүрлі.

Американдық психолог Карл Эмир Сишор адамдардың есте сақтау қабілетін тек он пайызға ғана пайдаланады деп мәлімдеді. Ал гипермнезия сияқты ауру осыған мысал бола алады. Гипермнезиясы бар науқастар көп нәрсені егжей-тегжейлі есте сақтай алады, бірақ бұл жағдайда есте сақтау бейсаналық түрде жүреді. Көбінесе құмарлықтың күйінде болады.

Мнемотехника

Біздің уақытымызда есте сақтау қабілетін дамытатын және мидағы ақпаратты лезде түзететін көптеген трюктар, әдістер мен жаттығулар ойлап табылды. Кейбір есте сақтау әдістері ерекше қызығушылық тудырады. Оларға мнемотехника кіреді.

Бұл ассоциацияларға негізделген сандарды, оқиғаларды және сөздерді есте сақтау тәсілі. Бұл әдіс ежелгі Грецияда пайда болды. Көбірек әсер алған адамдардың есте сақтау қабілеті жарқын және ұзағырақ болатынын гректер байқаған.

Осылайша, бұл анықталды: жақсы есте сақтау үшін әртүрлі ассоциацияларды қосу керек. Мысалы, мнемотехниканың көмегімен сіз көптеген сандарды оңай есте сақтай аласыз. Ол үшін әр санға әріпті байлау керек, содан кейін әріптердің көмегімен сөздерді құрастырамыз. Бірнеше сөйлем немесе әңгіме ойлап тапқан дұрыс, сондықтан материал есте жақсы сақталады.

Ағылшынша сөздерді мнемотехникамен жаттау

Көбінесе шет тілдерін үйрену өте көп материалды есте сақтауды талап етеді. Бұл процесті жылдамырақ және өнімдірек ету үшін сөзбен байланыстырылған кескін жасау керек.

Одан кейін оны құрылымдық бөлімшенің мәнімен байланыстыру арқылы байланыстыру керек. Мысалы: үкі ағылшын тілінде «үкі» дегенді білдіреді. Ол орыстың «ауыл» сөзімен үндес, «шығыс қоныстары» дегенді білдіреді. Ауылға үкінің ұшып бара жатқанын елестетуге болады. Қажетті уақытта мұндай бірлестік ағылшын сөзін есте сақтауға көмектеседі. Сурет біртүрлі болып көрінеді ме? Бәрі жақсы! Әрқашан күлкілі, күлкілі және абсурджадта жақсырақ және жарқынырақ сақталады.

Цицерон әдісі

Аңызға айналған жаттау техникасы! Бұл әдіс кеңістіктік қиялға негізделген. Ол үлкен көлемдегі ақпаратты ассимиляциялау үшін қолданылады. Әдістеменің мағынасы мынадай: есте сақтау маңызды заттар таныс заттарға ойша орналастырылуы керек (бөлме, қала көшелері, ормандағы жол және т.б.).

Мысалы, көптеген шетелдік сөздерді жаттау үшін бөлмені елестету керек. Әрі қарай, бөлмедегі заттарды қағазға (немесе тікелей қиялыңызға) салу керек. Және олардың әрқайсысына есте сақтауды қажет ететін сөз тіркейді. Дәл солай сандармен, сөз тіркестерімен және формулалармен де жасалуы мүмкін.

Айвазовский әдісі

Бұл есте сақтау техникасына да назар аударған жөн. Бұл әдіс көрнекі және нысанды мұқият бақылауды қамтиды.

Тақырыпты қарау үшін бірнеше минут қажет. Содан кейін көзіңізді жұмып, бұрын көргеніңізді егжей-тегжейлі қайта жасауға тырысыңыз. Бұл техниканың көмегімен ұлы суретші Иван Айвазовский тірі теңіз толқындары сияқты таңғажайып сурет сала алды. Бұл әдісті күнделікті қолдану арқылы көру жадыда керемет нәтижелерге қол жеткізуге болады.

ОВОД әдісі

Көрсетілген аббревиатура мынаны білдіреді: негізгі ойлар, мұқият оқу, шолу, дәл баптау. Мәтінді есте сақтау үшін пайдаланылады және өз бетінше түсіруге мүмкіндік бередіми төрт қадамда өте үлкен көлемдегі ақпарат. Бұл есте сақтаудың ең қызықты әдістерінің бірі шығар.

Алдымен мәтінді оқып, оқығаныңыздың негізгі идеясын, олардың байланысын түсінуге тырысу керек.

Әрі қарай, баяу, ойланып қайта оқып шығыңыз, тек мұқият, ең кішкентай бөлшектерге де назар аударыңыз. Бұл параграфтың негізгі мақсаты - мәліметтерді негізгі ойлармен байланыстыру.

Осыдан кейін үшінші тармаққа өтуге болады. Шолу мәтінді жылдам оқуды (мүмкіндігінше соңына дейін) және оқылғанды әрі қарай талдауды білдіреді.

Соңғы трюк - дәл реттеу. Негізгі ойларға сүйене отырып, барлық мәліметтерді еске түсіруге тырысып, бұрын оқылған мәтінді жадтан қайта құру қажет. Есте сақтау тиімдірек болуы үшін материалды біраз уақыттан кейін қайталау керек.

Шетел тілін жаттау әдістері

Оларды атап өту пайдалы болар еді. Есте сақтауға арналған ағылшын тілі, негізінен, қиын емес, бірақ бәрі де бейтаныс сөздерді, сөз тіркестерін және ережелерді тез меңгере алмайды. Шетел сөздерін үйренуді жеңілдету үшін бірнеше тиімді әдістер бар:

• "Жад". Бұл материалды өлеңмен беру. Ересектерге де, балаларға да қолайлы. Бұл әдіс өте қызықты, есте сақтау оңай болатын рифмалық сөздерден басқа, ассоциация элементтері бар. Мысалы, ағылшын сөздері бар өлеңдер: «Plum here, and plum there. Ағылшын тіліндегі "Plum" - plum "".
• "Түсімде бір пері маған ағылшынша "алмұрт" дедіалмұрт "".
• "Карточкалар". Бірнеше картаны дайындау керек. Бір жағында ағылшын сөзі, екінші жағында аудармасы жазылған. Бұл алдау парақтары әрқашан көз алдында болуы керек. Карточкаларды тақырып немесе дыбыс бойынша бөлуге болады. Балалар үшін сызбалармен безендіруге болады.
• "Белгілеу". Өте қызықты есте сақтау техникасы. Бұл әсіресе балаға қолайлы. Стикерлерге/стикерлерге тұрмыстық ортаның (үй жиһаздары, тұрмыстық техника, т.б.) атауларын жазып, заттарды заттарға жапсыру керек. Осылайша сіз көп нәрсені белгілей аласыз. Есте сақтау керек сөздер тез үйренеді, өйткені олар үнемі көз алдыңызда жыпылықтап қана қоймайды, сонымен қатар материалдық нәрсемен де байланысты болады.
• "Қарама-қарсылар". Сөздік қорды жаңа шетелдік сөздермен оңай толықтыру үшін сөзді ғана емес, оның антонимдері мен синонимдерін де есте сақтауға болады.
• "Әңгімелер". Жаңа шетелдік сөздерді үйреніп, оларды арнайы дәптерге енгізген жөн, содан кейін шағын әңгімелер құрастырыңыз. Бұл әдіс жаңа сөздерді үйренуге ғана емес, мәтінде оларды дұрыс қолдануға көмектеседі. Сондай-ақ бұл есте сақтау қиялыңызды дамытудың жақсы тәсілі.
• "Уақыт". Тағы бір тамаша әдіс. Үйренген сөзді бірден қолдану керек, содан кейін оны 10-15 минуттан кейін қолданыңыз. Содан кейін - бір сағаттан кейін, келесі күні. Осыдан кейін үйренген сөзді ешбір күш жұмсамай-ақ шет тілінің ауызекі сөздік қорында қолдануға болады.

Есте сақтаудың кез келген әдістемесін меңгеру үшін ең бастысы есте сақтау керек: қалаусыз, табандылықсыз және ұстамдылықсыз, тіпті ең оңай және ең қызықты тапсырма да болып көрінеді.қызықсыз және қиын. Сондықтан ең алдымен мақсат қойып, жоспарды нақты орындау маңызды.