Зейінділік пен байқағыштық – әрбір адам өмірінің маңызды құрамдас бөлігі. Бірақ кейде біз адамдармен кездесеміз немесе өзіміз бала кезінен мұқият болуды үйренбеген адамдармыз. Әдетте мұндай адамдар айналасына қарайды, бірақ ештеңені байқамайды. Мұның бәрі адамның бақылау әдетіне байланысты.
Жалпы түсініктер
Отбасыдан біреуге жақындап, елдегі гараждың қандай болатынын егжей-тегжейлі сипаттап беруін сұрасаңыз, адамдардың кейбір анық көрінетін бөлшектерге мән бермейтініне таң қаласыз. Біреу қарсы сөйлеп, егжей-тегжейлерге назар аудару жадтың шамадан тыс жүктелуі және миды қажетсіз ақпаратпен толтыру екенін айтады. Бұл бір жағынан дұрыс болғанымен, екінші жағынан жақсы әдет. Біріншіден, мұндай дағдылар сізге мән-мағынаны тез түсіріп, талдау жасауға мүмкіндік береді, екіншіден, бұл жағымсыз жағдайларды шешуге тамаша көмекші бола алады. Сонымен, мінез-құлық қасиеттері немесе жеке қасиеттерназар мен бақылау бұрынғыдан да маңызды.
Зейін және зейін дегеніміз не?
Ең алдымен зейінділік айналадағы адамдарға белгілі бір қатынасты білдіреді. Бұл тек бақылау қабілеті ғана емес, сонымен бірге басқалардың жағдайына дер кезінде жауап беру, сезімталдық пен түсінушілік. Зейін танымдық белсенділікке, интеллектке және ақыл-ойға айтарлықтай әсер етеді, сонымен қатар жұмыс нәтижелеріне оң әсер етеді. Бірақ "назар" ұғымы қазірдің өзінде басқа сипатқа ие - бұл белгілі бір объектіге таңдамалы назар аудару және оған толық шоғырлану.
Бақылау дегеніміз не
Біріншіден, бұл ұғым адамның адамдардың да, құбылыстар мен заттардың да маңызды қасиеттері мен бөлшектеріне көңіл бөлу қабілетін көрсетеді. Ал егер көптеген адамдар тіпті ұсақ-түйектерді байқап қалуды пайдасыз дағды деп ойласа, онда олар қатты қателеседі, өйткені бақылау кәсіби салада да, жалпы өмірде де маңызды.
Неге бақылауды дамыту керек?
Мұндай дағды өмірде өте қажет. Психологтар әрбір адамның бақылауды дамытуға назар аударуы керек нақты себептерін анықтайды:
- Біріншіден, бақылау айналада болып жатқан барлық нәрселерді, қарапайым адамдардың көзінен жасырылған нәрсені әлдеқайда жақсы түсінуге мүмкіндік береді. Ұқсастықтарды әртүрлі, ал айырмашылықтарды бірдей көре білу - нағыз өнер.
- Бақылауды дамыту басқа адамның әлеуетін, мәнін ашуға көмектеседі, сонымен қатар оның болашақ іс-әрекетін болжауға мүмкіндік береді.
- Бақылаудың жоғары деңгейі адамдарға жағдайды жылдам бағалауға және саналы шешім қабылдауға мүмкіндік береді.
- Бақылау - шабыт көзі, бұл жаңа идеялар, ол таныс нәрселерден жаңа нәрсені көре білу. Көптеген ұлы ғалымдар, суретшілер, жазушылар, өнертапқыштар жаңа және жарқын нәрсені күңгірттікте көре білгендіктен дәл жасады.
Бүгінгі таңда бақылау көптеген мамандықтардың негізі болып табылады. Оқиғалардан хабардар болу және сұр массада адаспау - қазіргі қоғамның міндеті.
Бақылау дағдыларын қалай дамытуға болады?
Бақылау деңгейі есте сақтау қабілетінің даму деңгейіне тура пропорционал. Сонымен, шынайы көруді қалай үйренуге болады? Айта кетерлік жайт, дағдыны дамыту үшін адам көрген-білгенін жан-жақты еске түсіріп қана қоймай, алған ақпаратты өзі арқылы өткізуі керек. Ешқашан өзіңізді жаңа білімнен жаппаңыз, қабылдаушы болыңыз, бақылау процесінде алынған ақпарат қалады және сіздің ойыңызбен бірге жоғалып кетпеуі үшін ойлануды және талдауды ұмытпаңыз. Мысалы, орыстың ұлы жазушысы К. Г. Паустовский «көру» қабілеті көру анализаторының сезімталдығына негізделген деп есептеген. Бақылау уақыт өте келе келетін кәсіп екенін жазды. Ал сіз келесі жаттығу арқылы өзіңізді жаттықтыра аласыз. Орыс жазушысы бір ай бойы адамдарға күн сайын ұсыныс жасадыАйналаңыздың бәріне дәл қазір сіз көрген нәрсені егжей-тегжейлі сызу керек деген оймен қараңыз. Осындай адамдарға, табиғатқа, айналаңыздағы заттар мен құбылыстарға қараңыз. Бұрын байқамағаныңызға таң қаласыз және біраз уақыттан кейін бұл әдетке айналады.
Дамыту жаттығулары
Паустовский жаттығуынан басқа, адамның бақылау қабілетін дамытудың тағы екі қарапайым, бірақ өте тиімді әдісі бар:
- 1-жаттығу ең қарапайым және тиімді. Оның мәні қарапайым заттарды көру қабілетінде жатыр. Қандай да бір затты алыңыз, бірінші қолыңызға келетін нәрсе. Ол телефон, кітап, үтік, кесе болуы мүмкін және оны алдыңызға қоюға болады. Сабырлы, ең бастысы - затты мұқият тексеріңіз, оны мүмкіндігінше дәл есте сақтауға тырысыңыз. Енді сіз көзіңізді жұмып, суретті барлық бөлшектерімен ойша қайта жасауыңыз керек. Содан кейін сіз қайтадан көзіңізді ашып, объектіге қарап, психикалық бейнелеріңізде не жетіспейтінін түсіне аласыз. Содан кейін баста қалыптасқан кескінді жақсарту үшін көзімізді қайтадан жұмып аламыз.
- Бірінші жаттығуды соққымен орындаған кезде, екіншісіне өтуге болады. Енді ойша бейнені қағазға көшіру керек. Сіз Сальвадор Дали сияқты немесе бес жасар бала сияқты сурет саласыз ба, бұл мүлдем маңызды емес. Басыңызда елестететін нәрсені елестетіңіз. Элемент сызылған кезде оны тікелей эфирде қараңыз және жетіспейтін мәліметтерді қосыңыз
Бұл қарапайым жаттығулар адамның бақылауы сияқты дағдыны дамытуға көмектеседі. Қазірдің өзіндебірнеше апталық сабақтардан кейін нәтиже айтарлықтай болады, бұл сізді қуантады. Енді сіз әлемге бұрынғыдай қарамайсыз, енді ең қарапайым нәрселерден де беймәлім нәрсені көре аласыз.
