Психология

Сангвиник - жігерлі, көпшіл және көңілді адам

Сангвиник - жігерлі, көпшіл және көңілді адам

Соңғы өзгертілген: 2025-06-01 07:06

Жасырын емес, барлық адамдар сыртқы түрі де, мінезі де әртүрлі. Ал егер бәрі сыртқы түрімен азды-көпті түсінікті болса, онда бірдей жағдайларда адамдардың мінез-құлқындағы айырмашылықтың себебі неде екенін бәрі бірдей біле бермейді. Мұның, әрине, көптеген себептері бар, бірақ мен сіздердің назарларыңызды адамдарды келесі түрлерге бөлетін темперамент сияқты факторға аударғым келеді: сангвиник, холерик, меланхолик және флегматик

Стресс дегеніміз не

Стресс дегеніміз не

Соңғы өзгертілген: 2025-06-01 07:06

Стресс деген сөз қазір барлығының аузында. Дегенмен. бұл таңқаларлық емес, өйткені өмірдің жылдамдығы мен қарқыны қорқынышты қарқынмен өсіп келе жатқан біздің заманда психологтар айтатын қуанышты жақсылық пен бейбітшілік жағдайында қалу мүмкін емес. Стресс - бұл біздің реакциямыз, денеміздің жаңа жағдайларға, әдеттегі нәрселерден асып түсетін жаңа жағдайға реакциясы

Конфликттің объектісі мен субъектісі: анықтамасы, мысалдары

Конфликттің объектісі мен субъектісі: анықтамасы, мысалдары

Соңғы өзгертілген: 2025-06-01 07:06

Біз бәріміз қоғамда өмір сүріп, көптеген адамдармен араласамыз. Бұл қарым-қатынас әрқашан жағымды бола бермейді. Көбінесе адамдар өз пікірін қорғауға немесе қалағанын алуға тырысып, қақтығысқа түседі. Мүмкін, бұл біреу үшін таң қалдырады, бірақ қақтығысты нақты құрылымдық жүйе ретінде көрсетуге болады. Психология оны зерттеуге көп көңіл бөледі. Бұл ғылым конфликтология деп аталады және жоғары оқу орындарында, сонымен қатар арнайы семинарларда оқытылады

Қабылдаудың жалпы үлгілері

Қабылдаудың жалпы үлгілері

Соңғы өзгертілген: 2025-06-01 07:06

Қабылдаудың әрбір түрі тек өзіне ғана тән белгілі үлгілерге негізделген. Дегенмен, қабылдаудың жалпы принциптері туралы ұмытпау керек, олардың мәні өте маңызды. Оларға: тұтастық, тұрақтылық, объективтілік, құрылымдық, мағыналылық, таңдамалылық, апперцепция жатады

Адамның ойлау қабілетінің дамуы

Адамның ойлау қабілетінің дамуы

Соңғы өзгертілген: 2025-06-01 07:06

Адам психикасында өте маңызды процестер өте көп. Бірақ олардың ең маңыздыларының бірі – ойлау. Бұл не, қандай түрлері бар, қалай дамыған? Мұны анықтауға тырысайық

Мотивацияның мазмұндық теориялары: қысқаша шолу, сипаттамалары және ерекшеліктері

Мотивацияның мазмұндық теориялары: қысқаша шолу, сипаттамалары және ерекшеліктері

Соңғы өзгертілген: 2025-06-01 07:06

Мотивация – адамды әрекетке итермелейтін процесс. Ежелгі заманнан бері адамдар жеке адамды қандай да бір жұмысты жасауға не мәжбүр ететінін түсінуге тырысты. Неліктен кейбір адамдар бизнеске ынтамен кіріседі, ал басқалары диваннан бал орамымен алданып, аз күш салуға мәжбүр бола алмайды. Осы зерттеулердің нәтижесінде мотивация теориялары деп аталатындар пайда болды

Қорқыныш сезім бе әлде эмоция ма? Нағыз қорқыныш

Қорқыныш сезім бе әлде эмоция ма? Нағыз қорқыныш

Соңғы өзгертілген: 2025-06-01 07:06

Туылғаннан өлгенге дейін адам мезгіл-мезгіл қорқыныш сезімін бастан кешіреді. Біреу оған көбірек, біреу азырақ бағынады, бірақ жер бетінде ештеңеден қорықпайтын адамдар жоқ. Қорқыныштың себептері қандай және одан қалай арылуға болады?

Ролло Мэй - әйгілі американдық психолог және психотерапевт

Ролло Мэй - әйгілі американдық психолог және психотерапевт

Соңғы өзгертілген: 2025-06-01 07:06

Ролло Мэй – өзін және осы әлемдегі рөлін тани білген тамаша психолог. Ол өз кітаптары арқылы адамдарға бостандықты, махаббатты, өмірді таңдауға көмектесе алды және әлі де көмектесе алды ма? мағынаға, бейбітшілік пен шытырманға толы

Қарым-қатынаста түсіну дегеніміз не?

Қарым-қатынаста түсіну дегеніміз не?

Соңғы өзгертілген: 2025-06-01 07:06

«Біз дүйсенбіге дейін өмір сүреміз» фильмінде тоғызыншы сынып оқушысы Гена Шестопал бақыт деген не екенін эсседе бір ғана сөйлем жазды: «Бақыт - сені түсінгенде». Отбасында немесе жұмыста өзара түсіністік болса, өзіңізді бақытты санаңыз

Харизматикалық көшбасшы сипаттамалары

Харизматикалық көшбасшы сипаттамалары

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 21:01

Харизмаға негізделген көшбасшылық сирек емес. Мұндай мысалдарды тарих көп біледі. Басқаларға әсер етудің ерекше қабілетімен, тәуелсіздігімен және көз тартарлық ерекшеліктерімен қаруланған харизматикалық көшбасшы бұқараға енеді

Гуманистік көзқарас: негізгі ерекшеліктері

Гуманистік көзқарас: негізгі ерекшеліктері

Соңғы өзгертілген: 2025-06-01 07:06

Адам болмысының және тұлғаның қалыптасуының әртүрлі көріністеріне қызығушылық психология мен педагогиканың гуманистік бағытында ерекше көрінеді. Оның арқасында адам өзінің бірегейлігі, тұтастығы және үздіксіз жеке жетілуге ұмтылысы тұрғысынан қарастырылады. Аталған бағыттың негізі – барлық жеке адамдардағы адамның көзқарасы және жеке тұлғаның дербестігін міндетті түрде құрметтеу

Дструктивті маятниктер мен лимбо - олар нені білдіреді және олармен қалай күресуге болады?

Дструктивті маятниктер мен лимбо - олар нені білдіреді және олармен қалай күресуге болады?

Соңғы өзгертілген: 2025-06-01 07:06

Әрбір адам «тоқтату» сияқты ұғымды кездестіретіні сөзсіз. Бірақ бұл шын мәнінде нені білдіретінін аз адамдар біледі. «Мен тығырыққа тірелдім!» деген сөз тіркесі болса да. күнделікті өмірде көп. Оның мәні неде екенін анықтаған жөн

Жаман күндерден қалай аман қалуға болады? Бес жақсы кеңес

Жаман күндерден қалай аман қалуға болады? Бес жақсы кеңес

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 21:01

Не десе де, бәрінің де жаман күндері болады. Көбінесе олар сіз күтпеген уақытта келеді. Неліктен бұл орын алғанын кім біледі: мүмкін бұл карма, мүмкін жай ғана кездейсоқ оқиға. Қалай болғанда да, кез келген адам қиындықтарды жеңе білуі керек. Ендеше, жаман күндерден қалай тез және ауыртпалықсыз өтуге болатынын айтайық

Адам тырнағын тістесе не істеу керек?

Адам тырнағын тістесе не істеу керек?

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 21:01

Көптеген адамдар тырнақтарын тістеп алатыны жасырын емес: кейбіреулері әдеттен сәтті жасырады, ал басқалары қоғамдық орындарда оны өзгертпейді. Көбінесе сіз өз бетіңізше тырнақтарды тістеуді тоқтата аласыз - бірнеше дәлелденген әдістер бар, олардың арқасында сіз аз уақыт ішінде тәуелділіктен арыла аласыз

Манипуляторларға қалай қарсы тұруға болады? Сізге манипуляция жасалып жатқанын қалай түсінуге болады? манипулятор

Манипуляторларға қалай қарсы тұруға болады? Сізге манипуляция жасалып жатқанын қалай түсінуге болады? манипулятор

Соңғы өзгертілген: 2025-06-01 07:06

Тәжірибе көрсеткендей, қоғамда әрқашан қалыпты жұмыс істеу және одан еркін болу мүмкін емес. Өмір бойы әр адам өте әртүрлі адамдармен байланыста болады. Және бұл байланыстардың бәрі бізге оң әсер ете алмайды, кейбіреулері өте жойқын әсер етеді. Кейде өмірде адамның психологиялық денсаулығына елеулі зиян келтіруі мүмкін жағдайлар болады

Карпман үшбұрышынан қалай шығуға болады? Карпман үшбұрышы: сипаттамасы, мысалдары

Карпман үшбұрышынан қалай шығуға болады? Карпман үшбұрышы: сипаттамасы, мысалдары

Соңғы өзгертілген: 2025-06-01 07:06

Карпман үшбұрышы – әртүрлі психологиялық типтегі адамдардың өзара әрекеттесу үлгісі

Қарым-қатынас дегеніміз не? Ашық қарым-қатынас дегеніміз не?

Қарым-қатынас дегеніміз не? Ашық қарым-қатынас дегеніміз не?

Соңғы өзгертілген: 2025-06-01 07:06

Қарым-қатынастар, қарым-қатынастар, қарым-қатынастар… Біз бұл сөзді жиі кездестіреміз, біз оларды сақтау үшін көп нәрсе жасаймыз, сонымен қатар кейде жойылуға үлес қосамыз. Қандай қарым-қатынастар бар, оларды бұзады, нығайтады және реттейді, мақалада оқыңыз

Анам еркекке сенуге болмайтынын айтты Стереотиптермен қалай күресуге болады?

Анам еркекке сенуге болмайтынын айтты Стереотиптермен қалай күресуге болады?

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 21:01

Бәрекелді, қазір ұсақ буржуазиялық және парасатты дәстүрлерде тәрбиеленетін қыздар азайып барады. Соған қарамастан, аналар мен әжелер ер адамға ешнәрсеге сенуге болмайтынын, жас ханыммен танысқысы келетіндердің тек жеңіл ойын-сауықты ғана іздейтінін айтатын отбасылар бар. Бұл рас па және гендерлік қатынастар туралы мұндай стереотиптер неге қауіпті?

Психологиялық кеңес берудің әртүрлі аспектілері

Психологиялық кеңес берудің әртүрлі аспектілері

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 21:01

Кеңес дәуірінде психология астыртын ғылым дерлік еді. Адам барлық мәселені не өз бетінше, не партия жиналысының, комсомол ячейкасының көмегімен шешуге мәжбүр болды. Психологиялық кеңес берудің салыстырмалы жаңалығы - кең қол жетімді және әртүрлі - адамдар өздерінің ішкі жанжалдарын мамандарға қарай бастады. Алайда, Батысқа қарағанда, бұл ғылым саласы мен қызмет көрсету әлі қалыптасу сатысында

Алдану өтірікпен бірдей ме?

Алдану өтірікпен бірдей ме?

Соңғы өзгертілген: 2025-06-01 07:06

Адамның шын мәнінде шындыққа жатпайтын, бірақ шындық ретінде қабылданатын білімі

Сананың бұлттылығы деген не?

Сананың бұлттылығы деген не?

Соңғы өзгертілген: 2025-06-01 07:06

Сана – өткір, бірақ өтпелі бұзылыс. Сонымен бірге адам өзін қоршаған дүниені түсініп, қабылдай алмайды

Не істеуім керек: ғашық болдым ба? Өліп қалғанша ғашық болды. Ессіз ғашық болдым

Не істеуім керек: ғашық болдым ба? Өліп қалғанша ғашық болды. Ессіз ғашық болдым

Соңғы өзгертілген: 2025-06-01 07:06

Кейде бұл сезімнің басым болғаны сонша, өмірдің қалған бөлігі артта қалып, адам қазірдің өзінде ойлана бастайды: «Не істеуім керек, мен «өлгенше» ғашық болдым?» Сүйіспеншілік Құдайдың сыйы деп есептелетіндіктен, қуанатын нәрсе сияқты. Бұл әрдайым бола бермейді, өйткені кейде ол қуаныш пен бақыт емес, тек азап пен азап әкеле бастайды

Шығармашылық - бұл жарқын идеялар мен күтпеген шешімдерге толы дегенді білдіреді

Шығармашылық - бұл жарқын идеялар мен күтпеген шешімдерге толы дегенді білдіреді

Соңғы өзгертілген: 2025-06-01 07:06

Қазіргі бизнес әлеміндегі танымал сөздердің бірі - шығармашылық. Бұл термин барлық дерлік кәсіп өкілдерінің аузынан кетпейді, ол резюмеде кейіпкердің қасиеті ретінде көрінеді. Шығармашылық адам қазір ірі компаниялардың бағасына түседі, олар оны іздейді, оған сүйсінеді, қолдарын жайып жұмысқа алады. Шығармашылық деген не? Ал сіз адамдардың осы санатына жататыныңызды қалай білуге болады?

Спонтанды адам жауапсыз ба, әлде батыл адам ма?

Спонтанды адам жауапсыз ба, әлде батыл адам ма?

Соңғы өзгертілген: 2025-06-01 07:06

«Спонтандылық» ұғымы қазіргі әлемде теріс мағынада қолданылады және болжауға болмайтындықпен, бақылаудың жоқтығымен, екпінділікпен сипатталады. Бірақ жақында бұл зиянсыз тосынсый мен әрекеттердің күтпегендігін білдірді. Спонтанды адам кез келген сәтте әдеттегіден тыс нәрсені лақтырып жіберуі мүмкін деген қорқыныштан туындаған күдік, сенімсіздік және басқалардың арасында кемсітушілік қарым-қатынасты тудырады. Спонтандылық соншалықты қауіпті ме және осы «қауіпті» қасиетті қалай ашуға болады?

Ешқашан көңілі кетпейтін қандай адам?

Ешқашан көңілі кетпейтін қандай адам?

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 21:01

Әр адамның өмірінде еңсесін түсірмеу өте қиын болатын жағдайлар болатын шығар. Орындалмаған армандар, жоспарлардың сәтсіздігі, жұмыстағы проблемалар, жеке өмірдегі күйзеліс, денсаулықтың нашарлауы - бұл ұзаққа созылған қараңғы жолақ терең меланхолия мен депрессияға әкеледі. Бұлыңғыр және қауіпті болып көрінетін болашаққа деген сенімсіздік пен қорқыныш бар

SAN сауалнамасы: нәтижелерді түсіндіру

SAN сауалнамасы: нәтижелерді түсіндіру

Соңғы өзгертілген: 2025-06-01 07:06

Әл-ауқат, белсенділік және көңіл-күйді бағалау үшін арнайы сауалнама әзірленді. Оны Бірінші Мәскеу медициналық институтының қызметкерлері жасаған. И.М.Сеченов. Нақтырақ айтсақ, 1973 жылы SAN сауалнамасын В.А.Доскин, Н.А.Лаврентьева, В.Б.Шарай, М.П.Мирошников жасаған. Бұл тестілеудің ерекшеліктері мақалада сипатталған

Психиканы босаңсуға арналған медитация - күйзелістен арылудың ең жақсы жолы

Психиканы босаңсуға арналған медитация - күйзелістен арылудың ең жақсы жолы

Соңғы өзгертілген: 2025-06-01 07:06

Стресстік жағдайлар әрқайсымыздың өмірімізде күнделікті болып тұрады. Біз оларға үйреніп қалғанымыз сонша, біз үнемі байқамаймыз. Бірақ олар тудыратын теріс денсаулық жағдайына және психикалық тепе-теңдікке әсер етеді. Сондықтан стрессті кешіктірмей шешу керек. Медитация - психиканы босаңсудың өте тиімді әдісі

Сезімдеріңізді қалай түсінуге болады? Эмоциялардың әдістері мен анықтамасы

Сезімдеріңізді қалай түсінуге болады? Эмоциялардың әдістері мен анықтамасы

Соңғы өзгертілген: 2025-06-01 07:06

Танысудың жасына және қарым-қатынастың ұзақтығына қарамастан, әрқайсымыз кем дегенде бір рет ойландық: сезімдерімізді қалай ажыратуға болады? Екі адамның кішкентай әлемінде келіспеушіліктер туындайды, дағдарыс басталады, дауыл соғуы мүмкін, дауылдар және торнадолар көтеріліп, жолындағы барлық нәрсені бұзады. Барлық көпірлер мен жолдар бірге өткізілген көптеген сағаттармен салынған. Ашу, ыза немесе ашу-ыза кезінде әрқайсымыз осы саладан, серіктестен бас тартып, кеткіміз келді

Үйленген ғашықпен өзін қалай ұстау керек: психологтың кеңесі

Үйленген ғашықпен өзін қалай ұстау керек: психологтың кеңесі

Соңғы өзгертілген: 2025-06-01 07:06

Өздеріңіз білетіндей, біздің планетада әйелдердің саны еркектерден айтарлықтай асып түседі. Осыған байланысты, әлсіз жыныстың көптеген өкілдері бір адамды екіге бөлуге тура келеді. Оның үстіне, бұл жағдайда кім бақытты екенін айту қиын: әйелі немесе қожайыны. Көпшілігі адал әйелдерді аяп, күйеуі алдаса, өзін қалай ұстау керектігін айтады. Бұл мақалада біз бақытты және сүйікті әйел болып қалу үшін ғашық ер адаммен қалай әрекет ету керектігі туралы айтатын боламыз

Наталья Толстай - сіздің мәселелеріңізді шешуге көмектесетін психолог

Наталья Толстай - сіздің мәселелеріңізді шешуге көмектесетін психолог

Соңғы өзгертілген: 2025-06-01 07:06

Соңғы уақытта кез келген жағдайды шешуге көмектесетін мәселелерімен тәжірибелі психологтарға жүгіну сәнге айналды

Әйеліңізді қалай тыныштандыруға болады: психологтың кеңесі. Истериялық әйел - не істеу керек?

Әйеліңізді қалай тыныштандыруға болады: психологтың кеңесі. Истериялық әйел - не істеу керек?

Соңғы өзгертілген: 2025-06-01 07:06

Ер адам әйелінің истериясын алғаш көргенде қатты қорқады. Ол өзін қалай ұстауды, әйелін қалай тыныштандыруды білмейді. Неліктен әйелдерде ашуланшақтық бар және олардан аулақ болуға болады ма?

Ер адамның некеде екенін қалай білуге болады: ерекшеліктер, ерекшеліктер, психологтардың кеңестері

Ер адамның некеде екенін қалай білуге болады: ерекшеліктер, ерекшеліктер, психологтардың кеңестері

Соңғы өзгертілген: 2025-06-01 07:06

"Махаббат зұлымдық - сіз және … үйленген адамды жақсы көресіз." Қандай фразалар ойға оралса да, бірде-бір әйел үйленген адамға ғашық болу жағдайынан қорғанбайды. «Махаббат кенеттен пайда болса» не істеу керек? Ер адамның үйленгенін қалай білуге болады? Әдеттегідей, сұрақтар өте көп, жауаптар одан да көп. Біз бәрін бөліп аламыз

40 жастағы ер адамның психологиясы. Ер адамдар психологиясының құпиялары

40 жастағы ер адамның психологиясы. Ер адамдар психологиясының құпиялары

Соңғы өзгертілген: 2025-06-01 07:06

Психологтар ер адам үшін ең қиын кезең 37 мен 43 жас аралығы екенін айтады. Оны орта жастағы дағдарыс деп те атайды. 40 жастағы ер адамның психологиясы жетекші сарапшылардың зерттеу пәні болып табылады, өйткені көптеген сұрақтарға жауап табу өте қиын. Бұл өлімге әкелетін кезең адам өмірінің барлық салаларына айтарлықтай зиян келтіруі мүмкін. Бұл жағдайда олардың өзін-өзі бағалауы ғана емес, сонымен қатар жеке өмірі де зардап шегеді

Неге еркектер әйелін алдайды, бірақ кетпейді? Отбасылық қатынастар: Психология

Неге еркектер әйелін алдайды, бірақ кетпейді? Отбасылық қатынастар: Психология

Соңғы өзгертілген: 2025-06-01 07:06

Опасыздықтан аман қалу және отбасылық қарым-қатынасты сақтау - жұптардың көпшілігінің қолынан келмейтін қиын міндет. Көбінесе мәселе күйеуі жағынан приключения іздеген кезде туындайды. Неліктен еркектер әйелін алдайды, бірақ кетпейді? Бүгін бұл туралы сөйлесейік

Орта жастағы дағдарыс дегеніміз не

Орта жастағы дағдарыс дегеніміз не

Соңғы өзгертілген: 2025-06-01 07:06

Орта жастағы дағдарыс әрқашан күтпеген жерден туындайды. Сіз 30 немесе 35-ке толдыңыз және кенет көкжиекте депрессия болады. Сіз өзгерістерді қалайсыз, өйткені өмір аяқталуға жақын және кәрілік бұрышта қалған сияқты. Бұл интрузивті ойлардан қалай арылуға болады? Төменде оқыңыз

Ер мақтанышы: ер адамды ренжіту және көңіл көтеру жолдары, психологтардың кеңесі

Ер мақтанышы: ер адамды ренжіту және көңіл көтеру жолдары, психологтардың кеңесі

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 21:01

Ер мақтанышы - бұл еркек санасының аймағы, оның өзіне деген сенімін әлсіретіп, басымдықтарын толығымен жойып жіберуі мүмкін. Күшті жыныстағы эго әдейі немесе байқаусызда зиян келтірді ме, маңызды емес. Бірақ мұндай жағдайлар жиі қайталанатын болса, біз бұл одақтың жақын арада жойылуы туралы жоғары сеніммен айта аламыз. Тәжірибелі сарапшылар ер адамның эгосына зиян келтірмеу туралы өз ұсыныстарын береді

Жұмыс ұжымындағы, достарымен және отбасымен қарым-қатынаста ренжіген адам

Жұмыс ұжымындағы, достарымен және отбасымен қарым-қатынаста ренжіген адам

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 21:01

Адамдар бір-бірін ренжітеді және бұл табиғи нәрсе. Біреудің есейген шағында әдейі балағаттауы сирек. Өйткені, барлық адамдар әртүрлі, әр адамның шындықты қабылдауы және оған деген көзқарасы бар. Ал адамдар әртүрлі жағдайда, әртүрлі отбасында өскендіктен және олар әртүрлі құндылықтарды бойына сіңіргендіктен, олардың әртүрлі нәрселерге ренжігені қисынды. Бірақ жалпы алғанда, барлық шағымдардың ортақ тамыры бар. Бұл мақалада біз ренжіген ерлер туралы айтатын боламыз

Нағыз еркектер: қасиеттер, іс-әрекеттер, психология

Нағыз еркектер: қасиеттер, іс-әрекеттер, психология

Соңғы өзгертілген: 2025-06-01 07:06

Нағыз еркектер қандай? Әдемі фрак киіп, қымбат көлік мініп, көпжылдық коньяк ішіп, кубалық сигара шегетін, саяжайдағы камин жанындағы тербелетін орындықта тербеліп жүргендер осылар емес пе? Әлде таңертең баланы балабақшаға апарып, жұмысына жүгіретіндер, кешке ұлын ертіп, жаттығуға апаратындар ма? Олар қандай қасиеттерге ие болуы керек? Осы тақырыпты зерттеп көрейік

Жыныстық жетілу кезінде және өмір бойы тұлғаның қалыптасуы

Жыныстық жетілу кезінде және өмір бойы тұлғаның қалыптасуы

Соңғы өзгертілген: 2025-06-01 07:06

Көбінесе адам өзі үшін қолайсыз құбылыстармен бетпе-бет келеді, сондықтан оның алдында әрқашан не істеу керек деген сұрақ туындайды: осы немесе басқа ережені қабылдау немесе өзінің даму жолымен жүру. Тұлға осылай қалыптасады – үнемі таңдау арқылы, ішкі дүние мен қоршаған дүние арасындағы қиындықтар мен қайшылықтарды жеңу

Есте сақтау: есте сақтау қабілетін дамыту. Үздік тәжірибелерге шолу

Есте сақтау: есте сақтау қабілетін дамыту. Үздік тәжірибелерге шолу

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 21:01

Біз күн сайын жаңалықтар аламыз. Олар бізге таныстардан, кітап, газет беттерінен және сыртқы әлемнен келеді. Бұл ақпараттың көпшілігін біз есте сақтағымыз келеді. Бірақ ең қажетті сәтте біз бұрын үйренгенімізді есте сақтай алмайтынымыз жиі кездеседі. Бұл қиындықты мүмкіндігінше аз кездестіру үшін есте сақтау қабілетін дамытуға назар аудару керек. Бұл үшін психологтар мен ғалымдар миыңызды жаттықтыруға және есте сақтауды үйренуге көмектесетін көптеген әдістерді жасады