Психология 2024, Қараша

Фрэнк Пучелик – тұлғааралық қарым-қатынас психологиясының профессоры, кәсіби және шығармашылық даму саласындағы жаттықтырушы. Бірақ оның басты еңбегі екі бірдей дарынды психотерапевт: Ричард Бандлер және Джон Гриндермен біріктірілген NLP-тің негізгі дамуы болып саналады

Қарым-қатынас – қоғамның әрбір толыққанды мүшесінің өмірінің ажырамас бөлігі. Қарым-қатынассыз адам әрекеті мүмкін емес. Өйткені, ол бізбен барлық жерде бірге жүреді. Көбінесе бұл бейресми қарым-қатынас. Ол қалай туады? Ол қалай дамып жатыр? Қандай жағдайларда? Бұл қарапайым тұжырымдамада көптеген қызықты нюанстар мен сұрақтар бар. Ал жалпы бейресми қарым-қатынас психологиялық тұрғыдан қызығушылық тудырады. Сондықтан бұл тақырыпқа көбірек назар аударған жөн

Психолог кабинетін жобалау сауатты тәсілді қажет етеді. Ішкі орта клиентті маманға тапсыру үшін қандай ережелерді сақтау керек және дизайнерлер не ұсынады, біз осы мақалада қарастырамыз. Сондай-ақ білім беру және мектепке дейінгі мекемелерде психологиялық кабинетті қалай жобалау керектігін қарастырамыз

Әр адам белгілі бір түс схемасын ұнатады. Сіздің сүйікті реңк ретінде қара таңдалған жағдайларды қарастырыңыз. Ересектер мен балалардың қабылдауында нені білдіретінін анықтайық

Басқалардың адамға артқан үмітін ақтамау қорқынышы – күрделі психологиялық мәселе. Көбіне біреудің көңілін қалдырғаннан гөрі өз қалауы мен қажеттіліктерін ұмыту оңайырақ. Ал бұл адамның өз «Менін» жоғалтуына және депрессияның еріксіз дамуына әкеледі. Басқалардың үмітін орындауға дағдыланған адам ешқашан бақытты болмайды

Сөйлескенде өзімізді ыңғайлы сезінетін, олармен сөйлесіп, күліп, көңіл көтеретін адамдар бар. Ал, керісінше, әңгімелесу үшін ортақ тақырып таба алмайтындар бар. Бұл жерде байланыс орнату маңызды

Арнайы әдебиеттерде тұйық адамды шизоид, сирек - интроверт деп атайды. Оның ашық адамдардан айырмашылығы неде, мінезінің ерекшеліктері қандай? Бұл туралы төменде оқыңыз

Көбінесе адамдар, әсіресе жауапкершілікті және саналы адамдар өздерінің өмірін шектен тыс кінәлаумен бұзады. Бұл мақалада біз сізге осы сезімнің негізгі сорттары және одан қалай құтылу туралы айтып береміз

Әр адамның бойында білімге құштарлық болады. Біз шешуге немесе түсіндіруге жеткілікті ақпаратымыз жоқ жағдайға тап болған кезде ол оянады. Бұл әсіресе ата-аналарын көптеген сұрақтармен бомбалайтын, қоршаған әлемді зерттейтін мектеп жасына дейінгі балалардың мысалында айқын көрінеді. Содан кейін балалар мектепке барады, онда білім дайын түрде беріледі, ал шығармашылық белсенділік жалықтырғыштықпен ауыстырылады. Мұғалім сабақта проблемалық әдісті үнемі қолданып отырса, бұл жағдайды өзгертуге болады

Көпшіліктен қалай ерекшеленуге болады? Бұл сұрақты өз жүрегінің үніне ергісі келетін кез келген адам қояды. Бірегей және ерекше болу дегеніміз - өзіңізге қол жеткізуге болатын мақсаттарды қою ғана емес, сонымен қатар өз жоспарыңыздың бағытына қарай батылдық таныту

Бұл мақалада мен адам бойындағы қандай жаман қасиеттер бар екенін айтқым келеді. Олардың қайсысы ең маңызды, қайсысы қай қасиетке сәйкес келеді, сонымен қатар ең қызықты мүсіндік композиция қай жерде орналасқаны туралы мақаламыздың тақырыбына арналған

Мазасыздық, стресс, теңгерімсіздік қазіргі адамның жиі серігіне айналды. Теріс ақпараттың үлкен ағыны мұндай күйлерге әкеледі, олардың көздері ең алдымен теледидар мен Интернет болып табылады. Сонымен қатар, үйдегі және жұмыстағы қиындықтар тепе-теңдік күйін бұзады. Қалай сабырлы және теңгерімді болуға, стресстік жағдайларға қалай қарсы тұруға болады?

"Еркектер мені ұнататынын қайдан білемін?" - әрбір әйел кем дегенде бір рет осындай сұрақ қойды, бірақ психология мәселелерінде тәжірибесі жоқ адамдар үшін оған жауап беру өте қиын болуы мүмкін. Көптеген адамдар әңгімелесушінің көзқарасы, ым-ишарасы және сөйлесу тәсілі сияқты ұсақ-түйектерге назар аудармайды, бірақ олардан адамның әділ жынысқа деген жанашырлығын білуге болады

Адалдық - барлық адамдар арасындағы қарым-қатынастың негізі. Басқа адамдардың өз міндеттеріне шындап қарайтынына көз жеткізбейінше, ешкім көлік жүргізбейді, тротуармен жүрмейді, пойызға немесе ұшаққа отырмайды. Мәдениет, өркениет және қоғам осындай сенімге тәуелді. Бірақ бәріне сенімсіз қарайтын адамның проблемалары неден туындайды? Неліктен адамдарды бір-бірінен қорғайтын жарықшақ пайда болады?

Өмірдегі мақсаттың болмауы адамды әлі бақытсыз етпейді, бірақ болмыстың мәнсіздігі инерцияны тудырады және ол өз кезегінде бізді қуаныш пен қоршаған әлеммен үйлесімділік сезімінен айырады. Мақсатты табудың көптеген жолдары, сонымен қатар оны жүзеге асырудың нұсқалары бар және олардың барлығы жеке, бірақ сіздің өмірлік жоспарыңыздың формуласын анықтаудың әмбебап әдістері бар

Әр күніңізді жағымсыз ойлармен бастап, өмірдің қиыншылықтарына жол берсеңіз, табысты, сұранысқа ие адам болу немесе жақсы, жағымды оқиғалардың магниті болу мүмкін емес. Әр адам барлық жағдайда позитивті ойлау қабілетімен туа бермейді, бірақ тіпті құмар пессимист оптимистік көзқарасты дамыта алады. Сізге тек ұзақ процесске бейімделіп, ескі, түтіккен «менді» жеңіп, әрбір жаңа жеңістен ләззат алуды үйрену керек

Өз-өзімен жұмыс істегенде табыстың 70% адамның болашақ өзгерістерге дұрыс мотивациясына байланысты. Дене сигналдарын дұрыс танудың жақсы көмекшісі және онымен «келіссөздер жүргізу» мүмкіндігі - салмақ жоғалтуға арналған психологиялық кітаптар және NLP мамандарының әйгілі авторлық әдістері

Польша философы Станислав Ежи Лек деспот адамды жарасынан үнемі басқа адамдардың қанының өзендері ағып тұратын адам деп сипаттады. Қазіргі психологтар бұл мәлімдеменің метафоралық сипатына қарамастан, ол өзінің барлық ескі реніштері мен күмәндерін басқалармен қазіргі қарым-қатынасына түсіретін деспоттық адамды дәл сипаттайды деп санайды

Анам қайтыс болса не істеу керек? Осы бақытсыздықпен бетпе-бет келген адам туу сияқты өлімнің де табиғаттағы заттардың табиғи тәртібінен болатынын ұмытып кеткендей болады, ал бұл қайғы-қасіретке ие болу үшін шексіз қайғыдан дер кезінде шыға білу маңызды. алға жылжу үшін күш

Әлеуметтік дағдыларын жақсартуды ойлайтын кез келген адам жақсырақ білуі керек тұлғааралық қарым-қатынас кемшіліктері мен ережелерінің көптеген шешімдері бар. Достар ортасында және қызықты адаммен жалғыз қалай жақсы әңгімелесуші болуға болады?

Жалқаулық, немқұрайлылық, өз-өзіне күмәндану, өзгеруден немесе қарым-қатынастан қорқу - мұның бәрі адамның қолайлы жағдайына жауап беретін, оның ләззат сферасына енуін талап ететін тұлғаның жеке бөлігінің құрамдас бөліктері. Өзіңізді қалай жеңуге және осы жалған жайлылық күйінен шығуға болады, өміріңізді қалай қызықты және толық етуге болады?

Моральдық-психологиялық климат (МПК) кез келген ұжым мүшелерінің арасындағы шынайы қарым-қатынастың көрінісі болып табылады. Топтағы қолайлы климаттың деңгейі ұйымның сапасын анықтайды, өндірістің (оқу процесі) табысты немесе құлдырауын белгілейді. Ұжымдағы қарым-қатынасты қалыпқа келтіру және оңтайлы жұмыс атмосферасын реттеу әлеуметтік психология саласына жатады

Күйеуінің маскүнемдіктен зардап шегетін некелері (статистика бойынша) ұзаққа созылғанына қарамастан, отбасылық өмірді ерлі-зайыптылардың бір шаңырақ астында тіршілігі деп айту қиын. Маскүнемдердің әйелдері жағдайды жақсы жаққа өзгерту қабілетіне шын жүректен сенеді, бірақ іс жүзінде олар мұны болдырмау үшін бәрін жасайды, бірінен соң бірі қателеседі, бұл барлық тәуелді адамдарға тән

Әйелдің өзіне деген сүйіспеншілігі, ең алдымен, оның өзі болудан ләззат алуынан, оның бірегейлігін сезінуінен және ішінен келетін жылы энергиядан көрінеді. Өзін жақсы көретін әйелдер күн сияқты, оның сәулелері түсетін барлық нәрсені жылытады. Бірақ өзіңізді әйел, ана, жақсы жұмысшы ретінде емес, әйел ретінде қалай жақсы көру керек?

Жақын адамдарын жоғалту сияқты болмай қоймайтын өмірлік оқиғаларды қайтару мүмкін емес және оларға дайындалу ешқашан мүмкін емес: қиыншылық кенеттен пайда болады және адамды сыртқы күштердің алдында өзінің барлық қорғансыздығында табады. Жақынынан айырылған адамға не айту керек? Оның қайғысын жеңуге көмектесу үшін қандай әрекеттер жасауға болады?

Жастар жиі өз өмірлеріне «ересектік» елесін енгізуге асығады, жанашырлық, флирт немесе тіпті қарама-қарсы жыныстың өкілдеріне сыпайы болу сияқты нәрселерге тым көп мән береді. Дегенмен, әрбір жас жігіттің және әрбір қыздың өмірінде «байыпты қарым-қатынас» деген не екенін нақты түсіну оларды ерте қателіктерден құтқара алатын, шынайы сезімді жіберіп алмайтын сәт келеді

Айыптау дегеніміз не? Бұл басқа адамның мінез-құлқына, сыртқы келбетіне немесе өмір сүру салтына өздерінің норма тұжырымдамаларының призмасы арқылы және судьяның жеке тәжірибесіне негізделген теріс баға беру. Бұл ұғым «жала жабу» және «өсек» сияқты анықтамалармен тығыз байланысты, бірақ ол салыстырмалы тұжырымдармен сипатталады, оған қарсы сотталушы өзінің «жәбірленушісінен» жақсы көрінуге тырысады

Күйеуі кеш келіп, достарымен жиі кездесіп, отбасын мүлдем ұмытып кетті ме? Мұндай проблемалар әйелдерді жиі азаптайды. Бұл мінез-құлықтың себептерін қалай түсінуге болады және не істеу керек, мақалада айтылады

Нашақорлық туралы не білесіз? Барлығы алкоголь мен есірткі туралы естіген, бірақ эмоционалды тәуелділіктің не екенін білесіз бе? Егер жоқ болса, оны бірге анықтайық

Бүгінгі көңіл-күй ең қорқынышты сияқты?! Себебін анықтау мүмкін емес пе, әлде ойлары шашырап кететіндері сонша, қайсысына тоқталу керек? Құттықтаймыз, сіз бұл жерде жалғыз емессіз! Қорқынышты көңіл-күйді қалай жеңуге болады?! Ең тиімді және тиімді әдістер туралы сөйлесейік. Дайын?! Содан кейін алға

Бумеранг эффектісі - бұл барлық адамдар ерте ме, кеш пе кезігетін өте қызық құбылыс. Оның қалай жұмыс істейтінін санаулылар ғана біледі. Бірақ бұл ақпарат өмірді түбегейлі өзгерте алады, бұл оны әлдеқайда жақсы етеді. Ендеше бумеранг эффектісі деген не екенін айтайық. Оны өз пайдаңызға қалай пайдалануға болады? Неліктен барлық адамдар оның бар екеніне сенбейді?

Көп сөздерді біз олардың шынайы мағынасын ойламай-ақ үнемі қолданамыз. Бірақ адам бұл мағынаны түсіне бастағанда оның санасы кеңейеді, дүниені басқаша қабылдай бастайды. Бұл мақалада бұл күнделікті өмір екеніне назар аударылады. Бұл терминді қалай түсінуге болады және ол нені білдіреді?

Қарым-қатынас – өміріміздің ажырамас бөлігі. Біз үнемі сөйлесеміз, бір-бірімізге қоңырау шаламыз, желіде бір-бірімізге хат жазамыз және біз өмірімізді әртүрлі коммуникацияларсыз елестете алмаймыз. Бұл табиғи нәрсе, өйткені адам әлеуметтік тіршілік иесі. Дегенмен, әртүрлі адамдармен және әртүрлі жағдайларда біздің қарым-қатынасымыз қалай өзгеретіні туралы аз адамдар ойлайды

Төтенше жағдайда психологиялық көмек кейде адам өмірінде шешуші рөл атқарады. Ресей Төтенше жағдайлар министрлігінің психологтары құтқарушылармен бірге күн сайын жүздеген адамды психологиялық жарақаттан құтқарып, апаттан аман өтуге көмектеседі

Горбов-Шульте жылдам оқуды үйрету әдістемесі зейінді, есте сақтауды және қабылдауды дамытуға көмектеседі. Техниканы меңгеру қиын емес. Біраз уақыт сандар (немесе әріптер) бар кестеге қарап, ұсыныстарды орындауға тырысу жеткілікті. Бұл әдісті неміс психотерапевті Вальтер Шульте (1910-1972) жасаған. Бастапқыда төртбұрыштар торындағы объектілерді іздеу техникасы пациенттердің назарын зерттеу үшін ғана жасалды

Таңдаған мамандығында жетістікке жеткісі келетін әрбір адамға өзін-өзі жетілдіру бойынша нұсқаулық қажет. Солардың бірі – Хайди Халворсонның «Жетістік психологиясы». Бұл кітап өзіңізді жетістікке қалай орнату керек, өзіңізбен қалай жұмыс істеу керек және жобаларыңызды қалай жоспарлау керектігі туралы

Әлеуметтік типология бойынша Штирлиц социотипі төртінші квадраға жатады. Мұндай адамдар логикалық-сенсорлық экстраверттер болып табылады, олар оқиғалардың барысын нақты ойластыруға, мәселелерді шешуде маңызды және екінші дәрежелі мақсаттар мен міндеттерді анықтауға, жауапкершілікті бөлуге және кез келген істі жүзеге асыруды дұрыс ұйымдастыруға қабілетті

Адамның өмірлік жоспары қандай екенін айтайық. Ол қалай қалыптасады, мақсаттардан қалай ерекшеленеді. Оның қалыптасуына не әсер етеді? Жоспарды орындау және оны өмірде қалай жүзеге асыру керек? Қойылған сұрақтардың жауабын білгіңіз келсе, мақаланы оқыңыз

Адам өте күрделі. Басқа біреудің жанын қараңғылық деп атауы таңқаларлық емес. Бірақ кейде өз жан дүниесінде де түсіну өте қиын. Мысалы, жеке ұнатпау қалай пайда болады. Сізді ренжітетін адам болды ма? Оның үстіне, сіз алдыңыздағы адамның жаман емес екенін жақсы түсінесіз, бірақ оның сөйлеу мәнері, киім үлгісі немесе өмірге деген көзқарасы сізді ақылсыз етеді. Мұндай жағдайда не істеу керек? Бұл туралы төменде оқыңыз

Есте – біздің өміріміз. Егер ол болмағанда, И.М.Сеченов айтқандай, адамдар сәбилік кезеңде қалар еді, олар тек түйсікпен өмір сүрер еді. Бұл әрқашан құндылық болды. Ежелгі Грецияның өзінде ол Құдайдың сыйы деп саналды, оның қамқоршысы Мнемосине құдайы болды. Көбінесе есте сақтау кедергі жасайды, қорқытады, әрі қарай жүруге мүмкіндік бермейді. Осы және т.б. құтылу жолын біліңіз