Тұлғаның психологиялық аспектілері біздің өмірімізде үлкен рөл атқарады. Олар ұйқысыздық, гиперомния және парасомния сияқты жиі кездесетін кейбір бұзылулардың қауіп факторлары болып табылады. Белсенділіктің психологиялық аспектілері (әсіресе ауыр жұмыс жағдайында және экстремалды жағдайларда) көбінесе психосоматикалық аурулардың себептері болып табылады. Олар сондай-ақ адамның өмірін өзгертетін, қиындықтарды жеңуге және тіпті адамгершілікке жатпайтын азапқа төзе алатын көптеген жағымды оқиғалар мен өзгерістердің факторлары болып табылады.
Ұйқының бұзылуының психологиялық аспектілері
Сол сияқты темекі шегу, алкогольді шамадан тыс тұтыну, отырықшы өмір салты және семіздік диетасы сияқты жаман әдеттер гиперомния немесе обструктивті ұйқы апноэ сияқты негізгі ұйқының бұзылуының қауіп факторлары болып табылады. Бұл диагнозға байланысты шамадан тыс күндізгі ұйқышылдық әлеуметтік рөлге, жұмысқа, сондай-ақ когнитивті функцияға және эмоционалдық әл-ауқатқа әсер етеді. ATбұл ұйқының бұзылуының әлеуметтік-психологиялық аспектілері. Олай болса, осы жан-жақты құбылыстың басқа да маңызды көріністері туралы айтатын боламыз.
Аурудың психологиялық аспектілері
Психологиялық факторлар ауырсынуды күшейтуі немесе азайтуы мүмкін. Бұл әсерлердің дәлелі ғалымдар субъектілердің көңіл-күйін, назарын, күтулерін және ауырсынуды жеңілдетуге ұмтылуын басқарған эксперименталды зерттеулерді қамтиды. Жеке факторлар ауырсынуды азайтуы немесе күшейтуі мүмкін және плацебо анальгетикалық әсерлері көптеген аспектілердің, соның ішінде субъектінің (немесе пациенттің) өз жағдайын жеңілдетуге ұмтылуының нәтижесі болып көрінеді.
Ол, мысалы, операциядан болған ауырсыну болуы мүмкін, өйткені гипноз өткен ғасырдың ортасына дейін анестезия сияқты танымал болды және әлі де кейбір клиникаларда қолданылады. Бұл факт психологиялық аспект өміріміздің барлық салаларын басқаратын іргелі құбылыс екенін дәлелдейді.
Ауру мен көңіл-күй
Жоғарыдағы диссертацияға көбірек дәлел көңіл-күй мен ауырсыну, көңіл-күй мен мүгедектік, плацебо эффектісі (немесе адамның күтулері) мен ауырсыну арасындағы күшті болжамды байланыстарды көрсететін клиникалық зерттеулерден алынған. Ауырсынуды модуляциялаудың әртүрлі психологиялық механизмдері арасында көптеген ұқсастықтар бар екені анық.
Мысалы, жеңілдетуге деген ұмтылыс пен күту плацебо анальгезиясының ажырамас факторлары болып табылады, бірақ олар сонымен бірге ауырсыну мен ауырсынуға эмоционалды әсер етуде маңызды рөл атқарады.басқа контексттерде. Мұның бәрі біздің сезімдеріміздің құрамдас бөлігі ретіндегі ауырсынудың психологиялық аспектісі болып табылады, ол мәні бойынша біздің психологиямызда да тамыр алады. Қазіргі уақытта сенетіннен әлдеқайда күшті.
Назар және эмоциялар
Екінші жағынан, назар мен эмоциялар, кем дегенде, ішінара, бірақ ауырсынуға әсер етеді. Бұл психологиялық факторлардың нейрофизиологиялық негіздері ішінара түсініледі, бірақ негізгі механизмдерді толық түсіну үшін көбірек жұмыс істеу керек. Сонымен қатар, психологиялық факторлардың дәстүрлі физиологиялық және дәрілік әсерлерімен байланысы мен өзара әрекеттесуі де аз зерттелген және одан әрі зерттеуге дайын. Ауырсыну сезімі ешқашан оқшауланған сенсорлық оқиға емес, ол әдетте өте ерекше физиологиялық контекстке байланысты.
Алайда ауырсыну бақыланатын «зертханалық» жағдайларда немесе физикалық жарақат пен эмоционалдық стресс жағдайында пайда болсын, сенімдер, назар, күту және эмоцияларға да әсер етеді. Қалай болғанда да, оқырман ауырсынудың психологиялық аспектісі оның негізгі бөлігі екенін және психологияның көмегімен физиологиялық процестерге де әсер ететінін түсінуі керек.
Мысал ретінде омыртқа обыры ремиссиясы бар науқасты алайық. Азық-түлік салынған сөмкені ала отырып, ол бір кездері ісік орналасқан арқа аймағында кенет ыңғайсыздықты (бұлшықеттің кернеуі) бастан кешірді. Оның ауырсынуы, барлық көрсеткіштер бойынша, айтарлықтай күштірек немесеарқаның бір аймағында бұлшықет кернеуі қайталанатын науқасқа қарағанда жағымсызырақ.
Психологтар сондай-ақ ұрыс кезінде жарақат алған әскери қызметкерлер жол апатынан зардап шеккен бейбіт тұрғындарға қарағанда әлдеқайда аз шағымданатынын және ауырсынуды басатын дәрілерді әлдеқайда аз қажет ететінін анықтады. Бұл оның таза түрінде ауырсынудың психологиялық аспектісі. Дегенмен, төменде біз бұл жалпы құбылыс негізгі рөл атқаратын басқа аймақтарды қарастырамыз.
Өмірдің физикалық саласы контекстіндегі адамның психологиялық аспектісі
Физикалық өмір біздің денсаулығымызды және денемізге қалай қарайтынымызды қамтиды. Ол сондай-ақ не тұтынатынымызды, қаншалықты жиі жұмыс істейтінімізді, қалай шомылатынымызды, ауруларға қалай төтеп беретінімізді қамтиды. Біздің денеміз - біздегі ең құнды сыйлық және онсыз біз өмір сүре алмаймыз. Деніміз сау болмаса, өмірдің барлық басқа салаларынан ләззат ала алмайтынымыз анық. Осы себепті денемізді сүю - бақытқа апаратын жолдың алғашқы қадамы. Қай жерден бастасақ та, денсаулығымызды қалпына келтіру мүмкін емес деп ойласақ та, әдеттерімізді өзгертуге ешқашан кеш емес.
Салауатты дене – сау ақыл, өзімізге қамқорлық жасау арқылы біз өзімізді сенімдірек, ынталы және өмірлік жағдайымызды бақылауда сезінеміз. Бірақ өз денеңді шын сүю үшін оны қабылдаудың психологиялық аспектілері туралы ойлану керек. Мысалы, адамда даму барысында ағзаға байланысты әртүрлі кешендер жиі пайда болады, сонымен қатар жаман әдеттер пайда болады.
Дәлсондықтан, ең білікті психологтар дисфорияның барлық түрлерінен, булимиядан, анорексиядан және олардың денелерінен бас тартуға байланысты басқа да аурулардан зардап шегетін адамдармен жұмыс істейді. Барлық жарақаттар мен бұзылулар балалық шақтан келеді, бұл дамудың психологиялық аспектілері туралы ойларды ұсынады.
Өмірдің психикалық саласы
Денеңізге қамқорлық жасамасаңыз, сыртқы келбетіңіз бен денсаулығыңыз нашарлайды, ал сіздің ойыңыз да солай. Сізге енді мектепке барудың қажеті жоқ болғандықтан, сіз жаңа нәрселерді үйрене алмайсыз дегенді білдірмейді. Психикалық саланы психикадан бөлу керек, өйткені ол тек ойлар мен ойлау қабілеттеріне жауап береді.
Алайда бұл жерде психологиялық аспектінің рөлі айқын, өйткені ауыр психикалық бұзылыстары немесе тіпті депрессиясы бар адамдарда, мысалы, психикалық белсенділік айтарлықтай нашарлайды.
Эмоционалдық сала және оның маңыздылығы
Эмоционалдық фонымызды басқарудың маңыздылығын ұмыту өте оңай. Егер біз бұған немқұрайлы қарасақ, біз өзімізді қанағаттанбаушылықты сезініп, кейінге қалдырудың, үмітсіздіктің, үмітсіздіктің тұңғиығына түсуіміз мүмкін. Сондықтан өз сезімдерімізді пайдалануға, оларды білдіруге, тыңдауға мүмкіндік беру өте маңызды. Эмоционалды күй психологиялық және психикалық күймен өте байланысты және олар бірге біздің физиологиялық өзін-өзі сезінуімізді құрайды. Бақытты және сенімді адамдар депрессияға ұшыраған және бақытсыз адамдарға қарағанда әлдеқайда аз ауыратыны белгілі.
Қорытынды
Біздің денеміз, ақыл-ойымыз және эмоцияларымыз бір жүйенің бөлігі. Бұл жүйе негізінен психологиямен - санамен, бейсаналықпен, кешенмен және тәжірибемен байланысты. Бұл жүйенің кейбір бөлігін басқаларынан оқшаулаудың мағынасы жоқ, өйткені ол ештеңеге әкелмейді. Психологиялық аспект - оның барлық сезімдерін біріктіретін және оның кез келген іс-әрекетіне мән беретін байланыс.
