Көпшілігіміз өте жас кезімізде қызықсыз сабақтарға бармас үшін тезірек өсуді армандайтынбыз. Біз ересектер жұмыстан үлкен ләззат алады деп ойладық, олар да жақсы ақша төлейді. Бірақ есейген сайын қателескенімізді түсіндік.
Сен мұны әрине білесің
Күн сайын жастықтан басыңды алу керек, ол таңертең одан да жұмсақ, жылырақ және ыңғайлырақ болып көрінеді. Асығыс кофе ішіп, қоғамдық көлік аялдамасында тұрып, жаңбырда тоңуға мәжбүрміз. Автобус үнемі жанармайдың соңғы тамшысымен жүгіргендей сүйреп келеді. Зауыттың кіреберісіне кіріп немесе кеңсе есігін ашқаннан кейін біз тағы да кешігіп жатқанымызды түсінеміз. Биліктен не ұшады деп ойламауға тырысып, ойымызды жинап, ең болмағанда бірдеңе жасауға тырысамыз, бірақ күні бойы көңіл-күй бұзылды. Белсенді әрекетке баруға мүлде құштарлығымыз жоқ, уақыт өз орнында қатып қалған сияқты. Не істейін? Жұмыс істегіңіз келмесе, өзіңізді жұмыс істеуге қалай мәжбүрлеуге болады?
Мәселенің өзегін табу
Адам өзін жұмысқа тартудың кез келген тиімді жолдарын іздей бастайтын көптеген себептер бар, егер ол оған ұнамаса. Сондықтан, бірінші қадам - ойларыңызды жинап, ішіңізде не болып жатқанын анықтауға тырысыңыз. Ең дұрысы қолыңызға қалам мен қағаз парағын алып, оған өзіңізге сәйкес келмейтіннің бәрін жаза аласыз. Бұл сізге жұмысқа шоғырлануға не кедергі болатыны туралы үстірт идеяны жасауға көмектеседі. Жазған элементтердің барлығын жойсаңыз, бірақ айтарлықтай өзгеріс болмаса, тереңірек қазу керек.
Мәселелердің түбірі
Көптеген адамдар үшін «жұмыс» сөзі жағымсыз эмоцияларды тудырады, олар әдетте жаман алғашқы тәжірибемен байланысты. Жасөспірім шағында институтта оқуды босқа кетіру деп ойлағандар бар шығар. Сіз жастардың аузынан мынаны жиі естисіз: «Неге тек сіздің басыңызды толтыратын және ересек жаста мүлдем пайдасыз болатын ережелер мен формулаларды жылдар бойы зерттеуге жұмсаңыз? Оның үстіне, олар бұл үшін төлемейді! » Оқуды бітіргеннен кейін жақсы жұмыс болатыны және өмір бұдан былай Groundhog күніне қалай ұқсамайтыны туралы ойлар басталады.
Бірақ диплом алып, жұмысқа орналасқаннан кейін жаңа талаптар туындайды: «Мен ұжымда ортақ тіл таба алмаймын, болмашы ақша үшін көп жұмыс істеудің мәнін көрмеймін, мен қызықсыз жұмыс істеп жатырмын. бизнес, мен кеңсе планктонына айналамын» және т.б. Мұндай шағымдар ешқашан нөлден туындамайды. Егер әрқайсысын жеке талдасақ, онда шағымдар өте орынды және әділ болып көрінеді. Бірақ, шын мәнінде, барлық қиындықтардың түбін басқа жерден іздеу керек. Сіз жасаған басты қателік: сіз күнделікті тәртіппен күресуді үйрене алмадыңыз. Бұрын бұл сізге оқу болды, бірақ бүгін жұмыс.
Сіз жұмыс қызықсыз сабақтардан түбегейлі ерекшеленеді, өмір динамикасын толығымен өзгертеді деп ойладыңыз. Бірақ, әдетте, бұл әрекеттердің екеуі де сіздің күшіңіздің соңғы бөлігін өзіңізден алатын нақты жұмыс. Сіз психикаға теріс әсер ететін, оны монотондылығымен бұзатын тұйық шеңберге тап болған сияқтысыз. Сіз одан да көп нәрсеге ұмтылғыңыз келеді, бірақ сіз осы тұйық шеңбердің дәл ортасында қозғалмай тұрасыз, шығудың қайда екенін немесе сіздің әлеуетіңізді тек өз пайдасы үшін пайдаланатын жүйені қалай тоқтату керектігін білмейсіз. Ол сағат механизміне өте ұқсас, оның ішінде сіз кішкентай тісті.
Негативтерді позитивке айналдырыңыз
Осындай тәртіпке кірісе отырып, сіз өзіңіздің төзімділігіңіз бен ерік-жігеріңізді сынауға мүмкіндігіңіз бар. Жақсы «тіс» бола алмаған адам ешқашан бүкіл механизмді жақсы басқарушы бола алмайтынын есте сақтаңыз.
Сондықтан жұмыс істегіңіз келмегенде өнімділікті арттырудың жолдарын іздесеңіз, ең алдымен жұмысыңызды мінсіз орындауды үйрену керек. Монотондылықты өзіңіздің пайдаңызға пайдаланыңыз, өйткені бұл жақсырақ болу үшін тамаша мүмкіндікөзіндік дағдылар. Әлемдегі барлық адамдарға сіздің жұмысыңызды сізден артық ешкім жасай алмайтынын дәлелдеңіз. Егер сіз агроном болсаңыз, мысалы, бүкіл облыс бойынша өнімділікті айтарлықтай арттырған таптырмас қызметкер болыңыз. Егер сіз менеджер болсаңыз, әлеуетті клиенттің шынайы болатынына және қыста тіпті бір шелек қар сатып алуға дайын екеніне көз жеткізіңіз.
Шығармашылық
Егер сіз үшін мұндай даулар сарказмның бір түрі болып көрінсе, онда сіз қатты қателесесіз. Омбыда тұратын бір ресейлік сыпырушының мысалын қолдана отырып, қарды сату және шығармашылық көзқарас өте тиімді кәсіп деп айтуға болады. Бұл адам 2015 жылы интернет арқылы қар адамын сатумен айналысқан. Ол кезде Сібірде салыстырмалы түрде жылы, қарсыз қыс болды, сондықтан адам сатып алушыларды табуда қиындық көрмеді. Сондай «орыс сыпырушы» болыңыз, өз әлеуетіңізді барынша іске асыруды үйреніңіз және одан тек материалдық пайда ғана емес, сонымен бірге рахат алыңыз.
Мен кіммін?
Жасөспірімдердің жиі жіберетін қатесі – болашақ мамандығын қате таңдау. Бұл көбінесе депрессияға және жұмысқа барғыңыз келмесе не істеу керектігі туралы ойларға әкеледі. Ал, мысалы, сіз институтта алты жыл оқып, содан кейін мемлекеттік қызметкер болып жұмысқа тұрсаңыз және түбінде федералды агент немесе каскадер ретінде мансапты армандайтын болсаңыз, бұл тілек қайдан болуы керек? Күн сайын сіз көптеген құжаттардың ортасында отырасыз, онда ештеңені түсінбейсізСіздің ішіңізде керемет трюктерге жұмсалатын және нағыз кино жұлдызына айнала алатын керемет энергия шоғырланған. Бірақ сіз ешнәрсе істегіңіз келмегенде, жұмысқа кірісудің жолдарын іздеп, уақытты босқа өткізесіз.
Бұл жағдайдан қалай шығуға болады
Біріншіден, кенет қозғалыстар жасамаңыз. Ағымдағы жағдайды талдау керек, егер сіз жұмыс істегіңіз келмесе, не істеу керек деген идеяға нақты не түрткі болғанын түсіну керек. Ішкі дауысты тыңдап, өзіңізге ұнайтын бағытта жұмыс істеп жатқаныңызды елестетіп көріңіз. Барлығын түбегейлі өзгертуге болатынына сенімді болсаңыз, қажетті мамандықты қалай тез және ең аз материалдық шығынмен алуға болатынын ойлаңыз.
Демалыс алған дұрыс. Сізде тек эмоцияларға негізделмейтін саналы шешім қабылдауға жеткілікті уақыт болады. Бәлкім, сіз жай ғана тынығудың жетіспейтінін түсінесіз. Күшке ие бола отырып, сіз бұдан былай кәсіпті өзгерту сияқты түбегейлі өзгерістер туралы ойламайсыз. Сондай-ақ, кез келген жағдайда көп жұмыс істеу керек екенін есте сақтаңыз (егер, әрине, жақсы ақша табу ниеті болмаса). Егер сіз әрекет түрін өзгертсеңіз, онда сізге нағыз рахат әкелетін біреуі ғана. Мүмкін сіз шынымен де кез келген кәсіпқойдан кем түспейтін нәрсені түсінесіз және қолыңызда дипломмен сіз өзіңізді дәлелдеуге ғана емес, сонымен қатар мүмкіндік аласыз.біліміңіз үшін әділ төлем алыңыз.
Неге жұмысқа барғың келмейді?
Осы мақаланы оқып жатқандықтан, сіз жұмыстан жиіркенішті тудыратын кейбір айқын себептер туралы білгіңіз келетін шығар. Ежелден бері бұл құбылыстың қысқаша сипаттамасы - жалқаулық болды. Қазіргі қоғам оны неғұрлым талғампаз сөз деп атайды - прокрастинация. Бірақ мұның бәрі: «Егер сіз жұмыс істегіңіз келмесе, не істеу керек?» Деген сұраққа мүлдем түсініктеме бермейтін жапсырмалар, сонымен қатар мәселенің мәнін ашпайды.
Мәселенің бәрі біздің санамызда тереңде жатыр. Әрбір адамның психикасында белгілі бір мәселені шешуге қажетті ресурстарды алатын энергияның бір түрі бар. Сіз бірдеңе жасау туралы ойлай бастаған кезде, сіздің миыңыз болашақ нәтиже туралы егжей-тегжейлі болжам жасайды. Барлығы қалай болатынын түсіну үшін біз мысал келтіре аламыз. Жолды дұрыс емес жерден кесіп өтіп, жан-жағына қарағалы жатырсыз делік. Сіздің миыңыз қабылданған ақпаратты лезде өңдейді, күрделі есептеулер жүргізеді және көліктің доңғалақтарының астында қалу ықтималдығы туралы нақты болжамды береді.
Егер сізді қызықтырмайтын нәрсемен үнемі айналыссаңыз, сонымен қатар сіздің тікелей міндеттеріңізге мән бермесеңіз, миыңыз болжамды есептеуде, қате параметрлер беруде ерекше алаңдамайды. Нәтиже - нашар нәтиже, пессимистік көңіл-күй. Емескелесі күнге назар аударуға мүмкіндік береді және т.б. Қажетті энергия шығарылады, бірақ тиімділік нөлге тең, егер сіз жұмыс істегіңіз келмесе, не істеу керектігін ойлай бастайсыз. Жалғыз нұсқа - өзіңізді әрекет етуге мәжбүрлеу үшін кофені үлкен дозада ішу.
Қалай өзгертуге болады
Егер жұмыс істегіңіз келмесе не істеу керек? Өз санаңызды «қолмен» қайта бағдарламалауға тырысыңыз. Ол үшін сіз өзіңіздің қиялыңызға төтеп беруіңіз керек тапсырманы жүзеге асыруыңыз керек. Ойша оны бірнеше кезеңге бөліп, әрқайсысын кезекпен орындаңыз. Сонымен бірге жоғары нәтижелерге қалай қол жеткізгеніңізді елестетіп көріңіз. Бұл сіздің миыңызға жағымды эмоцияларды ғана емес, сонымен қатар нақты мәселелерді шешуде пайдалы болатын энергияны алуға көмектеседі.
Фокатта
Көптеген адамдар тіпті ең маңызды нәрселерді келесі күнге ауыстыра отырып, өздерін жұмысқа ала алмайды. Олар мамандардың көмегіне жүгінуден қорқады, жұмыс істегісі келмегенде не істеу керектігін өз бетінше анықтауға тырысады. Егер сізде дәл осындай мәселе болса, назарыңызды процестің өзіне емес, жетістіктерге аударуды үйренуге тырысыңыз. Бүкіл жұмыс күнін сұрыптамаңыз, бірақ сіз өзіңізге жүктелген барлық міндеттерді орындап шықтыңыз деп елестетіңіз және бастықтың кеңсесінде тұрсыз, ол мақтау сөздермен мақтанады. Ол сізді қалай мақтайтыны туралы ойланыңыз, сізден айырмашылығы оң нәтижеге қол жеткізе алмайтын басқа қызметкерлерді мысалға келтіреді. Мұндай жаттығу сіздің қызығушылығыңызды оятадыжұмыс процесі.
Сонымен қатар, жұмыс үстеліне түрлі «мотивация беретін сәбізді» қалдыруға ұялмаңыз. Сіз тіпті өз ұраныңызды ойлап тауып, оны қағазға жазып, бос жерге іліп қоюға болады. Бұл сізге біраз уақыт жұмыс істегіңіз келмесе, не істеу керек деген обсессивті ойдан арылуға көмектеседі.
Қорытынды
Мақалада айтылған әдістер ешнәрсе жасағыңыз келмегенде жұмысты қалай бастау керектігін түсінуге көмектесті деп үміттенеміз. Мұндай мәселелер келесі себептерден туындайтынын есте сақтаңыз:
- мотивацияның болмауы;
- жағымсыз эмоциялар;
- түсініксіз немесе қызықсыз жұмыс;
- физикалық шаршау.
Басыңызға күл себуден бұрын мәселенің түп-тамырын табуға тырысыңыз, оны жойыңыз, егер жұмыс істегіңіз келмесе, не істеу керектігін енді ойламайсыз. Біздің мақалада келтірілген кейбір әдістерді қолдану арқылы сіз өнімділікті арттырып, ішкі күйзелісті жеңілдете аласыз, сонымен қатар әлемге мүлдем басқа көзқараспен қарай аласыз. Мүмкін сіз көптеген жылдар бойы өз ісіңізден басқа нәрсемен айналысып жүрген шығарсыз және түбегейлі өзгеретін уақыт келді.
