Күйеуім ренжітсе, мен не істеуім керек? Отбасылық қарым-қатынас психологиясы

2024 Автор: Miguel Ramacey | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 06:23

Таң қаласыз, бірақ әр әйел күйеуінің қатты тітіркендіретін сәттерін есіне алады. Бұл ең бақытты және ең үйлесімді жұптардың өмірінде де болады. Неліктен кейбір отбасылар сәтті өмір сүріп, қиын кезеңдерді ұмытады, ал басқалары бұзылады? Осы қиын мәселені түсінуге тырысайық.

Күйеуі ашуланды - бұл қалай?

Той күні әр келін ең бақытты. Әдетте бұл сезім неке сақиналарын алмастырғаннан кейін кем дегенде бірнеше ай бойы сақталады. Бірақ уақыт өте келе жағымды сәттер азайып барады, ал міндеттер мен күнделікті мәселелер - көбірек. Көп жағдайда үйдегі жанжалдар мен жанжалдар қарым-қатынастың дәл осы кезеңінде басталады. Шағымдар мен шағымдар жиналады, ал қазір күйеуі күнде тітіркендіреді. Әйел күйеуінің төбелесуіне немесе қатты тепкілеуіне, заттарын шашып тастауына, артынан кір қалдыруына немесе тым көп тынығуына риза болмауы мүмкін. Тұрмыстық шағымдардың тізімі шексіз. Біреулер үшін күйеуі қорылдаса, біреулер үшін балық аулауға жиі барады, біреулер үшін күні бойы диванда жатады. Жоғарыда аталған жағдайлардың барлығында жиі кездеседібір нәрсе: ең қымбат және ең жақын адам қазір ашуландырады және онымен бірге өмір сүру бұдан былай жағымды эмоциялар әкелмейді.

Тітіркену себептері

Қарапайым психологиялық жаттығу ағымдағы жағдайды түсінуге көмектеседі. Бір парақ алып, күйеуіңізді не ренжітетінін дәл жазыңыз. Кез келген, тіпті ең елеусіз себептерді көрсетіңіз және елеулі бұзушылықтарды анық көрсетіңіз. Егер тітіркену дәрежесі жоғары болса, барлық шағымдарды бірден есте сақтау қиын болады. Тізімнен біраз уақытқа шығып, бір-екі сағаттан кейін, тіпті бір күннен кейін оны қайта оқып шығып, толықтыруға болады.

Күйеуіңізге көңілі толмау себептерін қағазға түсіріп алғаныңызды сезе салысымен, сіз проблемаларды талдауға кірісе аласыз. Сабырлы көңіл-күйде әрбір тармақты зерттеп, оның ауырлығын ұтымды бағалауға тырысыңыз. Келісіңіз, жанжал шығару немесе тіпті отбасын бұзу ақымақтық, өйткені жақсы күйеу шұлығын жайып жібереді немесе жұмыс күні сөйлесу үшін сізге қоңырау шалуды ұмытып кетеді.

Егер жұбайы жан жарына мүлдем уақыт бөлмесе немесе аз табыс тапса, шара қолдану керек. Қазіргі әлемдегі ең жиі кездесетін отбасылық проблемаларды толығырақ қарастырайық.

Күйеуім күнде мені ренжітеді… Үйдегі келіспеушіліктерді не істеу керек?

Ерлі-зайыптылардың «жаман» мінез-құлқына қатысты шағымдар, егер ерлі-зайыптылар үйлену тойынан кейін ғана бірге өмір сүре бастаса, жиі кездеседі. Әдемі танысудың және бірге қызықты уақыттың орнынаӘйел таңдағанын үйде теледидар алдында кенеттен тапты. Әрине, мұндай күйеу тітіркендіреді, әсіресе тердің иісінен ұялмаса, лас киімдерді лақтырып, жуылмаған ыдыстарды пәтердің ең күтпеген жерлеріне қалдырады. Бірақ бас тартпаңыз, бұл мәселелердің көпшілігін жұбайыңызбен сөйлесу арқылы шешуге болады.

Дұрыс сәтті таңдап, күйеуіңізге нені ұнатпайтыныңызды сабырмен түсіндіріңіз. Лездік өзгерістерді күтпеңіз, қалыптасқан тұлғаны қайта тәрбиелеу өте қиын. Келісім туралы мезгіл-мезгіл әдептілікпен еске түсіруге тура келеді. Табысқа жетуді ынталандыруды ұмытпаңыз - жұбайыңыз шынымен тырысқан кезде оны мадақтаңыз. Ең бастысы шыдамдылық танытыңыз, уақыт өте келе жетістікке жетесіз.

Зейін мен қамқорлықтың болмауы

Көптеген әйелдер ұзақ жылдар бойы сағынышпен және сағынышпен үйленгеннен кейін күйеуімен романтикалық қарым-қатынастың басталғанын есіне алады. Ол кезде таңдалған адам барлық жағынан ең жақсы және сөзбе-сөз мінсіз болып көрінетін. Енді ол ауыстырылған сияқты - ол әрқашан мұңды, ол жай ғана жаман бола алады, әйелін елемейді. Мұндай өзгерістердің себебі неде? Суыту және бір-біріне деген қызығушылықты жоғалту мәселесі көптеген жұптарға таныс. Егер бұл сіздің отбасыңызда болса, бәріне жан жарыңызды кінәламас бұрын, өзіңізге назар аударуыңыз керек. Сіз күйеуіңізді соңғы рет қашан бір нәрсемен қуанттыңыз, оған жиі жақсы сөздер айтасыз ба және еш себепсіз дәл осылай қамқорлық көрсетесіз бе? Бақыт оның істеріне тағы бір рет қызығушылық таныту сияқты ұсақ-түйектерден тұрадыәл-ауқат, елеусіз, бірақ жағымды сыйлық сатып алыңыз, таң қалдырыңыз немесе массаж жасаңыз. Күн сайын жұбайыңызды таң қалдырыңыз және ол да сізге деген мейірімді әрі құрметті болады.

Шешілетін мәселелер

Әдеттегі отбасылық жағдай жиі кездеседі: екінші жартысы барлығын дерлік және секунд сайын тітіркендіреді. Сіз не болып жатқанын түсіне бастағанда, бұл сіздің жұбайыңыздың теледидарды қаншалықты қатты қарайтыны немесе оның әрқашан өзін-өзі тазалай бермейтіні емес, жаһандық нәрсе туралы екендігі белгілі болды. Егер ер адам табысы аз болса, бала тәрбиесіне қатыспаса немесе үйге көмектесуден мүлде бас тартса, әйелі табиғи түрде бақытсыз болады. Егер нақты проблемалар, соның ішінде ер адамның мінез-құлқында болса, оларды дер кезінде және дәл анықтау маңызды. Бұл оңай мәселе емес, көптеген жұптар оны шешу үшін психологтың кәсіби отбасылық кеңесін қажет етеді. Дегенмен, оны анықтауға тырысқан жөн.

Ер адамдар нақты белгіленген мақсаттарды жақсы көреді. Тиісінше, әйелдің міндеті - барлық ережелерге сәйкес салмақты әңгімеге дайындалу. Егер күйеуі балаларды тәрбиелеуге мән бермесе, демалыс күндері немесе кем дегенде аптасына бірнеше күн үй тапсырмасын тексеру үшін оларды серуендеуді сұраңыз. Қаржылық мәселелерде жұмыс орнын өзгерту немесе кірісті арттыру нұсқаларын ұсыну қисынды болар еді. Маған сеніңіз, өтініштер мен өз наразылығыңызды ашық мойындау шексіз сөгістерден гөрі тиімдірек.

Ал егер тітіркену себепсіз болса?

Әрқайсымыздың өмірімізде бәрі ренжітетін сәттер болады. Ірі қалаларда өмір қызу қарқынмен жүріп жатыр, күнделікті күйзеліс әдетке айналады. Сіз өзіңіздің үйдегілерге себепсіз қаншалықты жиі ұрысып кетесіз? Мүмкін, ең қарапайым өтініштер мен олардың сөйлесуге деген ұмтылысы сізді қобалжытады және шынымен ашуландырады? Егер отбасында бәрі жақсы болса және күйеуі ренжігеннен гөрі жиі қуанса, бірақ бәрібір ашуланса, себептерді өзіңізден іздеу керек. Сірә, себепсіз тітіркену созылмалы шаршаудың симптомы болып табылады. Жақсы ұйықтауға тырысыңыз және тек бір күнді өзіңізге, мүмкіндігінше толық демалысқа арнаңыз.

Ең жақсысы, әрине, санаторийге немесе курортқа бару. Дегенмен, қаласаңыз, үйде жақсы демалуға болады - көбірек серуендеңіз, өзіңізге ұнайтын нәрсені табыңыз, ол сізді босаңсытады. Сену қиын, бірақ «Егер күйеуі үнемі тітіркендіретін болса ше?» Деген сұрақ. Болашақ аналар жиі сұрайды. Шынында да, жүктілік кезінде гормоналды өзгерістерге байланысты әйелдің көңіл-күйі үнемі өзгереді. Бұл кезеңде өз эмоцияларыңызбен күресу өте қиын, бірақ сіз әлі де ұстамды болуға және болып жатқан нәрсені жүрегіңізбен қабылдамауға тырысуыңыз керек.

Бір-бірінен тым көп болған кезде

Жақсы күйеу өз әйелін тым көп деп ренжітетін жағдайлар жиі кездеседі. Бұл мәселе бірге жұмыс істейтін ерлі-зайыптылар үшін ең өзекті болып табылады. Бірақ сіз күніне 24 сағаттан аз уақытты бірге өткізсеңіз де, бір-біріңізден шаршай аласыз. Байланыс жәнеБірге уақыт өткізу барлық ерлі-зайыптылар үшін маңызды, бірақ әр адамның жеке мүдделері де болуы керек.

Бәріне, соның ішінде өз күйеуіне де ренжіген әйелдерге пайдалы кеңес – отбасында үзіліс жасап көріңіз. Достармен кездесу, жалғыз дүкенге бару немесе жарты күн бойы сұлулық салонына бару сізге демалуға және көптеген жағымды эмоциялар алуға мүмкіндік береді. Күйеуіне достарымен демалуға мүмкіндік беріп, кешті үнсіз өткізу одан да жаман емес. Бірге жұмыс істейтін ерлі-зайыптылардың хоббиі болуы және бос уақытты бір-бірінен бөлек ұйымдастыруы қажет.

Жағымсыз жақтарын көруді үйрен

Егер сіздің екінші жартыңызбен қарым-қатынасыңызда қиындықтар туындаса, кез келген психологиялық көмек қызметі барлық жақсы нәрселерді есте сақтауға кеңес береді. Бұл өте қарапайым және тиімді әдіс. Сіз жұбайыңызда сізді ренжітетін барлық нәрсені нүкте-тармақтап жазып қойдыңыз, енді оның жақсы жақтарын еске түсіретін уақыт. Күйеуіңіздің қадір-қасиетін және онымен бірге өмір сүрудің барлық артықшылықтарын қағазға жазыңыз. Бұл тізім сақталуы керек, оны мезгіл-мезгіл қайта оқып шығыңыз және қалауыңызша жаңа элементтерді қосыңыз.

Жарыңызды бағалап, құрметтеуді үйреніңіз. Сіз тітіркенуді сезе салысымен, оның бойында және оның жанында жаманнан гөрі жақсылық көп екенін еске түсіріңіз. Әрине, шектен шықпау керек, ал егер сіздің жұбайыңыз шынымен жиі сыйламаушылық танытса, аз табыс тауып, тіпті ұсақ-түйек үшін үнемі жанжалдастыра бастаса, ол ең мейірімді және сүйікті болса да, қарым-қатынас жасау туралы ойлануыңыз керек.

Қажет болғандаотбасылық кеңес беру?

Біздің мақаланың бірде-бір кеңесі сізге көмектеспеді және жағдай күн сайын нашарлап барады ма? Егер сіз өз бетіңізше не болып жатқанын анықтай алмасаңыз және жағдайды түзете алмасаңыз, маманның көмегіне жүгінгеніңіз жөн. Бүгінгі таңда бұл мәселе бойынша жақсы маман табу кез келген ірі қалада қиын емес.

Есіңізде болсын, кез келген психикалық денсаулық қызметі немесе тәжірибелі отбасылық психолог сіздің мәселеңіз туралы мүмкіндігінше шынайы және ашық сөйлескенде ғана шеше алады. Тіпті мойындаудан гөрі психологиялық кабинетте шыншыл болу керек деген әзіл де бар. Және шынымен де солай. Сөйлесуге ыңғайлы терапевт табыңыз, оларға алаңдаушылықтарыңыз туралы шынайы айтып беріңіз және сіз алған кеңестерді орындауға дайын болыңыз. Содан кейін сіз көп ұзамай күйеуіңіздің ренжітетінін ұмытасыз.