Адамның үйлесімді дамуына кедергі келтіретін негізгі психологиялық мәселелер сыртқы және ішкі болып табылады. Сыртқы мәселелер сыртқы әлеммен қарым-қатынастан туындауы мүмкін. Ішкі жағдай адамның психологиялық күйзелісінің салдары.
Олардың екеуі де өмірге елеулі ыңғайсыздықты, өмірге қанағаттанбау сезімін, шиеленісті, депрессияны тудырады және жиі психолог пен психотерапевттің көмегін қажет етеді. Білікті маманмен жұмыс істегенде психологиялық қиындықтардың сыртқы қиындықтармен байланысы жиі кездеседі. Осылайша, басқа адамдармен қарым-қатынасқа алаңдайтын психотерапевттердің клиенттері әрқашан дерлік мінез-құлқы мен жағдайға деген көзқарасын өзгертуі керек.
Психологиялық мәселе дегеніміз не
Ыңғайсыздықтың, сәтсіздіктің, кез келген тәуелділіктің, қанағаттанбаудың және күйзелістің себептерінің көпшілігі психикада (жүректе), ал өмірдегі сыртқы оқиғалар тек ішкі себептерді күшейтеді. Кез келген психологиялық проблемалар адамға айқын немесе жасырын қасірет тудырады. Осы себепті үлкен қиындықпен адам өзін және өз ұстанымын өзгерте алады. Дегенмен, тіптібір нәрсені өзгерте отырып, қанағаттану мен рухани үйлесімділікке жету әрқашан мүмкін емес.
Мұндай жағдайда мәселе сыртқы, әлеуметтік емес, психологиялық, рухани жағынан басым деп ашық айта аламыз. Бұл жағдайда психотерапевт адамға сенімді және үйлесімді тұлға болуға көмектесе алады. Маманның біраз күш-жігерін, уақытын және кәсіби білімін жұмсау жеткілікті, бұл мәселе толығымен шешіледі.
Психологиялық қиындықтардың пайда болуы
Әдетте психологиялық кешендер адамның қандай да бір объектіге немесе субъектіге (адамның өзіне сәйкес) қалаған нәтижеге жетуімен байланысты сияқты бейсаналық психологиялық бекіту кезінде пайда болады. Ал кез келген адамда екі түрлі тілек болады:
- бірдеңені алу (иелену, дамыту, жүзеге асыру, ұмтылу, т.б.), басқаша айтқанда, «… ұмтылу»;
- бірдеңеден құтылу (қашу, жойылу, босату, т.б.), басқаша айтқанда, «…-дан қалау».
Егер бұған қол жеткізу мүмкін болмаса, мәселе бар. Бұл сұрақ практикалық психологияның негізгі мәселесі болып табылады.
Өзін-өзі бағалаудың төмендеуі
Негізгі психологиялық мәселе, психологтардың көпшілігінің пікірінше, көптеген адамдардың өзін-өзі бағалауының төмендігі.
Өзін-өзі бағалаудың төмендігі адам өмірінің әртүрлі аспектілеріне әсер етуі мүмкін. Өзін-өзі бағалауы төмен адамдар өздері туралы көптеген жағымсыз нәрселерді айтады. Олар өздерін, іс-әрекеттері мен қабілеттерін сынай алады немесе өздері туралы мысқылмен әзілдейді. Әдетте өзін-өзі бағалауы төмен адамдаржолында кез келген кедергілерге тап болған кезде өздеріне күмәнданады немесе өздерін кінәлайды. Сондай-ақ, олар өздерінің жағымды қасиеттерін мойындамауы мүмкін. Өзін-өзі бағалауы төмен адамға комплимент айтылғанда, олар жай ғана өзінің жағымды қасиеттерін мақтап немесе асыра айтып жатырмын деп ойлауы мүмкін.
Бұл адамдар өздерінің қабілеттерін бағаламайды және олар жасамаған істеріне немесе жасаған қателеріне назар аударады. Өзін-өзі бағалауы төмен адамдар сәтсіздікке ұшырауы мүмкін. Олар жиі депрессия мен алаңдаушылықты сезінеді. Төмен өзін-өзі бағалау жұмыстағы немесе мектептегі өнімділікке әсер етуі мүмкін. Өзіне сенімділігі төмен адамдар өзін-өзі бағалауы жеткілікті адамдарға қарағанда азырақ нәтижеге қол жеткізеді, өйткені олар басқаларға қарағанда лайықты әрі қабілетті емес деп санайды.
Бұл санаттағы адамдар қиындықтарды жеңе алмаймын деп қорқады. Өзін бағаламайтын адамдар өте ауыр жұмыс істеп, өздерін шамадан тыс жұмыс істеуге мәжбүрлей алады, өйткені олар ойдан шығарылған кемшіліктерді жасыру керек деп санайды. Олар кез келген оң нәтижеге сену қиын. Төмен өзін-өзі бағалау адамды ұялшақ және өте ұялшақ етеді, өзіне сенбейді.
Төмендік кешені
Төмендік комплексі – өзіне деген сенімсіздіктің төтенше патологиялық дәрежесі және адамның үлкен психологиялық мәселесі. Негізінде, бұл өзін-өзі бағалаудың болмауы, күмән және өзін-өзі өте төмен бағалау, сондай-ақ стандарттарға жауап бере алмау сезімі.
Ол жиі бейсаналық және адамдар зардап шегеді деп есептеледіосы кешеннің, жоғары жетістіктермен немесе өте антисоциалды мінез-құлықпен көрінетін осы сезімнің орнын толтыруға тырысыңыз. Қазіргі әдебиетте бұл психологиялық құбылысты «жасырын өзін-өзі бағалаудың болмауы» деп атаған жөн. Кешен жеке тұлғаның генетикалық ерекшеліктері мен тәрбиенің, сондай-ақ өмір тәжірибесінің үйлесімі арқылы дамиды.
Төмендік кешені сәтсіздіктер мен күйзелістен төмендік сезімін тудырған кезде күшейе түседі. Кешеннің даму қаупі бар адамдар әдетте өзін-өзі бағалаудың төмен белгілерін, төмен әлеуметтік-экономикалық мәртебені және депрессия белгілерін көрсетеді.
Үнемі сынға ұшыраған немесе ата-анасының үмітін ақтамаған жағдайда тәрбиеленген балаларда да кемшілік кешені дамуы мүмкін. Төмендік кешенін дамытуға бейім адамдар үшін әртүрлі ескерту белгілері бар. Мысалы, назар аударуға және мақұлдауға бейім адам қабылдаушы болуы мүмкін.
Психоаналитик Адлердің зерттеуі
Классикалық адлериялық психологияға сәйкес, ересектер әлдебір шындыққа жанаспайтын мақсатқа қол жеткізгісі келсе немесе үнемі жақсарту қажеттілігін сезінсе, кемшілік сезімі қайта пайда болады. Төмендік сезімімен байланысты шиеленіс өмірге пессимистік көзқарасты және қиындықтарды жеңе алмауды тудырады. Адлердің пікірінше, әрбір адамда бір дәрежеде кемшілік сезімі болады, бірақ бұл ауру емес, керісінше сау, қалыпты ұмтылыс пен дамудың стимуляторы. Төмендік сезімі тұлғаны басып тастағанда, оны пайдалы әрекетке итермелемегенде ғана патологиялық жағдайға айналады. Кешен адамды депрессияға ұшыратады және одан әрі жеке дамуға қабілетсіз етеді.
Психологиялық жарақат
Өте жиі кездесетін психологиялық мәселе - бұл тәжірибелі стресстік жағдайлардың салдары.
Табиғаты бойынша бұл аффективті (өте күшті және деструктивті) тәжірибелерден кейінгі әртүрлі психикалық бұзылулар. Мұндай күшті сезімдерді тудырған оқиғалар өте әртүрлі болуы мүмкін: оқшаулану, ауру, жақын адамның қайтыс болуы, баланың тууы, ажырасу, стресс, қақтығыстар, соғыс және қастық, өмір сүру қаупі, зорлау және т.б. Бұл оқиғалар психикалық күйге күшті әсер етіп, қабылдауды, ойлауды, эмоцияларды, мінез-құлықты бұзады, адамды мүлдем адекватты емес етеді.
Тұлғааралық қақтығыстар
Практикалық және ғылыми (теориялық) психология зерттейтін тағы бір сала - әр түрлі қақтығыстар.
Басқа адамдармен ашық және айқын емес қақтығыстар адамның психикалық белсенділігіне зиян келтіреді және әлеуметтік-психологиялық сипаттағы күрделі проблеманы білдіреді. Бұл қайшылықтарды жіктеуге болады:
- Отбасылық қақтығыстар (әртүрлі құндылық бағдарлар, балалармен проблемалық қарым-қатынастар, жыныстық қанағаттанбау, түсінбеушілік пен реніш сезімі, сатқындық,ажырасу).
- Жұмыс орнындағы жанжалдар (жанжал жағдайлары, эмоционалдық күйзеліс, созылмалы шаршау синдромы, стресс, қанағаттанбау, агрессия, мұның өзара түсіністікке, жұмысқа және мансаптық өсуге кедергі келтіретінін сезіну).
- Достармен және отбасымен қақтығыстар (психологиялық тітіркену, қызғаныш, қызғаныш, реніш).
- Бейтаныс адамдармен жанжал (көшеде, көлікте, үй ішінде бейтаныс адамдармен жанжал).
Балалық қиындықтар
Балалардағы психологиялық мәселелер олардың өмірінің әртүрлі кезеңдерінде кездеседі. Олардың табиғаты басқаша. Бұл келесі қиындықтар болуы мүмкін:
- балалық агрессия және импульсивтілік;
- оқшаулау;
- көңілділік пен көз жасы;
- қорқақтық және ұялшақтық;
- төмен өзін-өзі бағалау;
- мазасыздықтың жоғары деңгейі;
- сезімдіктің жоғарылауы;
- қыңырлық;
- қорқыныштар және барлық фобиялар;
- ұқыпсыздық;
- ақпаратты есте сақтау қиын;
- психологиялық дамудың әртүрлі мәселелері;
- мектеп үлгерімі нашар;
- мектепте немесе балабақшада бейімделу қиындықтары;
- құрдастарымен және ересектермен қарым-қатынаста қиындықтар;
Психологиялық қиындықтар туындаған жағдайда бала психологының кеңесіне жүгіну керек, себебі баланың психикасы өте нәзік құрылым.
ПирамидаМаслоудың қажеттіліктері
Ұлы американдық психолог Абрахам Маслоудың қажеттіліктер пирамидасы (адамның негізгі қажеттіліктерін көрсететін пирамида) позициясынан қарағанда, қауіпсіздік пен азық-түлік мәселесі қазіргі уақытта адамдар үшін өзекті емес екені анық. Әрине, ерекше жағдайлар бар, бірақ адамдардың басым көпшілігі өзін-өзі асырай алады. Өнімдер қолжетімді болды, олардың түр-түрі керемет, қоғамдағы қауіпсіздік те лайықты деңгейде сақталды. Маслоу теориясы бойынша, егер негізгі қажеттіліктерді қанағаттандыру мүмкін болса, онда қауымдастық немесе өзін әлеуметтік топтың бір бөлігі ретінде сезіну, өзін-өзі жүзеге асыру немесе өзін маман ретінде жүзеге асыруға деген ұмтылыс сияқты жоғары қажеттіліктерді қанағаттандыруға деген ұмтылыс пайда болады., адам ретінде. Дәл жоғары қажеттіліктерді қанағаттандыру сатысында қазіргі қоғамның негізгі әлеуметтік-психологиялық мәселелері туындайды.
Қазіргі тұтыну әлеміндегі таңдау мәселесі
Қорытындылай келе, адам өзінің негізгі қажеттіліктерін қанағаттандыра отырып, өз күштерін жоғары психологиялық және әлеуметтік тілектерді қанағаттандыруға бағыттауға тырысады деп айта аламыз. Осы тұста біз заманауи мәселелерге тап болып отырмыз. Қазіргі уақытта әртүрлі тауарлар мен қызметтердің үлкен таңдауы бар. Таңдау критерийі тек сапа емес, түсі, қаптамасының сыртқы түрі, шолулар, баға болуы мүмкін. Барлық өнімдер априори өз функцияларын орындайды, бірақ олардың айырмашылықтары болмашы сипаттамаларға байланысты.
Болашақта дәл осы елеусіз қасиеттер адамға іріктеу критерийі ретінде жүктеледі жәнебұл сатып алудың әлдеқашан жасалғанына адамдарда күмән тудырады. Көптеген адамдардың бір тауардың барлық түрін сатып алу мүмкіндігі жоқ және көбінесе олардың таңдауының дұрыстығына күмәндануына байланысты көңілі толмай қалады.
Өмірдің жылдам қарқыны
Адамдар ұзақ қашықтықты қысқа уақыт ішінде еңсере бастады, яғни олардың қандай да бір қызмет түрімен айналысу ықтималдығы жоғары. Ғылыми даму кейбір нәрселерге уақытты үнемдеуге мүмкіндік берді, бірақ сонымен бірге үнемделген уақытты басқаларға жұмсауға мүмкіндік берді. Қазіргі әлемде компьютерлік ойындар мен әлеуметтік желілерге тәуелділік артып келеді. Осылайша, адамдар демалудың орнына тек психикаға жүктемені арттырады, ми барған сайын шамадан тыс жүктеледі. Бұл көптеген психологиялық зерттеулермен расталады. Қоғамның жылдам қарқынынан туындайтын психологиялық мәселелер – қазіргі заманның нағыз дерті, дейді психологтар.
Психикамыздың ауыртпалық сигналдарын елемеу және психологиялық бұзылулардың алдын алумен айналысу керек. Егер проблемалық жағдайдан шығудың жолы болмаса, онда жай ғана алаңдататын және пайдалырақ нәрсеге ауысу оңтайлы болар еді. Кейде психологқа бару психологиялық мәселелердің тамаша шешімі болып табылады.
