Психо-гимнастика бұл Анықтамасы, ерекшеліктері және жаттығулары

2024 Автор: Miguel Ramacey | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 06:23

Психо-гимнастика – бұл балалар немесе ересектер өздерін көрсететін және сөзсіз сөйлейтін ақпаратты жеткізу тәсілі. Бұл тұлғаның әлеуметтік-перцептивті аймағын оңтайландырудың тиімді әдісі, өйткені ол «дене тіліне» және қарым-қатынастың басқа сипаттамаларына, соның ішінде кеңістік-уақытқа назар аударуға мүмкіндік береді.

Бұл не – психогимнастика?

Психо-гимнастика ұжымдық психокоррекция мәселелерін шешуге бағытталған:

• байланыс орнату;
• стресстен құтылу;
• пікірлерді өңдеу, т.б.

Кең мағынада психогимнастика – адам психикасының когнитивті және эмоционалды-тұлғалық салаларының әртүрлі аспектілерін дамытуға және түзетуге бағытталған арнайы сабақтар курсы. Ол мектепке дейінгі мекемелерде де, мектептерде де қолданылады.

Психо-гимнастика – бұл қарым-қатынастың вербалды емес әдістерін пайдалана отырып, тәжірибені, психологиялық күйді, проблемаларды көрсетуді көздейтін, балаларға өз ойын білдіруге және олардың көмегінсіз байланыста болуға мүмкіндік беретін ұжымдық әрекеттестіктің вербалды емес әдісі. сөздер. олмақсаты тұлғаны зерттеу және өзгерту болып табылатын реконструктивтік психокоррекция әдісі.

Тапсырмалар

Жалпы айтқанда, балабақша балаларына арналған психогимнастика келесі міндеттерді шешуге мүмкіндік береді:

• нәрестелер автоматты релаксация дағдыларын алады;
• жанды қозғалыстар техникасын үйрену;
• психомоторлы функцияларды дамыту;
• өз бойындағы керемет сезімдер мен эмоцияларды жақсартады;
• рөлдік ойындардың көмегімен өз әрекеттерін түзету;
• психологиялық стресстен арылыңыз;
• сезімдерді тануды және басқаруды үйреніңіз.

Балабақшадағы бірегей психогимнастика жаттығулары, әдетте, балаларда психомоторлық немесе психологиялық саланың патологиялары болған жағдайда, егер бала белгілі бір қорқыныштан зардап шегетін болса, ауыр сипаттағы жағдайларда қолданылады. Бірқатар жағдайларда технология нәжісті және зәр шығаруды ұстамау үшін қолданылады.

Психогимнастика технологиясы - бұл нәрестеге оның іс-әрекеті, ойы мен эмоциясы бір-бірімен байланысты екенін және барлық қиындықтар белгілі бір жағдайларға байланысты емес, оларға деген нақты көзқарасқа байланысты туындайтынын түсінуге мүмкіндік беретін әрекеттер жиынтығы. Мектеп жасына дейінгі бала сезімдерді зерттейді және оларды меңгеру ғылымын меңгереді.

Қадір

Бақшадағы психогимнастиканың негізгі артықшылықтары:

• жаттығулардың ойын түрі (мектеп жасына дейінгі баланың негізгі әрекетіне баса назар аудару);
• баланың психологиялық саулығын сақтау;
• қиялға екпін беру;
• ұжымдық пішіндерді қолдану мүмкіндігіәрекеттер.

Мақсат

Мектеп жасына дейінгі балаларға арналған психогимнастиканың мақсаты:

• балаға өз ойын жеткізуде, өзін және басқаларды түсінудегі кедергілерді жеңу;
• психологиялық күйзелісті жою және балалардың психологиялық саулығын қолдау;
• өзін-өзі көрсету қабілетін қалыптастыру;
• сезімдердің ауызша тілін қалыптастыру (эмоцияларды атау балалардың өздерінің «менін» эмоционалды түрде сезінуіне әкеледі).

Эмоционалдық сфераны дамыту

Психологиялық саланы қалыптастыруға арналған тапсырмалар:

• баланың қызығушылығын бастан кешірген эмоционалды сезімдерге ерікті түрде аудару;
• эмоционалдық сезімдерді ажырату және салыстыру, олардың сыртқы түрін орнату (жақсы, тітіркендіргіш, мазасыз, біртүрлі, қорқынышты және т.б.);
• белгіленген мысалға сәйкес сезімдерді еркін және еліктеу арқылы «қайта жасау» немесе көрсету;
• ең жақсы эмоционалдық күйлерді түсіну, тану және ажырату;
• жанашыр;
• адекватты эмоцияларға сәйкес келеді.

Эмоцияларды көрсету

Адам дамуының нәтижесінде белгілі бір сезімдер мен эмоцияларға өздерінің моторлық «формуляциялары» тағайындалды. Қозғалтқыш компонент кез келген психологиялық реакцияда, кез келген эмоционалдық күйде сөзсіз.

Психологиялық күйлердің сыртқы көрінісіне тән белгілерді мимика, бүкіл дененің пантомимикасы, дауыстық мимика (сөйлеудің экспрессивті қасиеттері) арқылы анықтауға болады. Кеңірекбейнелеу, эмоциялармен бірге жүретін физикалық өзара әрекеттесу де экспрессивті процестерге жатады.

Сезімдердің сыртқы көрінісін түсіну адамдарда қарсы сенсорлық толқулар мен өзара әрекеттесуді тудырады және адамдар арасындағы қарым-қатынаста маңызды орын алады.

Мимика

Мимика психогимнастика әдісі қолданылады. Ол адамның белгілі бір эмоциялары мен көңіл-күйін көрсетеді. Егер адам күлсе, бұл оның қуанышты екенін білдіреді; ығысқан қастар мен маңдайдағы тік әжімдер наразылықты, құтыруды көрсетеді. Адамның келбеті көп нәрсені айта алады. Ол тура, ашық, төмен, аңғал, ақкөңіл, мұңды, сұраулы, үрейлі, жансыз, қимылсыз, қаңғыбас болуы мүмкін. Жалпы, мимика саналы, мұңды, мұңды, жиіркенішті, өзін-өзі қанағаттандыру, апатия болуы мүмкін. Күлкі үшін де, жылау үшін де көптеген анықтамаларды таңдауға болады. Мимикрия белсенді, баяу, кедей, бай, түсініксіз, шиеленіс, тыныш. Кейбір жағдайларда амимияны байқауға болады.

Бет мимикасы қарым-қатынаста маңызды рөл атқарады. Зерттеушілер бетте көрінетін сезімдер «әңгімелесуден гөрі дұрыс естілетінін» байқады, сондықтан ана мен бала арасындағы өзара сүйіспеншіліктің дамуы, оның толық қалыптасуы үшін ананың білуі керек. нәресте оған «айтып жатыр», ал ол, өз кезегінде, ананың психологиялық реакциясын «байқауға» және сезінуге міндетті.

Ақыл-ойы дамымаған жігіттер (сонымен қатар интеллектуалды дамуы жоқ)ересектер) орташа және жоғары интеллектке ие адамдарға қарағанда әлдеқайда нашар, олар басқа адамның бетіндегі эмоцияларды таниды. Мұндай айырмашылықтың қаншалықты алысқа баруы артта қалу дәрежесіне байланысты. Көбінесе дамуында артта қалған балада мимика мен сараланбаған сезімдердің нашарлығын байқауға болады.

Қимылдар

Қимыл экспрессивті, меңзеу, ерекшелеу, сипаттау болып бөлінеді. Ымылдау белсенді, немқұрайлы, кедей, бай, байсалды, жылдам, іскер, ым-ишара болмауы мүмкін.

Тіпті кішкентай балалар да қимылдарды түсінеді және оларды пайдалана алады. Оларды «үлкен», «кіші», «келесі», «мен» және т.б. сөздер деп атағанда және олардың айтқанын ыммен көрсетуді сұрағанда, олар бұл тапсырманы оңай жеңеді.

Дамуында артта қалған балалар ғана ерекшелік болып табылады. Тіпті 6 жаста болса да, олар үшін, мысалы, кішкентай масаның (құмырсқа, ұсақ қант және т.б.) мөлшерін көрсету қиын. Шизофрениямен ауыратын балалар сау балалармен салыстырғанда, эмоционалды экспрессивті қол қимылдарын тану дәлдігі төмен.

Мимика

Лачинов экспрессивті қозғалыстар кейде ым-ишарадан, көбінесе мимикадан, кейінірек барлық уақытта жасалатынын жазған. Барлық жағымсыз сезімдер адамның фигурасын «кішірейтеді», ал барлық жағымды сезімдер оны «орнатады». «Гүлдей жайнаған» дейді олар бақытты адам туралы.

Поза мен поза адамның жалпы келбетін жасауда үлкен рөл атқарады:

• Поза позициядан дамидыбастар мен денелер. Басты тік қоюға, бүйірге еңкейтуге, иыққа тартуға, артқа лақтыруға болады.
• Позалардың өзгеруі бірте-бірте, жылдам, баяу, жылдам, тегіс болуы мүмкін. Жалғыз көрініс қарқынды, босаңсыған, қысылған, қысылған, сыпайы, кішіпейіл, көңілсіз, дөрекі, тұрақсыз, тік, еңкейген, еңкейген, сымбатты, өткір белгілері жоқ болып сипатталады.

Орта және үлкен топтың балалары келісілген позицияны еркін ала ала ма? Мұны білу үшін, басқа балалар жоқ кезде баланы шақырайық, егер ол салқын болса немесе іші ауырса, оның қалай көрінетінін көрсетейік. Қалыпты даму кезінде балалардың едәуір бөлігі иығын ауыстырады, кішірейеді, иіледі, ал кіші бөлігі денені біркелкі ұстайды, яғни мұндай балалар тапсырмаларды орындай алмайды.

Үнемі жаттығу арқылы пантомиманы жақсартуға болады.

Өз эмоцияларын сауатты көрсете алмау, қаттылық, ұялу немесе мимика мен ым-ишараның сәйкес келмеуі баланың құрдастарымен және үлкендермен қарым-қатынасын қиындататынына байланысты экспрессивті моториканың бұзылуы жақыннан қызығушылық танытуға тұрарлық. Әсіресе бұл жағдайда невроздар, бас миының органикалық аурулары және басқа да жүйке-психикалық аурулары бар балалар зардап шегеді. Көрінісі нашар балалар басқалардың сөзсіз айтқанын толық қабылдамауы мүмкін, олар да өздерінің өзіне деген көзқарасын дұрыс түсінбейді, бұл өз кезегінде астениялық қасиеттерін тереңдететін фактор болуы мүмкін.қайталама невротикалық қабаттардың табиғаты мен пайда болуы.

Зейінді дамыту

Келесі жаттығулар психомоторлық гиперактивтілігі, нашар көңіл-күйі, патологиялық қорқыныштары, ерте аутизмі, психикалық дамуы тежелуі және зейіннің жетілмегендігі байқалатын басқа да аурулары бар балаларға арналған. Чистякова бойынша психогимнастиканы жүргізу кезінде келесі ойындарға назар аударуға болады:

1. Жүргізуші балаларға есіктің сыртында не болып жатқанын тыңдап, жадында бекітуге мүмкіндік береді. Содан кейін ол естігендерін айтуды сұрайды. Психогимнастика 5 жастағы және одан үлкен балаларға арналған.
2. Жүргізушінің белгісі бойынша баланың қызығушылығы есіктен терезеге, терезеден есікке қайта бағытталады. Әрі әр мектеп жасына дейінгі бала қай жерде не болғанын айтуы керек.
3. Балалар кез келген ырғақты музыкаға марш жасайды. Әрі қарай жүргізуші айтқан «қояндар» сөзінде жігіттер секіре бастау керек, «аттар» терминінде - еденге «тұяқты» қалай соғу керек, «шаян» - шегіну, «құстар» - жүгіру, өз қолдарын жайып салу. қолдар екі жаққа, «лейлек» - бір аяққа тұру.
4. Көшбасшы баланың баяу дыбысты қосса, «жылаған тал» позасын, жоғары дыбыс болса «терек» позасын қабылдауы керек деген пікірімен келіседі. Содан кейін ойын басталады - балалар шеңберге тұрады. Баяу дыбыс естіледі – балалар «жылаған талдың» позасын алады. Жоғарғы регистрде алынған дыбыс бойынша олар "терек" позасында тұрады.
5. Ойыншылар шеңбер бойымен өтеді. Жүргізуші бір рет шапалақтаса, жігіттер тоқтап, ләйлек позасын алуы керек. ATегер жүргізуші 2 рет шапалақтаса, ойыншылар бақа позасын алады. 3 рет шапалақтағанда ойыншылар жүре бастайды.

Қисық айна

Бұл психогимнастика жаттығуын қолдануға болады: ересек адам балаларды таңертең ванна бөлмесінде өздерін көрсетуге шақырады, онда қисық айна ілінеді - ол барлық қозғалыстарды қарама-қарсы бағытта қайталайды. Ойыншы қолын көтерген жағдайда, айна, өз кезегінде, түсіреді, т.б. Жұптасып, рөлдерді ауыстырып, немесе тұтас команда болып, ауыспалы фигураларды орындау арқылы күресуге рұқсат етіледі, және әркім өз қимылын ойлап табады.

Шеңберге кіріңіз

Тапсырма – балаға өзін сынауға, ұялшақтықты жеңуге, командаға кіруге көмектесу. Қарым-қатынаста қиындықтарды сезінген бала шетке алынады. Қалған жігіттер қолдарын мықтап ұстай отырып, шеңберге тұрады. Ұялшақ бала жүгіріп, шеңберді бұзып, оған кіруі керек.

Explorer

Сипатталған жаттығудың мақсаты: баланы жанашырлықпен қарауға және көмек көрсетуге үйрету. Ересек адам барлық адамдар әртүрлі және олардың кейбіреулері қамқор адамдардың қолдауына мұқтаж екенін түсіндіреді. Бір бала соқыр адамды көрсетіп, қолын гид-досының иығына қойып, көзін жұмады. «Барлаушы» баяу қарқынмен әртүрлі қозғалыстар жасайды, бөлмені айналып, кедергілерді жеңеді. Көзін жұмған бала оның қасында жүруге міндетті. Содан кейін жігіттер орындарын ауыстырады.

Сүйіспеншілік таныту

Қиындық баланың эмоционалды жылулық пен жақындық қажеттілігін қанағаттандыру болып табылады. Үй иесі әкеледіжұмсақ ойыншықтарды (бір-екі) бөлмеге, мысалы, қуыршақ, ит, аю, қоян, мысық және т.б. Балалар бөлмені айналып жүреді. Белгі бойынша олар топқа бөлініп, жұбатқысы келетін ойыншыққа барады. Бірінші нәресте ойыншықты алып, оны құшақтап, оған жұмсақ және жағымды нәрсе айтады. Содан кейін ол ойыншықты досына береді. Ол, өз кезегінде, ойыншық жануарды құшақтап, нәзік сөз тіркестерін айтуға міндетті. Ойынды бірнеше рет қайталауға болады.

Кім сөйлеп жатыр

Тапсырма: балалардың өзін біреуге немесе бір нәрсеге сәйкестендіру қабілетін қалыптастыру, баланы эмпатияға үйрету. Ойын барысында жігіттер әртүрлі рөлдерге ие болып, өздерінің жағдайын, іс-әрекетінің себептерін, шындықпен қарым-қатынас жүйесін сипаттайды. Бірінші бала бастайды: «Мен Игорь емеспін, мен қаламмын. Кәдімгі емес, көңілді өрнекпен боялғаным ұнар еді. Мені қарындаш қорапта сақтамай, үстелге қойғанды қалаймын. Келесі бала жалғастырады: «Мен Артем емеспін, мен доппын. Мен резеңкеден жасалғанмын және жақсы үрленгенмін. Жігіттер мені бір-біріне лақтырса көңілді! Ересек адам келесі нысандардың атын береді:

• пальда;
• шағын автобус;
• сабын, т.б.

Жігіттер де өз нұсқаларын ұсынады.

Қорытынды

Әркім біледі, бірақ эмоциялық динамизм адамның физиологиялық және психологиялық денсаулығын дамыту үшін қаншалықты маңызды екенін, баланы белсенді өмір салтын ұстануға үйрету қаншалықты маңызды екенін бәрі бірдей түсіне бермейді. Физиологиялық және психологиялық салауаттылық мәселесі өте өзекті. АвторыГигиена және денсаулықты қорғау ғылыми-зерттеу институтының мәліметінше, соңғы жылдары әртүрлі патологияға шалдыққан балалардың саны екі есеге өскен. Бірақ балалардың денсаулығының жақсы физиологиялық және психологиялық жағдайы жеке дамуының негізі болып табылады.

Жоғарыда айтылғандарды негізге ала отырып, эмоционалдық күйлер тәжірибесі арқылы балада негізгі негізгі құзыреттер қалыптасады деген қорытынды жасауға болады:

• Әлеуметтік-коммуникативтік: коммуникативті жағдайдағы қарым-қатынас процестеріне әлеуметтік-психологиялық жетекшілік.
• Ғылыми-техникалық: алгоритм, жоспар бойынша жұмыс істей білу.