Психология 2024, Қараша

Егер біз қалаған нәрсеге қол жеткізуге болатын болса ше? Кенеттен шекаралар тек біздің басымызда бар ма? Тек әдеттегі шеңберден шығу керек, ал өмір жаңа жолмен ойнайды. Өзіміз ойлап таппасақ, мұнда ешқандай қиындық жоқ. Адамның мүмкіндіктері ол елестеткеннен әлдеқайда кең. Джон Кехоның «Подсознание кез келген нәрсені істей алады» кітабы жасырын әлеуетіңізге қол жеткізуге көмектеседі

Кез келген саладағы бейімделу үдерісін оңай деп атауға болмайды, өйткені ол әртүрлі қиындықтардан, айла-амалдардан, тосын сыйлардан өріліп, адамдарды өз жайлылық аймағынан кетіреді, бұл жағымды емес. Сіз бұл мүлдем қалыпты және табиғи процесс екенін түсінуіңіз керек, ал ыңғайсыздықтың пайда болуы бәрі жоспарға сәйкес жүріп жатқанының дәлелі. Еңбекке бейімделу күрделі және ұзақ процесс, ол қызметкердің өзінен ғана емес, оны қоршаған ортадан да жауапкершілікті талап етеді

Біздің түсінігімізде адекваттылық – бұл нормаға, сондай-ақ жазылған және жазылмаған ережелерге сәйкес келетін мінез-құлық. Келісілген шеңберден шықпаған адамды біз адекватты деп қабылдаймыз. Ол басқаларға айтарлықтай ыңғайсыздық тудырмайды, қоғамға зиян келтірмейді және өзіне қауіпті емес

Жер бетінде 7 миллиардтан астам адам бар, сондықтан сыртқы көріністер мен кейіпкерлердің қайталануында таңқаларлық ештеңе жоқ. Бұл қаншалықты оғаш көрінсе де, барлық адамдарды әртүрлі критерийлер бойынша жіктеуге болады. Ең бастысы, психологтар мұны жақсы көреді. Тұлға психотиптерінің көптеген классификациялары бар, олардың кейбіреулерінің сипаттамасын төменде осы мақалада қарастырамыз

"Қызғаныш - жаман сезім" деп жиі қалжыңдаймыз және оның қаншалықты жойқын екенін байқамаймыз. Дегенмен, қазіргі ғылым мен техника қарыштап дамып келеді және олардың негізгі қозғалтқышы бәсекелестік - қызғаныштың қарындасы. Неге ол бізді басып алады? Одан қалай құтылуға болады? Біз неге қызғанамыз? Бұл сезім қай жерде және қашан туады? Біз бұл туралы және төменде талқылаймыз

Психологияның субъектісі - шындықты өзгертуде белсенді позицияны ұстанатын, басқа адамдарда - объектілерде - және өз бойындағы өзгерістерді тудыратын жеке адам немесе адамдар тобы

Психологиядағы өкілдік – қазіргі уақытта адамның сезім мүшелеріне әсер етпейтін заттар мен құбылыстардың бейнелерін ойша қайта жасау процесі

Нейро-лингвистикалық бағдарламалау (NLP) – психологияның саласы, оның пәні адамның өмір барысында жинақталған тәжірибесі болып табылады. NLP бұл тәжірибені белгілі бір жүйе мен құрылымға ие процесс ретінде ашады

Көзді жыпылықтау – әмбебап қимыл, оның көптеген мағыналары бар: флирттен бастап әдеттегі «тыныш бол» белгісіне дейін. Оны әртүрлі жастағы және жыныстағы адамдар, көбінесе бейресми қарым-қатынас кезінде пайдаланады

Көптеген жоғары оқу орындарында әрбір дерлік кафедра психология бойынша лекциялар курсын оқиды. Сондықтан көптеген студенттер бихевиоризм бағытына және ғылымның басқа салаларына қызығушылық танытады

Херофобия - бұл қуанышқа, көңіл көтеруге, бақытқа байланысты барлық жағдайлармен бірге жүретін бақыланбайтын, түсініксіз дүрбелең қорқынышы. Тіпті қазіргі уақытта болып жатқан оқиғалар емес, болашақ оқиғалар туралы ойлар да қорқынышты тудырады. Херофобиядан құтылу - үлкен бақыт

Әр адамның өмірінде есте сақтау басты рөл атқаратыны ешкімге құпия емес. Және бұл өмірдің кез келген саласына қатысты, мейлі ол оқу болсын, жұмыс болсын, тіпті жеке өмір болсын. Жадты психология призмасы бойынша да, медициналық тұрғыдан да қарастыруға болады. Психологиялық тұрғыдан алғанда, есте сақтау - бұл кез келген әрекетті ұйымдастыруда ақпаратты жинақтау және дұрыс пайдалану міндеті болып табылатын ақыл-ой әрекеті

Кейт Ферразци көптеген адамдарға бизнес құруды және олардың жетістіктерінен ләззат алуды үйретті. Жазушының дүниетанымына құрметпен қарайтын, табысты тұлға болуға ұмтылатын оқырмандар жыл өткен сайын артып келеді. Мақалада біз сізге Кейт Ферразцидің кім екенін айтамыз. Назарларыңызға өмірбаяны, кітаптар тізімі және оның жетістіктері ұсынылады. Автордың кеңесін оқығанда сіз де табысты адам болғыңыз келуі мүмкін

Адамның ішкі ресурстары болса, оның өмірі толық, үйлесімді болады. Бұл күйде істер жақсы жүріп жатыр, бәрі қуаныш әкеледі. Жалпы, адам өз өміріне қанағаттанғанын сезінеді. Ол бақыт, тұтастық тәжірибесін сезінеді. Ресурс күйіне қалай кіру керектігін білу үшін мақаланы оқыңыз

Өмірге бейімделу және оның күтпеген бұрылыстары зор күш-жігерді қажет етеді. Бұл тапсырмада бәрі бірдей сәтті бола бермейді. Мұндай проблемалар адамды өмірдің барлық дерлік салаларында күтеді: жеке қарым-қатынаста, қоғамда және өзімен қарым-қатынаста. Бұл мәселелермен қолданбалы психология айналысады

Ата-аналық, балалық және құмарлық деген не? Бұл не және нақты не? Балаларға ата-анадан, әйел еркектен және керісінше не керек? Сіз бұл сұрақтарға жауаптарды ұсынылған мақалада таба аласыз

"Қисық жолға" аяқ басқандарды айыптамаңыз. Бәлкім, белгілі бір сәтте олар қазіргі жағдайдан шығудың басқа жолын көрмеген шығар, мүмкін олар бұл қандай қылмыстық мінез-құлық екенін білгісі келген шығар. Бостандық пен шытырман оқиғаның дәмін сезініңіз. Қалай болғанда да, адамның мұндай әрекеттерінің себептері бар, біз бүгін олар туралы сөйлесеміз

Мүлдем жыламау мүмкін бе? Психикалық аурудан, физикалық, қайғыдан және тіпті қуаныштан ба? Мүлдем емес - әрине жоқ! Мысалы, сүйікті адамыңызбен көптен күткен кездесуден көздеріңіз суланып кетсе немесе бір нәрсе сізді қатты күлдірсе, неге өзіңізді ұстайсыз?

Баланың эгоцентристік сөйлеу құбылысы психологияда мұқият және жиі талқыланды. Жалпы сөйлеу туралы айтатын болсақ, онда ол адам санасының сыртқы, ішкі және сезімдік жақтарын қамтиды. Сондықтан баланың не туралы ойлайтынын, оның ішінде қандай екенін түсіну үшін оның сөйлеуіне назар аудару керек

«Психогимнастика» термині кең және тар мағынаға ие болуы мүмкін. Тар мағынада психогимнастика – бұл ұжымда негізгі қарым-қатынас құралы ретінде қимыл-қозғалыс экспрессиясын қолдануға негізделген ойын-сауықтың, этюдтардың бір түрі

Тұрмыстық ұрыс-керіс ешбір шаңырақты айналып өтпеген шығар. Қарым-қатынаста уақытша тегістеу қалыпты болып саналады және маманның араласуын қажет етпейді. Бірақ егер күйеуі үнемі ашуланса ше? Ықтимал жанжалды қалай тыныштандыруға және азайтуға болады? Жұбайы жай ғана тітіркендіргіш болып көрінсе және жағымсыз эмоциялар тудырса, өзін қалай ұстау керек? Мақалада келтірілген ақпарат сұрақтарға жауап беруге көмектеседі

Адам өмірі сезіммен тығыз байланысты. Эмоционалды сфера - бұл жеке тұлғаның басқа адамдармен тиімді әрекеттесу процесінде жүзеге асыратын ең маңызды психикалық қажеттілігі. Нақ қарым-қатынас арқылы әсер алмасу жүзеге асады. Жалғыз адамдар көбірек мұңайып, олардың өміршеңдігі төмендейтіні байқалды. Бұл жағдайда адамның өзін қалай сезінетінін күй деп атайды. Эмоциялар оның психикалық әлемінің көрінісі

Жағымсыз эмоциялардан ешкім қауіпсіз емес. Кез келген қарапайым адамды тітіркендіретін жайттар кез келген сәтте болуы мүмкін - дүкендегі ұзын-сонар кезек, интернеттің жұмыс істемеуі, әңгімелесушінің түсінбеушілігі - біз мұнымен күнде бетпе-бет келеміз. Егер сіз шамадан тыс ашуланшақтықты, әңгімелесушіңізге айғайлағыңыз келсе немесе жиі орынсыз әрекет етсеңіз, онда мәселе сыртта емес, сіздің ішіңізде болуы мүмкін және дереу араласуды қажет етеді деп ойлаңыз

Ашу – адамның жабайы және қауіпті ортада аман қалуына мүмкіндік беру мақсатында берілген адамның негізгі эмоциясы. Ежелгі дәуірде де ашу адамдарға көп көмектесті, көптеген кедергілерді жеңді. Алайда қоғам дамыды, өзінің жағымсыз эмоцияларын білдіру қажеттілігі бірте-бірте азайды. Ашудан толық арылу мүмкін болмады, қазіргі әлемдегі адамдар ашуды тудыратын жасанды түрде өздеріне қиындықтар жасауды жалғастыруда

Психологиялық жеңілдік – жүйке кернеуіне арналған жедел жәрдемнің бір түрі. Уақытында өзіңізге қалай көмектесе аласыз? Ең тиімді және оңай қол жетімді әдістер осы материалда ұсынылған

Бұл мақала австриялық психолог Альфред Адлер әзірлеген жеке психология тұжырымдамасына арналған

Дисгармониялық даму – баланың жетілмеген психикасына жарақаттық факторлардың ұзақ мерзімді теріс әсер етуінің нәтижесінде пайда болатын дисгармониялық дамудың негізгі қасиеті. Дигармониялық дамудың ерекшеліктері, оның бала мен жасөспірімнің тұлғасы мен дамуына әсері туралы мақаланы оқыңыз

Заманауи адамның өмірі күн сайын серпінді болып келеді. Ер адам да, әйел де заман ағымына ілесіп, әр нәрсеге ілесіп, ұқыпты, жауапты шешім қабылдауы керек. Дәл осы себептерге байланысты көпшілігінде ұйықтауға және демалуға уақыт жоқ, сондықтан олар стресстік жағдайларға жиі ұшырайды, сондықтан олар мезгіл-мезгіл психикалық және физикалық денсаулық туралы ойлауға мәжбүр болады. Бүгін біз эмоциялар мен нервтермен қалай күресуге болатыны туралы сөйлесуді ұсынамыз

Аурудың барлығы жүйкеден дейді. Және бұл мәлімдеме ішінара дұрыс. Стресстің адам денсаулығына әсері бүгінгі күннің ең күрделі және өзекті мәселелерінің бірі болып табылады. Өмірдің жылдам ырғағы, психологиялық күйзеліс және бәрін жасауға деген ұмтылыс өзін сезінеді. Адамдар жиі ауырады, бұл шамадан тыс жұмыс немесе стресске сілтеме жасайды. Бұл не және стресстің себептері қандай?

Басқалардың бізге таңғанын емес, өзіміздің қалағанымызды басшылыққа ала отырып, өмір сүру үшін уайыммен қалай күресуге болады? Психологтар белгілі бір жағдайда қолдануға болатын көптеген кеңестер береді

Не істеу керек және тағдырдың соққысына қалай төтеп беруді үйрену керек, өмір кептелістерге толы болса не істеу керек? Стресс кезінде өзін қалай ұстау керек? Стресстік жағдайда соққыны қабылдау және одан максималды тәжірибемен және ең аз шығынмен шығу қабілетін қалай дамытуға болады? Қиын сынақ кезінде қалай берілмеуге болады? Өмірде соққыны қалай қабылдауға болады? Осы және басқа да көптеген сұрақтарға жауаптарды мақалада табуға болады

Алдымен темперамент деген не және оны немен жейтінін анықтау керек? Психологиялық сөздіктерге жүгінетін болсақ, темперамент жеке тұлғаның адамгершілік, психикалық және рухани мінез-құлық қасиеттерінің жиынтығы ретінде анықталады. Қарапайым тілмен айтқанда, адамның айналасында болып жатқан барлық нәрсеге қандай реакциясы бар. Шындығында, темперамент адамға ешбір жағдайда бағынбайтыны белгілі болды

Барлығы дерлік қайтыс болған туыстары немесе достары туралы армандайды. Бұл құбылыстың көптеген ғылыми және расталмаған түсініктемелері бар. Дегенмен, өлгендер армандамаған кезде, барлық дерлік адамдар алаңдай бастайды. Өйткені, олар әдетте түсінде адамға көрінеді

Өміріңізге тек ең жақсы және ең пайдалы әдеттерді енгізу арқылы жақсы жаққа өзгертіңіз. Барлығын бітпейтін «дүйсенбіге» немесе «ертеңге» қалдырмай, күнді таза парақтан бастаңыз. Бұл тек темекі шегу, ішімдік ішу немесе балағат сөздер айту ғана емес. Бұл мақала мораль мен этика туралы емес, механизмді іске қосып, өмірді сәтті және сізді бақытты ететін нәзік нәрселер туралы. Психологиялық және физикалық күйді сақтау үшін қандай жақсы әдеттерді енгізу керек

Көптеген адамдар көңіл-күйлерінің ең қуанышты күйде болмайтындығынан зардап шегеді. Бұл құбылыспен, әрине, күресу керек, өйткені ол біздің өмірімізді улайды, оны өңсіз және күңгірт етеді. Біз осы мақалада депрессия мен қайғыға қарсы тұрудың жолдары туралы айтатын боламыз

Кейбір адамдарда шындыққа орын жоқ. Олар өздері қалағанын ғана көреді және естиді. Армандаушылар тіпті өз сезімдері мен сезімдеріне өздерін сендіре алады. Бұл адамдар арманшыл болғандықтан, олар өз өмірін өмір сүру, өз бақытын табу мүмкіндігінен өздерін айырады

Өмір әдемі, әсіресе ұмтылатын нәрсе бар кезде. Адамдарда экстаз күйіне әкелетін армандар мен қиялдар болады. Бірақ армандау бір бөлек, ал қалауыңызды орындау бір бөлек. Эзотериктер арасында біздің барлық тілектеріміз қазірдің өзінде бар, бірақ сананың «басқа жағында» деген пікір бар. Арманды орындауды үйрену үшін армандар шығуы үшін сананың «есігін» ашу керек. Өйткені, арман адамды өзі таңдап, оны жүзеге асыруға апаратын жолды көрсетеді

Қызықты сұхбаттасушымен сөйлесу жағымды. Мұндай өзара әрекеттесуді пайдалы деп атауға болады: әрқашан жаңа нәрсені үйренуге, рухани байытуға және интеллектуалды деңгейіңізді арттыруға мүмкіндік бар. Көптеген адамдарды сұрақ мазалайды: қалай эрудитті адам болу керек? Көпшілігіміз басқаларды таң қалдырғымыз келеді. Қоғамда олар оң энергия шығатын адамдарды жақсы көретіні белгілі

Адамға неліктен есте сақтау қажет және оны сеанстар кезінде жылына екі реттен жиі еске түсіру не үшін қажет? Адам мен тастың айырмашылығы неде және мотор жадының оған қандай қатысы бар? Есте сақтаудың мақсатты дамуы сіздің өміріңізге қалай әсер етеді? Қызықты? Оны анықтап көрейік

Қалай өзің болуға болады? Бұл өмірлік маңызды сұрақ. Кейде адамдар бетперде киіп, шынайы бет-бейнесін артына жасырады. Бұл адам бірнеше себептермен жасырынатын экран ғана сияқты. Бірақ жоқ, бәрі әлдеқайда маңызды. Өйткені, ол бөтен адам болып көрінеді