Анам қайтыс болса не істеу керек? Жақын адамының өлімінен қалай аман қалу керек - психологтың кеңесі

2024 Автор: Miguel Ramacey | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 06:23

Ең жақын адам – ананың өлімі кез келген адамды көптеген айлар, тіпті жылдар бойы тепе-теңдіктен тайдыруы мүмкін. Қиындықпен бетпе-бет келген адам туу сияқты өлім де табиғаттағы заттардың табиғи тәртібінен болатынын ұмытып кеткендей, күш-қуатқа ие болу үшін шексіз қайғыдан дер кезінде шыға білу маңызды. жалғастыру. Жақын адамның өлімімен қалай күресуге болады? Психологтың кеңесі аза тұтушының өзімен-өзі келісімге келіп, бірте-бірте қалыпты өмірге оралуына көмектеседі.

Қайғылы мінез-құлық талдауы

Психологтар қайғылы оқиғадан кейінгі алғашқы екі аптада таудағы жетім балалардың іс жүзінде кез келген реакциясы қалыпты деп есептелетінін, мейлі ол сенімсіздік пен көрінетін тыныштық немесе объект үшін әдеттен тыс агрессия күйі болсын деп атап өтеді. Қазіргі кездегі мінез-құлықтың кез келген ерекшелігі адам өмірінің осы уақытқа дейін анасы атқарған бөлігіндегі байланыстарды қайта құрылымдау процесінің салдары болып табылады.

Табиғаттағы кенеттен бос сезім әрқашан өлімді білдірмейді, ол бізге белгілі бір жағдай туралы сигнал ретінде де қызмет етеді.кенеттен жоғалту. Бұл анасы қайтыс болғаннан кейін «күту режиміне» түсетін немесе әділетсіздікке басқаларды кінәлай бастайтын адамдардың тұрақсыз мінез-құлқын түсіндіреді. Көпшіліктің арасынан жақын адамының бейнесі оларға көрінеді, оның дауысы телефон тұтқасынан естіледі; Кейде оларға қайғылы жаңалық қате болғандай болып көрінеді және бәрі сол күйінде қалады, тек күту керек немесе сырттан шындықты алу керек.

Егер ананың балаларымен қарым-қатынасы қарама-қайшы және екіұшты болса немесе екі жағынан да күшті тәуелділік танытса, қайғы-қасірет тәжірибесі патологиялық болуы мүмкін және тым жоғары реакцияда немесе кешіктірілген эмоцияларда көрінеді. Табиғи жоғалту тәжірибесі процесіне әлеуметтік азаптар қосылса, бұл жаман: туыстары не ойлайды, еңбек ұжымындағы қызметкердің жоқтауын қалай қабылдайды?

Сарапшылар қадап айтады - басқалардың жағдайды түсінуінде ешқандай қиындық адамның өлшенген қадаммен аза тұтудың барлық кезеңдерінен өтуі үшін психологиялық қажеттілікке әсер етуі керек. Егер жоқтаушының анасы қайтыс болғаннан кейін ол үшін маңызды нәрселерді аяқтау және оның өмірлік міндеттерін шешуге уақыт бөлу қажет болса, онда мұны істеу керек. Егер ол бір кездері орнатқан ережелер бойынша біраз өмір сүргісі келсе, бұған да кедергі болмау керек.

Уақыт өте келе өзінің толыққанды өмір сүру маңыздылығын түсіну және өзекті мәселелердің пайдасына екпіндерді сауатты орналастыру қайтыс болған ана бейнесіне деген көзқарасты тереңірек, рухани деңгейге ауыстырады. Әдетте, бұл отбасынан кейін бір жылдан кейін орын аладықайғылы және аза тұту кезеңінің табиғи аяқталуы.

Жоқтау кезеңдері

Шартты түрде белгіленген аза тұту кезеңінің әрбір кезеңі (оны жылдық циклмен шектеу әдетке айналған) тәжірибенің қарқындылығы мен ұзақтығы бойынша әртүрлі белгілі бір эмоцияларды бастан кешірумен сипатталады. Бүкіл көрсетілген уақыт ішінде эмоционалды толқудың өткірлігі адамға тұрақты түрде оралуы мүмкін және кезеңдердің кезеңдерін берілген тәртіпте сақтаудың қажеті жоқ.

Кейде жан тыныштығына келген адам бір немесе басқа кезеңнен толығымен өткен сияқты көрінуі мүмкін, бірақ бұл болжам әрқашан қате. Бұл жай ғана барлық адамдар өздерінің қайғы-қасіреттерін әртүрлі тәсілдермен көрсетеді, ал қайғының классикалық суретінің кейбір «симптомдарын» көрсету оларға тән емес. Басқа жағдайларда адам, керісінше, өзінің көңіл-күйіне жақсы сәйкес келетін кезеңдерде ұзақ уақыт тұрып қалуы мүмкін немесе тіпті ұзақ уақыттан кейін әлдеқашан өтіп кеткен кезеңге оралып, барлық жолды ортасынан бастауы мүмкін.

Әсіресе анасы «қолында» қайтыс болған, яғни қасіреттің бүкіл сұмдығынан тікелей қатысумен аман қалған адам үшін қайғысын жеңуге тырыспауы және «қалпына келмеуі» өте маңызды.. Жерлеу рәсімінен кейін кем дегенде тағы бір апта бойы адам күнделікті күйбең тірліктен алшақ болуы керек, оның азабына батқаны сонша, біраз уақыттан кейін ол өзі ығысып, өмір сүре бастады. Жақын жерде жоқтаушыны жалықпай қолдап, тыңдай алатын адам болса жақсы.

Бас тарту

Қайғыны бастан өткеру кезеңдерінің кері санағы адам басына түскен бақытсыздықты біліп, реакцияның бірінші толқыны оның жағынан келген сәттен басталады. Әйтпесе, бас тарту кезеңі шок деп аталады, бұл келесі белгілердің басталуын сипаттаудың ең жақсы тәсілі:

• сенімсіздік;
• хабарламаны жеткізушіге тітіркену;
• ұю;
• өлімнің анық фактісін жоққа шығару әрекеті;
• қайтыс болған анасына қатысты орынсыз мінез-құлық (оған қоңырау шалуға тырысу, кешкі асын күту, т.б.)

Ереже бойынша бірінші кезең жерлеуге дейін жалғасады, ол кезде адам енді болған оқиғаны жоққа шығара алмайды. Туыстарына аза тұтушыларды жерлеу рәсіміне дайындалудан қорғауға кеңес беріледі және оларға сөйлеуге, ең алдымен таңдану мен ренішті білдіретін барлық эмоцияларды шығаруға мүмкіндік береді. Бас тарту сатысында тұрған адамды жұбату бекер - мұндай ақпаратты ол қабылдамайды.

Ашу

Қайғылы жағдайды түсінгеннен кейін: «Анам қайтыс болды, мен өзімді жаман сезініп тұрмын, бұған біреу кінәлі» деген күй келеді. Адам туыстарына, дәрігерлерге немесе тіпті болған оқиғаға бей-жай қарамайтын адамдарға бағытталған күшті агрессиямен шектесетін ашушаңдықты сезіне бастайды. Мынадай сезімдер:

• тірі және аман жүргендерге қызғаныш;
• қылмыскерді анықтау әрекеті (мысалы, анасы ауруханада қайтыс болса);
• қоғамнан алшақтау, өзін-өзі оқшаулау;
• басқаларға ренжітетін контекстпен өз қиналғаныңызды көрсету («анам қайтыс болды - бұл сіз емес, мені ауыртады»).

Көңіл айтуды және басқа да жанашырлық көріністерін осы кезеңдегі адам агрессивті түрде қабылдауы мүмкін, сондықтан барлық қажетті формальдылықтарды шешуге өз қатысуыңызды және жай ғана сонда болуға дайын екеніңізді білдірген дұрыс.

"Ымыраға келу (өзін-өзі азаптау)" және "Депрессия"

Үшінші кезең – қайшылықтар мен ақталмаған үміттер, терең интроспекция және қоғамнан одан бетер оқшаулану уақыты. Әртүрлі адамдар үшін бұл кезең әр түрлі өтеді - біреу дінді ұрып, жақын адамын қайтару туралы Құдаймен келіссөздер жүргізуге тырысады, біреу өзін кінәлі сезінумен өзін өлтіреді, басында не болуы мүмкін, бірақ ешқашан болмаған сценарийлерді айналдырады.

Келесі белгілер қайғы-қасірет тәжірибесінің үшінші кезеңінің басталуы туралы айтады:

• Жоғарғы күштер, Құдайдың мінез-құлқы туралы жиі ойлар (эзотериктер үшін - тағдыр мен карма туралы);
• намазханаларға, ғибадатханаларға, энергиясы күшті басқа жерлерге бару;
• жартылай ұйқы-жартылай ояу күй – адам анда-санда естеліктерге оралады, басында өткендегі ойдан шығарылған және шынайы сипаттағы көріністерді ойнайды;
• көбінесе марқұмның алдындағы өз кінәсі басым ("анасы қайтыс болды, мен жыламаймын", "мен оны жақсы көрмедім").

Бұл кезеңде, егер ол созылса, достық және отбасылық байланыстың көп бөлігін жоғалту қаупі жоғары. Адамдарға өкінудің бұл қоспасының жартылай мистикалық бейнесін дерлік ынтамен байқау қиын және олар бірте-бірте өздерін алыстата бастайды.

Психология тұрғысынан төртінші кезең ең қиын. Ашу, үміт, ашу және реніш - осы уақытқа дейін адамды «жақсы күйде» ұстап келген барлық сезімдер жойылып, тек бостық пен қайғысын терең түсіну қалдырады. Депрессия кезінде адамға өмір мен өлім туралы философиялық ойлар келеді, ұйқы режимі бұзылады, аштық сезімі жоғалады (жоқтаушы тамақтан бас тартады немесе шамадан тыс порцияларды жейді). Психикалық және физикалық әлсіреу белгілері айқын.

Қорытынды кезең - "Қабылдау"

Қайғылықтың соңғы кезеңін екі дәйекті кезеңге бөлуге болады: «қабылдау» және «қайта туылу». Депрессия бірте-бірте жойылып, бөліктерге бөлініп, адам өзінің одан әрі дамуының қажеттілігі туралы ойлана бастайды. Ол қазірдің өзінде жаңа таныстар жасауға келісіп, көпшілік алдында жиі болуға тырысуда.

Басынан өткерген қайғы, егер ол жүйелі түрде барлық кезеңдерден өтіп, ең келеңсіз эпизодтарға ұзақ уақыт бойы «қабылып» қалмаса, адамның қабылдауын өткір етеді, өткен өмірге деген көзқарасын сыни етеді. Көбінесе, қайғы-қасіретке шыдап, оның азабын жеңе отырып, адам рухани жағынан айтарлықтай өседі және егер бұл оған қандай да бір жолмен сәйкес келмейтін болса, өмірін түбегейлі өзгерте алады.

Таудың дәл үстінде

Жақын адамыңыздың өлімінен қалай аман қалуға болады? Психологтардың бұл мәселе бойынша кеңестері бір маңызды мәселеге сәйкес келеді - қайғы-қасіретті өз бетінше басуға болмайды. Ата-бабаларымыз марқұммен қоштасудың күрделі де міндетті формуласын ғасырлар бойы жасап, қазіргі адамға жеткізгені бекер емес.жерлеуге, жерлеуге, еске алуға байланысты көптеген ғұрыптық эпизодтарды қамтиды. Мұның бәрі марқұмның туыстарына олардың жоғалуын тереңірек сезінуге көмектесті, олардан жағымсыз эмоциялардың бүкіл спектрімен өтуіне мүмкіндік берді. Ал негізгі рәсімнің соңында - өлімнің мерейтойы - өмірдің келесі кезеңі үшін қайта туылыңыз.

Анам қайтыс болған жағдайда не істеу керек деген сұраққа сарапшылар мынандай жауап береді:

• марқұм туралы кез келген жағымды естеліктер, әсіресе жерлеуден кейінгі алғашқы 2-3 айда қош келдіңіз;
• жылай және тағы да жыла - мүмкіндігің болған сайын, жалғыз және жақын адамдарыңның алдында - көз жасыңды тазартады және жүйке жүйесін тыныштандырады;
• тыңдауға дайын адаммен марқұм туралы айтудан қорықпа;
• әлсіздігіңізді мойындаңыз және күшті болуға тырыспаңыз.

Анасы балалары тұратын үйде қайтыс болса не істеу керек? Кейбіреулер марқұм ананың үйінде немесе бөлмесінде олар үшін қасиетті ортаны бұзуға тартыншақтап, марқұмға арналған үй мұражайының бейнесін жасайды. Ешбір жағдайда мұны істеуге болмайды! Шіркеу белгілеген 40 күн өткеннен кейін, дереу болмаса да, марқұмның барлық заттарынан (ең дұрысы, жиһаздан) құтылуға кірісу керек, бәрін мұқтаждарға таратады. Әйел тұрған бөлмеде артық ештеңе қалмағанда, кем дегенде кішкене ретке келтіріп, жалпы тазалауды жасау керек.

Кінә - ақталды ма, жоқ па?

Анасы қайтыс болған соң өзін жамандамайтын адамды табу қиынол оған қажет болғаннан аз уақыт бөлді, бұл эмоциялардың көріністеріне аз әдептілік немесе сараңдық болды. Кінә - жақын адамынан айырылғаннан кейін кенеттен пайда болатын бос сезімге қалыпты бейсаналық жауап. Дегенмен, кейде ол патологиялық пропорцияларға ие болуы мүмкін.

Кейде адам анасының қайтыс болғаны туралы хабарды қабылдаған сәтте өзін жеңілдеді деген оймен өзін іс жүзінде қинайды. Бұл жиі кездеседі, егер әйелдің соңғы күндері әлсіреген ауруға шалдықса немесе туыстары үшін оған күтім жасау қиын болса. Не істеу? Егер анасы осындай жағдайда қайтыс болса, үнемі өзін-өзі айыптау тұзағынан құтылудың жолы - жадында сақталған жақын адамның бейнесі бар «жүректен-жүрекке сөйлесу». Арнайы ақтау сөздерін дайындаудың қажеті жоқ - барлық қателіктеріңіз бен қателіктеріңіз үшін анаңыздан өз сөзіңізбен кешірім сұраңыз, содан кейін бірге өткізген әрбір минут үшін марқұмның психикалық бейнесіне алғыс айтыңыз.

Мұны үйде тыныш жағдайда немесе ана ескерткішінің жанында жалғыз жасаған жөн.

Ананы қалай жерлеу керек

Анам қайтыс болса не істеу керек? Дәстүр бойынша, марқұм қайтыс болғаннан кейін үшінші күннен кешіктірмей жерленеді, бірақ бұл кезеңде марқұмның балалары әлі де шок кезеңінде болады және олар барлық рәсімдерді өз бетімен атқара алмайды. Рәсімді ұйымдастырудағы негізгі қамқорлық, сондай-ақ материалдық шығындардың айтарлықтай бөлігін отбасының туыстары мен достары көтеруі керек. Ананың денесімен қоштасу рәсімінің мәні стандартты рәсімнен еш айырмашылығы жоқ.

Марқұмның балалары нені білуі кереканамды қалай жерлеу керектігі туралы:

• қайтыс болған адамның балалары табытты немесе оның қақпағын тапсыруға қатыса алмайды;
• жерлеуге келгендердің барлығын естелік кешке шақыру керек, барлығына ілтипатпен құрмет көрсету, рахмет;
• қалған тағам дастархандардан лақтырылмай, еске алу кешінен кетіп бара жатқан адамдарға тамақты үйде жалғастыру үшін таратылады;
• тамаша тойлар ұйымдастыра алмайсыз, сонымен қатар мейрамханада салттық кешкі асты ұйымдастыру ұсынылмайды.

Православиелік діни қызметкерлер қатты талап ететін тағы бір маңызды мәселе: қайғылы оқиға қай жерде болса да, жерлеу рәсімі қарсаңында марқұмның денесі үйінің қабырғаларында түнеуге тиіс.

Анам қайтыс болғанына 40 күн: не істеу керек?

Қырқыншы күні бұдан былай жердегі өмірден мәңгілікке ажырап, басқа күйде сапарын бастайтын марқұмның рухымен қоштасу дәстүрі бар. Балалар анасының бейітіне гүлдермен және таза тәрелкеде немесе құмырада жерлеу кутьясымен келуі керек. Бұл күні зират басында ішіп-жеуге, сондай-ақ әкелінген кутяны қоспағанда, қабірге алкоголь немесе басқа тамақ қалдыруға тыйым салынады.

Қырқыншы күні болашақ анаға арналған ескерткіштің орнын қоршау керек, бірақ оны мерейтойдан ертерек орнатуға болады. Енді бейіт үйіндісінде және оның айналасындағы заттарды ретке келтіру керек: гүл шоқтарын және кептірілген гүлдерді алып тастаңыз (осының бәрін зираттағы арнайы шұңқырға тастау керек немесе зираттың сыртында дереу өртеу керек), арамшөптерді жұлып, жарық шам.

Тазалаудан кейін барлық келушілер үнсіз тұруы керекмарқұм туралы тек жақсы нәрселерді еске алып, қайғы-қасірет пен жоқтаусыз тыныш мұңға бапталады. Жерлеу кешкі ас үйде немесе салттық кафеде беріледі және ережелерге сәйкес өте қарапайым болуы керек. Тамақтан кейін қалған тамақтар да жиналғандарға таратылады, ал балаларға міндетті түрде үстел үстіндегі вазаларға салынған тәттілер (тәттілер мен печеньелер) таратылады.