Медитация 2024, Қараша

Самадхи - адамның өз денесін және өзінің Эгосын білуді тоқтататын ең терең медитациялық күй

Рухани тәжірибе мамандары: «Бәрі адамнан басталады – бәрі адамда аяқталады» дейді. Бұл сөздің мағынасы терең емес пе? Қазіргі адам көбінесе оның тағдырын жақсы жаққа өзгертетін ғажайыпты күтеді. Дегенмен, көпшілік басты қазынаның өзінде жасырылған деп күдіктенбейді

Психикалық ақша заңдарын білетіндер мұны оқымауы мүмкін. Ақша ағынындағы ақша туралы медитация егжей-тегжейлі сипатталған

Бұл мақала Чистякова Александра Георгиевнаға және оның ежелгі емшілер тәжірибесіне негізделген денсаулық туралы іліміне арналған

Мантра - шеңберде қажетті санда қайталанатын бір дыбыс немесе сөйлем. Бұл санскрит тіліндегі ежелгі дұғаның бір түрі

Батыс әлемінде «прана» сөзі жиі қолданыла бермейді. Оны физикалық құралдармен өлшеу мүмкін емес, бірақ соған қарамастан, ол бізді қоршап тұрған барлық нәрседе және, әрине, өзімізде бар. Ғылыми көзқарасқа сүйенуге дағдыланған батыстық үшін мұндай тұжырымдаманы қабылдауға болмайды, бірақ ол оған да пайда әкелуі мүмкін

Альфа күйі бүгінде әртүрлі форумдарда да, йога мен медитациямен айналысатындар арасында да танымал тақырып. Бұл постта біз оны қалай енгізуге және оны өз пайдаңыз үшін пайдалануға болатынын талқылаймыз

Медитация терминімен бәріміз таныспыз. Оның үстіне, әрбір адам өзі түсінбестен біраз уақыт медитация жағдайында болуы мүмкін. Мысалы, бұл біз бір нәрсеге қатты көңіл бөлетін кезең немесе дірілдеген сәтте жүректің бірнеше сәтке тоқтап қалуы. Мұның бәрі медитацияның бір түрі

Қазір пранаэдения, дем алу, күнмен тамақтану, вегетариандық, йога, медитация, аюрведия, эзотерикизм және басқа да осыған ұқсас нәрселер туралы айту өте мүмкін болды. Олардың барлығы адамдарды таң қалдырады, өйткені оларда денсаулық, бақыт, үйлесімділік, рухани және тұлғалық өсу сияқты өмірдің маңызды аспектілеріне қатысты көптеген сұрақтарға жауаптар бар. Ең қайшылықты ұғым - праноедия. Бұл не және оны немен жейді?

Өзін-өзі тану және жан тыныштығын табу үшін адам көптеген діни догмаларды, рухани тәжірибелер мен медитация принциптерін ойлап тапты. Дегенмен, өзін-өзі танудың ең қарапайым әдісі әлі де дзен-буддизм - адамды сыртқы әлеммен біріктірудің ежелгі рухани тәжірибесі болып табылады

Асцезия – бұл физикалық немесе психологиялық жайсыздықты, сондай-ақ оған жұмсалған күш пен күш-жігерді өз еркімен қабылдау. Бұл жағдайда кішіпейілділік пен жеңілдік табыстың кепілі болатынын түсіну маңызды. Яғни, егер сіз бірдеңені көрсету үшін жасасаңыз, өз жағдайыңыз туралы үнемі шағымдансаңыз, бұл енді аскетизм емес

Бүгінгі күнге дейін ең күшті медитация әдістерінің бірі - Ошоның динамикалық медитациялары. Олар жаңа саннялар жүйесін жасаушы үнділік мұғалім Ошо Раджнеешке тиесілі. Олар осы мақалада талқыланады

Жақын адамды тарту үшін медитация қалай жасалады? Осы постты қарап шығыңыз, сіз тек сессияны өткізу техникасын ғана емес, сонымен қатар қарапайым ережелерді де үйренесіз, соны орындау арқылы сіз жақсы нәтижелерге қол жеткізесіз

Ежелгі уақытта адамдар белгілі бір күйде адам болмыстың белгілі деңгейлеріне қосыла алатынын жақсы білген, ол қазіргі техникалық тілмен айтқанда, регенерация мен жаңару бағдарламасын іске қосады. Бұл күйге кірудің көптеген әдістері йога мен тантра тәжірибесіне еніп, олардың кейбіреулері адамзат үшін жоғалып кетті. Бүгінгі күні ежелгі рәсімдер медитация әдістері түрінде ұсынылған. Төмендегі бүкіл денені сауықтыру медитациялары осы ежелгі мұраның бөлігі болып табылады

Релаксация – белгілі бір техниканы қолдана отырып, жүйке және бұлшықет кернеуін жеңілдетуге бағытталған арнайы әдіс

Биан Чжичжун сипаттаған ұзақ өмір сүруге және денсаулыққа арналған жаттығулар денсаулықты сақтауға және денені нығайтуға арналған даосизм жүйесінің бөлігі болып табылады. Олар ежелгі уақытта адамдар жасаған тегіс, тыныш қозғалыстар. Даосисттік тәжірибе әсіресе аурудан кейін әлсіреген және қарт адамдар үшін жақсы. Оларды орындау үшін сыртта жақсы ауа-райы немесе көп орын қажет емес. Даосизм тәжірибесін тәуліктің кез келген уақытында орындауға болады

Үнді рухани дәстүріндегі «чакралар» термині орталықтардың бірі болып саналады. Аудармада «чакра» «дөңгелегі», «айналу» (санскрит) дегенді білдіреді және нәзік дененің энергетикалық арналарының плексусы болып табылады. Қабылдаудың, шығармашылықтың, айқындылықтың, ойлаудың айқындылығының, тәжірибелердің күштілігінің, адамның көңілді болуының енуі осы энергетикалық құйындардың жұмысына байланысты деп саналады

Бірегей техниканы қолданып көріңіз, Наталья Правдинаның мантралары сіздің өміріңізді қуанышты өзгерістермен және таңғажайып ғажайыптармен толтырады

Бұл мақалада мен адамның энергиясын қалай арттыруға болатыны туралы айтқым келеді. Сондай-ақ ерлер мен әйелдердің энергиясы туралы, оны арттыру және қалпына келтіру жолдары туралы - мұның бәрін төмендегі мәтіннен оқуға болады

Үй, жұмыс, қаланың күйбең тірлігі адамды қысып, оны депрессиялық күйге түсіруі мүмкін, сондықтан әркім мезгіл-мезгіл демалу керек. Әрине, әркімнің өз жолы бар: біреу достарымен ішеді, ал біреу саябақта серуендейді. Алайда, бүгінде күнделікті медитация барған сайын танымал бола бастады. Бұл мақалада жаңадан бастағандар үшін де, кәсіпқойлар үшін де өте қолайлы қарапайым және тиімді трюктар берілген

Кешірім туралы медитация дегеніміз не? Неліктен оны пайдалану керек? Кешіру медитациясын жасаудың қандай жолдары бар? Бұл туралы мақалада айтатын боламыз

Шығыс әйелдері тыныштандыратын және стимуляторларды қолданбайды. Оның үстіне, олар өздерімен үйлесімді және эмоционалды күйзелістерге ұшырамайды. Олардың құпиясы - әйелдерге арналған медитация, олар қазір сізге қолжетімді

Тибет мантралары дегеніміз не? Олар қалай жұмыс істейді? Мантра тиімді жұмыс істеуі үшін қандай ережелерді сақтау керек? Мұның бәрі туралы мақалада айтатын боламыз

Транс күйіне жету үшін әртүрлі жаттығулар бар, онда адам өзінің бейсанасына, өзінің әлеуетіне, шығармашылығына, рухани нәрсеге қол жеткізе алады

Шығыстың әртүрлі тәжірибелері үйіңізде жалғыздық орнаған болса, махаббатты тарту туралы медитация тиімді көмектесетінін үйретеді. Бұл медитация дегеніміз не және олар қалай жұмыс істейді? Нәзік әлем туралы ілімдерге сәйкес, біздің әрбір сөзіміз Ғарыштың шексіздігіне жіберілген энергияның жарылуы сияқты

Бұл білім шындықты өзгертуде әртүрлі нәтижелерге жету үшін санамызды басқаруға мүмкіндік береді, мысалы, денсаулық мәселелерін шешу, шығармашылық қабілеттерімізді ашу және т.б. Нейролингвистикалық бағдарламалау мен визуализацияға негізделген әдістерге Сильва әдісі кіреді. Осы «бақыт технологиясын» пайдаланған адамдардың пікірлері кейде сәтті нәтижелермен таң қалдырады

Мақала медитация негіздерін ашады. Медитация тәжірибесінің негізгі сәттері сипатталады, медитация негіздерінің мәні туралы түсінік беріледі

Махаббат энергиясы медитациясы - ең күшті жаттығулардың бірі. Бұл тек өзіне деген сенімсіздікті жеңуге ғана емес, сонымен бірге әлемге сүйіспеншілікті жіберуге, оның бейнесі болуға, аурулар мен қиындықтарды жеңуге көмектеседі. Сонымен қатар, сіз басқаларға тартымды болып қана қоймай, өзіңізге сене бастайсыз

Бүгін өзіңізді зұлым адамдардан қалай қорғау керектігі туралы толық нұсқаулар жазылған. Ең көп таралған әдістер бар. Табысты нәтижеге жету үшін ішкі психологиялық тосқауылды бұзуға көп күш салу керек

Мантра да дұға, дәлірек айтсақ, гимн-дұға, будда немесе индуизм құдайларының біріне үндеу. Бірақ біз үйреніп қалған діндерден басқа ережелер бар. Мантрада әрбір сөздің дұрыс дыбыстық қабығын және олардың айтылуындағы ерекше ырғақты сақтау қажет. Бұл дыбыстың энергиясы, мұндай дұғалардың музыкалық қасиеті адамға дұрыс көңіл-күйді реттеуге, жан Жоғары Рухпен, Табиғат күштерімен, Әлеммен байланысуға дайындалып жатқан күйге енуге көмектеседі

Ойлаудың материалдық екеніне ешкім күмән келтірмейді. Енді ең бастысы – білімді өз игілігіңе пайдалануды үйрену. Мысалы, мінсіз фигураны табу үшін. Көмек - салмақ жоғалтуға арналған медитация

Әркім қалайды. Сіздің тілектеріңіз мүмкіндігінше тезірек орындалуы үшін. Мұны істеу үшін олар әртүрлі тәсілдерге жүгінеді, олардың бірі - тілектерді орындауға арналған мантралар мен әртүрлі медитациялар. Мойындау керек, бұл, бір қарағанда, біздің халқымыз үшін әдеттен тыс әдістер жұмыс істейді. Және олар өте жақсы жұмыс істейді

Көп адамдар медитацияның пайдасы туралы біледі. Күнделікті уайымдардан үзіліс жасаңыз, жаныңызды босаңсытып, өзіңізді біліңіз - мұның бәрі еліктіреді. Дегенмен, медитация жасауды бәрі бірдей біле бермейді. Әрине, тәжірибелі нұсқаушының жетекшілігімен шығыс тәжірибесінің қыр-сырын меңгерген абзал. Бірақ егер сіз бұл өнерді меңгергіңіз келсе, оны өзіңіз жасай аласыз

Адамның психикалық және физикалық денсаулығының маңызды құрамдас бөлігі болып табылатын түнгі демалыссыз салауатты өмір салтын елестету өте қиын. Бірақ өмірдің заманауи ырғағы, стресс, жұмыс жүктемесі, жинақталған проблемалар, қорқыныш, жүйке кернеуі жиі ұйқысыздықты тудырады. Бірақ мұны тиімді және дәлелденген әдістің көмегімен болдырмауға болады - төсек алдында медитация