Ораза – көптеген адамдар үшін жылдың ең қасиетті оқиғаларының бірі. Дәл осы кезеңде сіз өз жаныңызды жыл бойы «жиналған» күнәдан тазартып қана қоймай, сонымен қатар күнделікті диетаңызды түбегейлі өзгерту арқылы денені ұятсыз заттардан арылта аласыз деп саналады. Бұл шараның маңыздылығына байланысты көптеген адамдар, әсіресе діндарлар ораза кезінде нан жеуге, жұмыртқа қуыруға, компьютерлік ойындар ойнауға немесе тіпті саунаға шомылуға болады ма деген сұрақ туындайды.
Жанды тазарту қанша тұрады?
Әсіресе сенушілер өздері үшін маңызды Пасха мерекесіне дұрыс дайындалу үшін ораза кезінде ең қатаң ережелерді ұстанады. Асқазан бір жыл бойы үйреніп қалған тағамды жеуге өзін күрт шектеу, сондай-ақ кейбір басқа қолайлылықтардан бас тарту қасиетті ағартушылыққа емес, депрессияға әкелуі мүмкін. Сондықтан сіз әрқашан ең алдымен өз денсаулығыңызды есте сақтауыңыз керек және тек қанасодан кейін - жоғары күштердің алдындағы міндеттер және күнәкар жанды тазарту туралы.
Жаңадан бастаушыға арналған нұсқаулық
Ораза мүлдем ерекше болып табылатын жаңадан келгендердің алдында ерекше қиын тапсырма болады: Пасха алдында дүкендер сататын барлық тәттілерге қалай қарсы тұру керек? Ораза кезінде нан жеуге бола ма деген сұрақ мұндай адамдардың ойына да келмейді, өйткені олар басқа шоколадтан бас тартуға тырысады. Әрине, наннан толық бас тарту қиын, өйткені көптеген славяндар үшін бұл күнделікті диетаның шамамен отыз пайызын құрайды. Көптеген адамдар таңертең екі жаққа бутерброд жеуді, күндіз сорпаны жеуді, нан жеуді, кешке тоқаштарға тәтті джемді жағуды ұнатады. Егер шынайы мотивация болмаса, осы ләззаттардың барлығынан бас тарту оңай емес. Тәжірибе көрсеткендей, нан жеуді тоқтатудың ең жақсы жолы - сізде артық салмақ көп екеніне өзіңізді сендіру. Бұл жағдайда: «Ораза кезінде нан жеуге бола ма?» деген сұрақ енді естілмейді. Ол былай өзгереді: "Мен неге осы уақыт бойы нан жедім?"
Нандардың жаңа ғажайып және алуан әлемі
Діни қызметкерлердің көпшілігі екі рет ойланбастан, оразада нан жеуге болады ма деген сұраққа жауап береді, бірақ ескерту оң болмайды. Өйткені, классикалық пост кез-келген жануардан алынатын өнімдерді толығымен жоюды қамтиды, ал жұмыртқа кез келген қамырдағы сияқты нан өнімдеріне жиі қосылады. Алайда, бұл өз жанын тазартқысы келетін бақытсыз адамға мәжбүр болады дегенді білдірмейдінан қорапшасында немесе тоңазытқышта кез келген ұн өнімінен құтылыңыз. Білімді адамдар дәстүрді бұзбау үшін және аздап, бірақ тұрақты аштық сезіміне алаңдамау үшін оразада қандай нан жейтінін ұсына алады. Бұл сенуші үшін барлық мүмкіндіктер әлемін ашады, өйткені ол өзінің сүйікті тәтті өнімі мен орамдарын жеңілірек нәрсемен алмастыра алады. Егер сіз барлық тыйым салынған тағамдарды дереу алып тастауға тырыспасаңыз және оған дейін денеңізді дайындасаңыз, сіз нанның кез келген түрінен құтыла аласыз, бірақ диетаны түбегейлі өзгерту қажет емес. Бұл үшін дене рахмет айтпайды, күнәлар азаймайды.
Ақ нанға тыйым салынды
Ұлы Оразаны бұлжытпай орындауға шындап кірісетіндер үшін өте жағымды емес тағы бір жаңалық болады: ақ нанды ораза кезінде де жеуге болмайды. Бұл еуропалықтардың Пасха алдындағы тазартуға «қатысу» мүмкіндігін бірден алып тастайды, өйткені олар бұрыннан білетін ақ өнім. Әрине, олар дүкен сөрелерінде қара нанның жоқтығынан мүлде басқа дінді ұстанады, бірақ ақиқатында ақ нанға үйренген шетелдіктер сеніміміздің ерекшеліктеріне бейімделіп, бізбен әрең сіңісіп кететін. Ораза ұстағандар ешқандай сылтаумен ақ нан жеуге болмайды, әсіресе олар дәстүрді шындап сақтауға шешім қабылдаса. Оның құрамында сары май мен жұмыртқа бар және бұл өнімдердің барлығы Пасхаға дайындық кезінде уақытша тыйым салынған. Бұл кішігірім күнәны қазірдің өзінде үлкен тізімге қоспау үшін ақ түсті пайдаланудан бас тартқан жөннан немесе оны басқа нәрсемен ауыстырыңыз. Әрине, бұл өнімдегі крекерлерге де тыйым салынады.
Нан әуесқойларына арналған «Қара» балама
Екінші жағынан, қоңыр нанды әлі де ораза кезінде қолдануға болады, бұл жоғары күштерге айыпты немесе қарсылық тудырмайтын ештеңе жасамайтыныңызға жүз пайызға дерлік сенімділікпен. Дегенмен, кез келген жағдайда, сіз бұл өнімнің неден жасалғанын оқып шығуыңыз керек - кейде сіз маргаринді пайдаланылған өнімдер тізімінен көре аласыз және адамдар оны ораза кезінде май сияқты толығымен алып тастауға тырысады. Дегенмен, қоңыр нан кез келген кекстер түріне жақсы балама болады. Айта кету керек, бұл ораза тұтушы күнәһардың құнын арзандатады және ұзағырақ жатып алады және жалпы ас қорыту мен ағзаға әлдеқайда пайдалы болады. Әдетте, супермаркет сөрелерінде ақ нан мен тәтті тоқаштарға арналған үлкен бөлімдер бар, ал қара нәсілдік кемсітушілікке ұшырайды және сөренің бір бұрышында немесе ең төменгі жағында жатыр. Ұлы Ораза – қоңыр нанның біреуге қажет екенін сезінудің тамаша уақыты.
Винент
e және бас тартудың коммерциялық себептері
Өмірдің барлық саласында максималистік көзқарасты ұстанатын кейбір адамдар ораза кезінде нанды толығымен алып тастау керек деп есептейді. Олардың қандай логиканы басшылыққа алатыны толық түсініксіз. Мүмкін, осылайша олар тамақтан тәуелсіздігін растағысы келеді және ашкөздіктен бас тартқысы келеді. Немесе, мүмкін, нақты мәселе әлдеқайда прозалық және тіпті нан болуы мүмкінөнімдер қымбаттай бастады. Егер адам «жалдамаймыз, бірақ мен сақтаймын» деген қағиданы басшылыққа алса, ол өзінің күнәкар істерінің тізіміне тағы бір нәрсені - ашкөздік пен ұсақтықты қосу қаупі бар. Дегенмен, Ұлы Ораза кезінде ғана емес, болашақта онсыз өмір сүруге тырысатын нанды диетадан толығымен алып тастауға дайын адамдардың жеке санаты бар. Бұл көптен бері ешқандай диета көмектеспеген адамдар, ал жүгіру тек тынысы мен кроссовкасының табанын қағады. Нанды толығымен алып тастау арқылы олар Пасха алдында өздерін тазартып қана қоймай, армандаған фигурасына қол жеткізе алады.
Алла Тағалаға қалай жақындауға болады: қарапайым қадамдар
Ораза ұстаудың нағыз мәні тамақты шектемеу және мыңдаған тәтті кондитерлік тоқаштардың кезеңіне дейін арықтау екенін есте ұстаған жөн. Күнәларына өкінген күнәһарлардың ораза ұстауының басты мақсаты әлі де рухани ағарту, тазарту болып табылады, оның көмегімен олар өмірлерінің жаңа бетін ашады. Бұл адамдар үшін оразада нан жеуге болады ма деген ой күлкілі, күлкілі және өте орынсыз болады. Білесің бе, олар жарықтықты күтіп, құлшылықпен жанын тазартып, шіркеуге барып, қабырғаларды қасиетті сумен шашыратып жатыр, сен оларға осындай ақымақ сұрақтар қоясың. Ең бастысы, мұндай адамдардың барлық кеңестерін тым байыппен қабылдамаңыз, өйткені нағыз діни фанаттар ораза кезінде асқазанға күн сәулесі мен таң намазынан басқа ештеңе қажет емес деп сендіреді. Мұндай көзқараспен Аспан Патшалығы, әрине, әлдеқайда жақындайды, бірақ біз оны қалайтын мағынада емес.бақытсыз күнәкар.
Бәріне өлшем керек
Егер сіз тауық котлетімен немесе тортпен күнә жасап қойған болсаңыз, постта нанға рұқсат бар ма деп ойламауыңыз керек. Егер сізге белгілі бір тағамдардан бас тарту өте қиын болса және олар үшін физикалық қажеттілікті сезінсеңіз, қасақана қасірет шегуге болмайды. Әрине, кейбір діндер үлкен шейіттілікті уағыздайды, бірақ, әрине, бұл форматта емес. Тәубе еткен күнәһар үнемі тамақ жегісі келіп, тоңазытқыштағы сөреде тұрған әдемі торт туралы ойланса, оның ойы жанның тазаруынан тым алыс болады. Барлығында сіз өлшемді білуіңіз керек, ал Ұлы Ораза да ерекшелік емес, тіпті оның барлық постулаттарын сақтауға ант етсеңіз де. Денсаулық пен қалыпты психологиялық жағдайды сақтау әрқашан бірінші орында екенін есте ұстаған жөн. Бізде әлі де жанды құтқаруға уақыт бар, бірақ діни нанымдарымыз үшін басқалардың асқазаны мен көңіл-күйін бұзу оған тұрарлық емес. Оны оразаға айналдырыңыз, бірақ оны асыра пайдаланбаңыз.
